高血压 将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3～4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮。
心肌梗塞取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。
心功能不全 最简单同时也是最有效的方法，就是随时嚼食嫩松针。
脑溢血中风 取雌株松针、棕榈、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。 动脉硬化 每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1～2小杯松针酒。
预防脑梗塞 将松针、棕榈、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。每天喝一些松针汁，可净化血液，预防脑梗塞，饮用松针酒也有同样效果。
哮 喘 过敏性哮喘，取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。 支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。
中风口邪(斜) 将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8～12小时，初服5毫升，逐渐每餐10毫升。
风热牙痛 取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，乘热再加焙过的白矾少许，用以口含漱口，数次后即能见效。 又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热嗽冷吐。
虫牙痛将松脂放在滚水中泡化，嗽口。或在口中嚼食松针数枚，疼痛会得到很快缓解。牙痛时可在蛀牙的牙缝中塞些许松脂。
牙龈肿痛 用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含嗽。
牙周病 在500毫升水中加入松针30克，煎煮剩一半，待其温，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。
口腔溃疡 以脱脂棉沾松针汁压于患部。
口 臭 常以数枚松针置于口中咀嚼。
禁声失语 因说活过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针；也可取生松针或干燥松针煎煮，代茶饮。此法亦可治咽痛。
反胃吐食 以松节煮酒细饮。
宿 醉 以红松针煎煮服用。
失 眠 日常多吃松子，或饮松针茶。
体 虚 取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将二分之一黑豆量的干松针也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。
晕车船 坐车船时，在口中咀嚼松针可预防发生。
肝虚目泪 用炼过的松脂500克、米20公斤、水50升，造酒。少量频饮。 慢性酒精中毒 以松针煮茶，每日数饮。
急性胃炎取阴干的松针10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。
下 痢饮用松针汁。
糖尿病口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩桧柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。
肺结核、肋膜炎取松针新芽阴干，煎煮饮用。每日用量需20克左右。或每天服用松脂粉，一次半汤匙，每日3次。
盆腔炎 将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。
便 秘 取松枝近根部老松针3枚，嚼食，每日3次。
老年性痴呆症 取松针、松树皮（表皮下的嫩皮）一起煎煮，代茶饮。
久聋不听 取松脂150克、巴豆50克，捣烂为丸，以薄棉裹定，塞于耳中，日换2次。
过敏性鼻炎 用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。
眼底出血 治法：同过敏性鼻炎。
关节酸痛 用嫩松针、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。
