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关于收功，有一句老话说：炼功不收功，到老一场空。
炼功好比下种耕耘，收功好比收种；我们种下东西通过耕耘成熟以后就要去收获，不然我们辛辛苦苦地种来做啥子呢？ 但就气功功法来讲，有的功法要求收功，但有的功法不要求收功，这需要我们按具体的功法要求去做。 那么收功的真实含义是什么呢？收功就是把炼功时炼得的真气或者是散布于四肢百骸的真气收归于丹田，因为丹田即气海，是人体生发、储存、运化、温养、凝聚真气的关键处所。 收功有简单的，有繁杂点的。简单的只需一个意念：“收功了”，就算收功了，繁杂点的除了意念还会做一些动作，甚至是全身性的拍打。 但无论是简单的还是繁杂的，都要象坚持炼功一样，每次炼完功后都要坚持收功，从而形成定势，如此才会真正产生效果。 收功的方法很多，但对于初练气功者来说，愚还是要向大家首推拍打功：http://www./thread-10857-1-2.html。拍打功全套做完可以作为桩功的收功之法，而其中的（1）至（7）式可以作为静功的收功之法。拍打功有助于调治疾患、强身健体、通经畅脉、防偏纠偏等，其本身就是桩、静两类功法的收功之法。 其次要推介的收功之法就是养气法了，无论桩功还是静功，炼完以后，两手心向下，两手臂伸直慢慢自然抬起，过肩后两手心自然翻转向上，至头顶后自然双掌合十，稍停片刻后，双掌合十慢慢下行至中丹田，再稍停片刻后，双掌继续下行并自然相叠于下丹田，男性左手在里面，女性则相反，从始至终意随手势而行，最后轻轻意守下丹田养气三、五分钟即可；也可以两手直接叠放于下丹田，轻轻意守下丹田养气三、五分钟即可。 最后要说的是意念法了，无论桩功还是静功，炼完以后，想一下：收功了！即可结束炼功了。 而具体选择哪种收功方法，应视具体情况而定：如果功后身上有疼痛感或酸胀感，建议用拍打法；如果功后身上仅有气滞现象存在，可选择养气法；如果通过意念甚至不用意念就能在炼完功后很快恢复如常，即可选择意念法，或者干脆就不用收功了！ [ 本帖最后由 子甲 于 2009-9-4 22:06 编辑 ] |
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