月子汤

月子汤
十月怀胎一朝分娩，好不容易生下宝宝，不少新妈妈胃口大开，同时为了尽快下乳，家人也是千方百计送上好吃的，各种各样的汤汤水水，许多产妇产后都有喝“催乳汤”的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳腺管堵塞而出现乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，产后喝催乳汤要掌握以下两点：
一、掌握乳腺的分泌规律。一般来说，孩子生下来以后，生产后30分钟就应该开始让婴儿吮吸奶头，就是要让乳腺管全部畅通，奶水分泌才会旺盛。但这时的母乳比较粘稠、略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害，被人们称为第一次免疫，对宝宝的生长发育具有重要意义，是任何营养保健品所无法替代的。但是有的产妇不知道初乳有这些优点，认为它没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多。
二、注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也相对少些，以免乳房过度充盈瘀积而不适。如果产妇各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量可根据体质适当多些。
产后为什么宜用食疗？
食疗又叫饮食疗法，就是利用食物的偏性如偏寒、偏热、偏温、偏凉的属性以及饮食的不同功效来治疗疾病，或以饮食为主，与药物搭配，做成可口的药膳用补益身体或治病的方法。食物疗法是中国传统医学的祖成部分，有几千年的历史。食物疗法物廉价美，简单方便，一直为大家所喜用。对于产妇来讲，食补最好配合生理机能，采用阶段性的食补为宜，调整体质。
第一周：是产妇排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，不宜吃的太补，以免恶露不干净。动物性食品以肝脏、动物血为主。猪肝中维生素A、B12的含量极高，含铁量最高，其功效能够补肝明目、补益气血。猪肝补血，极为有益，可以作为菜肴佐膳。(西方人的脏器疗法、前苏联的组织疗法)妇女生产后，防止贫血，可吃猪肝、猪血。煎、炒、炖、煲随便。 肝开窍于目，生产完的妇女肝血虚不宜长时间看电视和书报等。
第二周：第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，猪腰补腰，是以腰补腰的旧说，因此，建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。杜仲味甘性温，中医认为可以补肝肾，强筋骨。
庄老师养要康
适用对象：坐月子及生理期的妇女与常感腰酸者均适用
内容成分：桑枝萃取粉末（杜仲）、白鹤灵芝萃取粉末、鲨鱼软骨粉末、天然甲壳素（葡萄糖胺）、天然松杉萃取物（MSM）
包装方式：每盒四罐，每罐42锭(一盒为28日量，每罐7日)
建议用量：三餐饭后两锭、每日六锭，坐月子第八天起连续食用7-40日
产品功效：
为杜仲+灵芝及其它中药材浓缩之锭状，可补肾、固腰骨。可预防腰酸，若配合正确的坐月子饮食与生活，甚至可治疗腰酸。一般从坐月子第八天起连续食用7-40日，孕妇、生理期及一般保养均可食用。
A.天然甲壳素（葡萄糖胺)的好处：
1.促进软骨生成及关节液的分泌，可预防腰酸背痛
2.舒缓因骨质疏松症引起的疼痛、僵硬和肿胀：
骨质疏松症会使软骨耗损并逐渐瓦解，最后导致碎裂剥落。当关节少了这一层缓冲，就会产生痛苦的僵硬和发炎。葡萄糖胺可舒缓疼痛和其它关节炎的症状。
B.鲨鱼软骨粉末的好处：
鲨鱼软骨素含有丰富的粘多糖（Mucopolysaccharids）及软骨素（Chondroitin A, B &C），均为软骨的重要成分。适量补充可以加速软骨组织及关节液之修复及生成。所以能帮助关节软骨的重建，降低关节发炎的程度，并减缓发炎肿胀之情形，可减缓腰酸症状.
第三阶段：恶露此时已排尽，该是补气养血的时候，也就是进补的时机。中医认为乳汁是气血生化之源，而进补最常使用的是鸡肉和羊肉。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟酸，中医认为具有温中、补气、补精、添髓之功能，一切虚弱的人食之均有益处。羊肉的成分中有蛋白质、脂肪、钾、钙、铁和维生素B1、B2，铁的含量高过猪肉，对补血有显著功效。中医认为羊得草木的精华，性温热，有补益肝胆气血的功效，能够治疗人肝血虚寒的病症。羊肉可补中益气，益妇女，旧时名医张仲景有一道名方当归生姜羊肉汤，对产后妇女很有益。