痛 风 松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。
转筋挛急 用松节100克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日3次，每次10克。
跌打伤损 治法同转筋挛急症。
肩关节周围炎、颈椎病 煎煮松针，代替茶饮。
体表溃疡 取鲜松针或阴干松针，煎煮服汁。
疥癣湿疮 将松香研末，加滑石粉少许。先以油涂疮上，再撒上药末，每日2－3次。无名肿毒松香400克、铜青10克、麻仁25克，混捣后分次摊贴患处，1～2日换1次。
大风恶疮 松针1000克、麻黄（去节）250克，磨细，加酒2000毫升，浸泡7日。每日温服3次，每次10～20克。
阴囊湿痒 以松针煎水洗患处。或用松香末卷入纸筒，加花椒3粒，香油浸3日，将纸筒取出燃烧滴油，取油搽患处。搽油前应将患处洗净。
妇人白带 松香250克、松针50克，酒1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10～15粒，每日3次。
脚气(手足癣) 方法一：松
评论1:主要有：
1、用来做香薰，提神醒脑
2、泡茶调节血液循环系统，对心脑血管疾病有一定的预防作用
3、外敷药剂（古方）
1、 民间常用的“长寿药”
应用松树养生治病在我国自古有之。中国道教文化更是将松树物纳入日常膳食中，用以延年益寿，驱除百病。用松树疗疾养生而获高寿的记载也很多。如葛洪的《抱朴子》记载了一个关于秦宫宫女的故事：秦末，刘邦、项羽攻入咸阳，战乱中，宫女们逃进深山，在山里老人的指点下，仅以松果和松针为食。结果个个面色红润，冬不怕冻，夏不怕热。
《列仙传》记述了一位道教中的神，即神农时的雨师——赤松子成仙的故事，他在四川松潘，以松叶、松子为食。《艺文类聚》称：“赤松子好食松实，齿落更生。”汉初，刘邦的军师张良，在功成名就之后，不愿为官而“愿从赤松子游”。
尧帝时，有位喜食松果的人，叫倔全。倔全将松果献给尧帝，希望这位英明的君主长生不老。因尧帝日理万机，有时会忘记食松果，虽未能满足大家“长生不老”的心愿，但还是活到118岁。而那些坚持长期食松果的人，都比尧活得更长。晋代浙江丹溪道人黄初平兄弟在金华山修道期间，长期食用松子、松叶、松脂等，活有百岁余。唐代崔自然，少年学道，得松树服用法而获长寿。
《神农本草经》、《黄帝内经》等古代医著对松树养生疗疾的作用给予了很高评价：“松为仙人之食物”。这里所谓的“仙人”，其实就是指那些耳聪目明的长寿老人。《神农本草经》将药物分成三个等级，只能治病的是“下药”，既可治病又能增强精力的则为“中药”，只有同时能起到维护生命、有助于长寿的才是“上药”。在“上药”中，最先被提到的就是“松”。
李时珍在《本草纲目》中详细记载了松树各部位功效：
松脂：味苦、甘、性温、无毒。主治痈疽恶疮、头疮溃疡白秃及疥疮虫病、安五脏、常服轻身不老延年；除胃中伏热、对胃肠平滑肌具有保护作用。
松叶：味苦、性温、无毒。主治风湿疮、关节痛、预防瘟疫、治疗中风口斜、脚气（癣）、生毛发，安五脏，不饥延年。
松子：味甘、性温。有益气健脾、润燥滑肠、皮肤干燥之功效。
松节：苦、温、无毒。百节久风，风虚脚痹疼痛，治风蛀牙疼、反胃呕吐和外伤肿痛等。
松花：甘、温、无毒。润心肺、益气、除风止血。
松树皮：痈疽疮口不合，生肌止血。烫火伤。
松根：味苦、性温、归脾、胃经。有祛风除湿、活血止血之功。主治风湿痹痛、风疹瘙痒、白带、咳嗽、跌打吐血、风虫牙痛等。
松球：苦、温、无毒。主治风痹寒气，虚羸少气，补不足；对高血压、风湿、神经痛、感冒、咳嗽、痰喘、尿便不通、中风、痔疮等。
松油：苦、温、无毒。双向调节血压。
李时珍还在前人应用松树疗疾养生的经验基础上，对松树的食疗功能作了精辟的总结。他在《本草纲目》中记载：“松为百木之长，其叶、皮、膏主治风湿、风痛、生毛发、安五脏、健阳补中，不饥延年，久服，固齿驻颜，肌肤玉泽。”唐代孙思邈是我国历史上伟大的医药学家，他提出“食药同源，以食疗疾”的著名论点，成为奠定我国传统医学基础的著名理论之一，直到今天仍显现其重要价值。孙思邈对松树情有独钟，将松树的相关部分用于疗疾养生，创立了“服松子法、服松叶法、服松脂法”。他70多岁发表《千金要方》，100多岁发表《千金翼方》。世间万物以人为本，健康的活着比什么都珍贵，孙思邈等人发现并利用松树养生疗疾，在某种意义上比古代四大发明更伟大。
