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食文化，祖先传。要养生，靠天然。 吃核桃，可健脑。吃苹果，益补肾。
冠心病，吃银杏。吃鲜橙，放卒中。 吃葡萄，补肝肾。吃仙桃，益五肾。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃芒果，止呕吐。吃胡椒，祛风湿。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 南瓜汤，减肥好。冻豆腐，消胖肚。 菊花茶，降血压。吃辣椒，脂肪消。 瓜菜豆，吃饱肚。胖莫怕，吃黄瓜。 气血虚，吃荔枝。常吃枣，不显老。 花菜炒，皮肤好。要防癌，萝卜好。 要润肺，樱桃汁。常吃枣，不显老。 吃桂圆，益养颜。牛肉干，防蝶斑。 燕麦汤，皮肤好。食蜂蜜，皮肤细。 香蕉甜，治胃炎。吃鲜姜，亦壮阳。 萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。 银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。 洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。 紫菜汤，治口疮。乌梅吃，痢疾止。 吃苦瓜，胃下火。柿子霜，治口疮。 吃鲜橙，头脑请。强心脑，防中风。 吃芝麻，养头发。要安神，吃枣人。 吃番茄，动脉康。顺尿路，益心脏。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 祝朋友，永安康。体质好，没烦恼。
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