2009年3月7日（星期六），北京，中国人民大学汇贤楼606教室，下午1：30： 《道家丹道与养生》主讲：李谨伯教授 课堂随记摘要： 牛顿：时间和空间不是一个东西。爱因斯坦在1905年就认为四维空间E=CM2，人类只能看见三维空间。2000多年前，释迦摩尼说过：时空不二。 宇宙，时空也。宇就是上下四方，宙是古往今来。 德国人提出六维：2个世界（精神与物质世界） 佛家认为彼岸——九维：精神、物质和时间构成三个宇宙，能够进入这三个是如来。 成佛就是二次否定，六根清净；有特异功能；后再否定。 有欲望也就是有为。有为法（故意）百日筑基（男性），女性快，只用一个月。 无为就是没有法，是本能的，一棵树上的叶子，一个人有一个法。 让我们先死去再回来，对死亡有了体验。 （一） （二） （三） （四） （五） 精气神，情与性。练先天的精，指半液态的——荷尔蒙。 男的：富基在下半身丹田，丹田在哪里？知道的不说，说的不知道。 在人体躺着的时候，中脉：太阳神经丛。中医用穴，道家练窍。 泥丸——脑垂体。中丹田——胸腺。下丹田——肾上腺素。 以上三个：饮刀圭，去关一窍，抽坎填离。达到交而不泄，做到“马阴藏相”，才能长寿。 补漏：就是饮口水，饮刀圭（一天喝七杯水）平时使劲嘬舌头，舌为心之能。可以练到不排精子，多产生津液，利于消化，对胃好。思想专一，不分心。 古人有心血管病，就用针刺舌下两根青筋，出黑血后就好了。 卷舌塞喉防心脏病。 有排精感时，咬紧牙，生热安炉。练功时要收紧下巴，像菩萨相，任脉才能打开。练功的人身上全热，不应凉，人死了才凉呢。 三阴：前阴生殖器，中阴会阴，后阴？ 练功就是练呼气，人体脊腔里有62对神经，现在小胖子就是在出生时接生护士拉小孩脊柱造成变形形成的。 呼吸——道家叫交吐纳，136种；安那、般那：是指一吐一吸，正常人一分钟32次，呼吸频率多少直接影响人的寿命长短，如每分钟呼吸猴子30次，活20年；鸭子29次活12年；狗28次活20年；牛24次活36年；大象20次或80年；乌龟2次活200年；老人26次，年轻16次，你要是低于16次就能健康长寿超过平均寿命80岁。 人有六种呼吸方法：口鼻不呼吸，用毛发呼吸，人在海里最长不呼吸13分钟，因为口鼻呼吸影响入静，灭吸定，要用毛发呼吸。 先训练平吸，憋口气可入静，但不能入定。女人练功不能想丹田，要想乳沟、乳头。 吐气——停止——吐气——降阴符。肾气、性气和精气走肌肉绫里。 意年授信：俄国人发明一种照相机，香港有，可以照出人的颜色和光，根据此可判断什么病？ 圆形产生磁场，不要先练盘腿，要屁股一点坐在椅子上。呼吸均细罗长。 女子在月经前后练，不能在月经当中练。降阴：生想安炉；见性，来药。 降阴——阳毕，收气、哼气。 |
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