松树无惧岁月的严寒酷暑，坚韧而长久常青的生命活力究竟源于什么？现代科学检验证实，其奥秘在于松树内含有丰富的抗氧化物质，尤其富含前花青素PCA。科学家对100多种植物进行分析发现，植物中抗氧化剂的含量与植物的寿命成正比，比如说生长较快的泡桐树其皮中的抗氧化物PCA含量约20mg/kg，而松树皮中的抗氧化物PCA含量约2000mg/kg。这就是泡桐树只能活几十年，而松树却能活几千年的主要原因。我国古代中医养生学家认为，人与自然界有着不可分割的联系，人直接或间接地依赖植物而生存。要益寿延年，必须善于从长生物中摄取其精华。
2、 祝寿更助寿的青松
无论是中国传统文化中的以松为长寿象征，还是中医及印第安人的以松为治病良药，都反映着在人类久远的医疗和营养应用中，松树有着不可忽视的作用。在生物类黄酮的来源中，松树皮、叶提取物是其中最为突出的一类。这是一种复合型抗氧化剂，其中含有十分丰富的、独特的、水溶性的生物类黄酮前花青素。它具有抗动脉硬化、抗病毒、抗肿瘤、抗炎症、抗过敏等许多作用，包括有效清除自由基或中断自由基链式反应;保护脂质免遭病理性的过氧化损伤；保护和稳定体内的维生素C;促进细胞内外钙的稳定;改善循环系统、延缓衰老等多种功效。松树皮、叶提取物在各类生物类黄酮中独具特色。
人们知道，高血压、高血脂症和动脉硬化的发生，都与循环系统内有害自由基异常升高密切相关，当人们食物中含有一定量的维生素E时，可使心肌梗死风险下降40％，这是维生素E具有抗氧化作用，而类黄酮的抗氧化活性则高于维生素E。西方医学专家曾到7个国家进行流行病学调查，发现居民每日摄入的类黄酮量越大，死于心脏病的危险就越低。1995年，研究者给脑血栓病人服用一种豆制品后，发现显著提高了脂蛋白的抗氧化能力，降低了血液中胆固醇浓度。这说明抗氧化剂通过清除心血管及血液中过剩自由基的有害作用，改善循环系统正常的代谢，维持并促进其功能的发挥，对于预防和治疗一些循环系统病有积极的保障作用。
近年自由基生物学发展渗透到了营养学领域，成为评价食物营养价值的一个重要指标。国际上一些权威营养学家也提出要用食物的抗氧化性能来评价食物的营养价值，并根据机体内营养素的抗氧化能力来制定人体营养素需要量。科学家们逐渐把研究重点从维生素转移到植物等天然提取物的研究上。世界自由基生物与医学会主席斯特·派克博士在2000年宣布：松树提取物（前花青素）是一种能力超强的天然抗氧化剂。是世界上迄今为止文献记载和实验室发现最强的天然抗氧化（抗衰老）物质！它有优异的清除多种有害自由基的功效，与其他植物抗氧化剂相比，松树提取物对超氧化物阴离子自由基和羟自由基的清除能力更胜一筹。此外，松皮、松针提取物还可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化。
法国医学家研究发现，松树提取物对人体至少由二十九种保健作用。由于病人服食松树提取物，减少了化学药物的摄入，许多化学药物副作用引起的不好症状都不见了。其丰富的维生素和氨基酸无疑又是滋补品，改变了人的精神面貌，故松树提取物在治疗机制上更能标本兼治。莱斯特·派克博士说：人类不但能“健康生活”，而且能利用植物的某些成分，把自己的生命之钟倒拨，保持身体年轻状况越来越久。
遗憾的是，我们大多数人都无法通过日常饮食摄取足够量的前花青素。因为植物中富含前花青素的部位一般总是在皮、子、核及木等实质部位，而这些部位一般是被弃之不食的。许多富含前花青素的物品如一些季节性水果，人们不能常年足量服用。再加上催熟植物激素的应用，现在即使有些水果的皮、子、核等前花青素的含量也低得可怜。
现代医学及营养科学认为，许多衰老的信号症状，如皮肤皱纹、静脉曲张、关节炎、动脉硬化、冠心病、青光眼、视力减退、周期性疾病、甚至一些种类的癌症仅仅不过是体内生物黄酮缺乏的信号和症状。因此，专家推荐将松皮、松针提取物及松花粉作为一种日常增补保健食品——它是一种高效的疾病预防和抗衰老食物，并且绝对安全。
民间传统松针、松皮（嫩松枝皮）疗法，同时提醒读者们一定要根据自己的情况在医生的建议下尝试。
松针、松皮茶煮法及喝法
摘采松针、松皮
双休日到野外采集松针、松皮时要注意：3米高度以下、6年生长期以下的松树莫采，那是未成年松，未到开花结果时，营养成分不全；城市栽松树以3米以上部位生长的松针、松皮为好。春夏采雄树枝梢的，维生素C含量高，秋冬采雌树枝根的松针、松皮，维生素E含量高。并一定注意保护松树资源，合法采集松针、松皮。
洗净松针、松皮
松针、松皮是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷刷洗；或用软布蘸洗涤剂包起松针、松皮抽拉洗。洗净后，用清水浸泡一会儿。
煮泡松针、松皮
煮水法：将洗净浸泡过的松针、松皮切剪成三段，放水600毫升在砂锅或不锈钢器皿里煮。10-15分钟煮剩300毫升即可。
泡水法：将洗净松针、松皮切剪成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针、松皮可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。
松针、松皮茶喝法
松针、松皮茶初喝味道有点涩，特别是油松。但也有人说非常好喝，有喝上瘾而戒茶的。总之体质不同反应也有所不同。
要想松针、松皮茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟。或者把松针、松皮洗净后在清水里多泡些时辰（比如说一夜），也能去涩。可将柠檬、蜂蜜、红茶、玫瑰花、茉莉花、麦芽糖等与松针、松皮茶混合饮用，口味也不错。
新鲜松针、松皮叶的保存
将摘下的新鲜松针、松皮叶放在深色透气的袋子中，袋口微开，不须密封，置于阴凉处自然阴干保存。松针、松皮的保存期较长，如此可保鲜3个月之久。
民间传统松针、松皮疗法
高血压
将50支松针、松皮洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3-4次。或用50支松针、松皮于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮用。
心肌梗塞
取嫩松针、松皮50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。
脑溢血中风
取雌株松针、松皮、棕榈叶、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针、松皮。
动脉硬化
每天取50支松针、松皮，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针、松皮煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1-4小杯松针、松皮酒。
预防脑梗塞
将松针、松皮、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针、松皮。每天喝一些松针、松皮汁，可净化血液，预防脑梗塞，饮用松针、松皮酒也有同样效果。
哮喘
过敏性哮喘，取阴干的雌松针、松皮，每日煎服20克。亦可将松针、松皮的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。
支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针、松皮当茶饮用。
中风口邪（斜）
将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8-12小时。初服5毫升，逐渐增至每餐10毫升。
牙龈肿痛
用松针、松皮50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含漱。
风热牙痛
取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，趁热再加焙过的白矾少许，以此漱口，数次后即能见效。
又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热漱冷吐。体虚取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针、松皮也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。
牙周病
在500毫升水中加入松针、松皮30克，煎煮剩一半，待其温度适中，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。
口臭
常以数枚松针、松皮置于口中咀嚼。
禁声失语
因说话过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针、松皮；也可取鲜松针、松皮或干燥松针、松皮煎煮，代茶饮。此法亦可治咽喉痛。
失眠
日常多吃松子，或饮松针、松皮茶。
体虚
取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针、松皮也磨成粉，混合，每天服用一汤匙。
晕车船
坐车船时，在口中咀嚼松针、松皮可预防发生。
慢性酒精中毒
以松针、松皮煮茶，每日数饮。
急性胃炎
取阴干的松针、松皮10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。
糖尿病
口渴时，将红松针、松皮放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针、松皮4份、嫩松柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。
妇女白带
松香250克、松针、松皮50克，酒1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10-15粒，每日3次。
盆腔炎
将小腹、腰部以松针、松皮水熏洗和浸泡，每日数次。
便秘
去松枝根部老松针、松皮3枚，嚼食，每日3次。
老年性痴呆症
取松针、松皮、松树皮一起煎煮，代茶饮。
过敏性鼻炎
用20克阴干的松针、松皮或新鲜松针、松皮，煎煮服用。
关节酸痛
用嫩松针、松皮、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针、松皮煎汁口服，加松针、松皮汁温热患处。
转筋挛急、跌打损伤
用松节100克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日3次，每次10克。
痛风
松针、松皮煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。
神经痛
以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针、松皮100-200克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。
· 松花粉是一种珍贵的天然高级营养食品原料，我国人民食用松花粉已有两
千多年历史，《本草纲目》认为，它有“润心肺，益气，除风止血”等功效。古人
用松花粉和炼熟的蜂蜜调和，做成“松黄饼”，味香、清甘，有壮颜益志、延年益
寿等妙用。松花粉中富含人体所需的十多种矿物质，生理活性物及具调解功能的激
素、酶及生物碱等。
· 松籽是糖果、糕点的原料。它松脆酥软，散发出一种幽微的松香，自唐代
以来，松籽成了人们喜吃的小食品。松籽富含蛋白质和多种矿物质、维生素、脂肪
占63.5%，而且大部分为油酸、亚油酸等。
柏侧 柏 （柏树、扁柏）
柏树全身是宝，树脂、树油、果实、枝节、树叶均能入药使用。而以侧柏的种子柏子仁和侧柏叶在临床上应用得最为广泛。
柏子仁性味甘、平，有养心安神、润肠通便的功用。柏子仁配伍酸枣仁、茯神、地黄、当归、五味子、远志、人参等，治惊悸、失眠。柏子仁、大麻仁、松子仁等量，研末服用，治老人或产后便秘。
柏叶性味苦、涩，寒，有凉血、止血、祛风湿、散肿毒的功用。取侧柏叶3700克，水煮浓缩成1∶2的稠膏，加入300克侧柏叶细粉，烘干，每次服2克，每日3次，治慢性支气管炎，疗效颇佳。新鲜侧柏叶适量，水煎服，治百日咳，又治溃疡病合并出血。将鲜侧柏叶浸泡于70％的酒精中，用药液涂擦毛发脱落处，治秃顶非常有效。
侧 柏
侧柏又称扁柏、香柏，常绿乔木，是我国特产树木 。树皮灰色，小枝扁平，排列成复叶状，叶全为鳞片状，雌雄同株。花期4-5月。 侧柏对二氧化硫、氯气、氯化氢等有毒气体具有中等抗性，吸滞粉尘的性能较强。中医以嫩枝、叶、种仁入药。枝叶有凉血、止血之功效。主治吐血、鼻衄、便血、尿血及慢性气管炎。种仁性平味甘辛，有安神、润燥的功能，主治失眠、便秘等症。用叶水煎外洗，可治漆疮、皮炎。 侧柏的枝叶揉碎，有浓香，可提取芳香油。侧柏木材坚实、细致，有香味，是建筑、造船、制家具等的材料。
银杏叶的功效：
银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能“敛肺气，平喘咳，止带浊”。据现代药理研究，银杏叶对人体和动物体的作用较为广泛，如改善心血管及周围血管循环功能，对心肌缺血有改善作用，具有促进记忆力、改善脑功能的作用。此外，还能降低血黏度、清除自由基。
银杏叶制剂一般副作用轻，偶尔头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等，但应在医生指导下服用。至于自行采集银杏叶服用要注意以下几点，首先要考虑自己究竟有没有适应证，是不是需要服用，不要把银杏叶当作一般补品服用。其次要注意银杏叶的质量，有没有霉变，有没有污染。再则不要用量过大，一般以5—6克为宜，可以煎服或沸水冲泡服用，但不宜长期连续服用。有过敏史的人要慎用。
服用银杏叶注意事项
专家推测，银杏叶片的主要成分黄酮类化合物是一种强力血小板激活因子抑制剂，长期服用可能抑制血小板的凝聚功能，并相应增加脑出血的危险。因此，老年人在服用银杏叶片时要适可而止，并注意定期检测凝血情况，不要盲目长期服用。对于已有老年性血管硬化、血管变脆的患者来说，更不可长期服用，以免造成脑出血。
注意事项
银杏叶不能与茶叶和菊花一同泡茶。
银杏叶内含有大量的银杏酸，银杏酸是有毒性的，一般采来的叶子未经过深加工和炮制，鲜叶里面所含有的银杏酸含量高达3000-4000ppm。由于银杏酸是水溶性的，而其中有药用价值的银杏黄酮等是脂溶性的，泡水冲饮会导致将有毒物质溶出，饮用容易造成中毒。
在药品方面，特别是医院用药的银杏制品里面允许略含10ppm的银杏酸。
对皮肤的功效
1 、美白方面：在身体状态不好时，我们的内分泌就容易紊乱、失调，这时体内的氧自由基过多，但是过氧化物歧化酶(SOD)不足，导致过多的氧自由基与真皮层细胞产生氧化的反应，形成大量的脂褐素(过氧化脂质)，造成黄褐斑或是妊娠斑。银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着，达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之外，银杏叶中的锰、钼等微量元素，亦能清除氧自由基及抑制黑色素生长。
2 、除皱方面：人体的肌肤完全更新一次需要历时3个月左右，但为何我们脸上还是会有恼人的小细纹呢？原因在于，真皮层所形成的新生细胞在还没抵达到皮肤表层时就已经被过多的自由基氧化，当其抵达至表皮层时已经属于老化细胞了。银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化产生皱纹
银杏叶功效
银杏叶的作用：
1、降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。
2、通过增加血管透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。
3、消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变化，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
4、银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。
5、能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。
6、用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。
7、降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。
8、通便、利尿、排毒、解毒。
9、对妇女更年期综合症有明显的改善作用。
银杏叶的主要作用
1、促进大脑供血供氧，增强记忆力。
2、改善健忘、失眠、头晕目眩、心慌气短、耳鸣等亚健康状态。
3、预防中风、老年痴呆症的发生。
家庭炒制银杏叶保健茶
银杏叶是纯天然保健茶 ,家庭炒银杏叶茶、具有方法简单 ,成本低 ,茶纯正等特点 ,主要制作方法是 :
一、采叶 :7- 8月份的上午 8- 10时 ,求银杏幼树主干、侧枝中部着生的绿色正常叶片 ,放筐中用清水洗净 ,摊开晾干 ,随采随炒 ,以保质量。
二、杀青 :选干净无异味的大铁锅 ,加热至锅面灰白色 (约 300℃ ) ,迅速投入 1千克青叶盖锅盖闷 1分钟 ,见锅口有蒸汽时 ,立即揭盖 ,用双手迅速从锅底翻抓青叶 ,均匀抖散至锅底使叶片全部接触锅面 ,均匀受热 ,待叶片青草气味消失 ,呈无光泽的黑绿色 ,手握成团 ,略有弹性的出锅。
三、搓揉 :杀青后的叶片 ,倒在席上晾干带余热用手握成团 ,揉面团似向同一方面滚揉 ,反复数次 ,轻搓宽叶成长条状。
四、二次杀青 :将搓揉后的叶子 ,放入 170— 19 0℃的锅内 ,双手压在锅内滚炒叶数分钟再将叶团敢开均匀受热几分钟 ,如此重复约 20分钟 ,出锅摊晾席上回潮变软。
五、炒成茶 :将锅加热至 9 0% ,投入晾后的叶子 ,进行复炒 ,渐退火降温、轻炒防碎 ,炒至茶叶烫手时取出 ,冷却袋装成品茶 ,此茶为绿茶 ,汤黄褐色或淡黄绿色 ,香气浓 ,余味略苦。
注意:另有文章称:至于自行采集银杏叶服用要注意以下几点，首先要考虑自己究竟有没有适应证，是不是需要服用，不要把银杏叶当作一般补品服用。其次要注意银杏叶的质量，有没有霉变，有没有污染。再则不要用量过大，一般以5—6克为宜，可以煎服或沸水冲泡服用，但不宜长期连续服用。有过敏史的人要慎用。
