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来自: dwb132 > 《补肾壮阳》
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【功补健康】《补肾最强法》补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右
【功补健康】《补肾最强法》补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右这个功法动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,那真是“补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右”。其功法动作:直立,两脚分开与...
男人必学的激情补肾功法
男人必学的激情补肾功法。这个功法动作简单,看似平常,但若是掌握了其中的心法要诀,那真是"补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右"。这是现年86岁、仍能以一敌五的太极拳名家、我的恩师李宝良...
内功宝典——洗髓经揭秘(续)
这三段功法结束后,时间空余可练习下边之辅助功法。站立全身放松,以意领气吞之,如咽硬物,送入丹田至腹部有饱满感,然后绵绵呼出,接着第二次吞气,过丹田直入会阴穴再循督脉至百会穴然后呼气,同时...
=补肾之峻猛,强身之迅捷,无出其右
其功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略身前倾,双手尽量向上伸直后圧,所有力量、意念集中在腰椎。再站起来时,前脚掌先用力,作为运动能量,紧接着所有力量、意念...
养生肾为先
养生肾为先 养生肾为先中医学认为肾为先天之本,五脏之根,生命之源,元气之居。不良习惯伤肾。6.长期吸烟:吸烟会增加血液粘稠度,使血压升高,肾小动脉痉挛,肾血管缺血缺氧,进而损伤肾小球内皮细胞...
太极拳名家亲传补肾最强法
太极拳名家亲传补肾最强法86岁太极拳名家亲传补肾最强法。其功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。然后力...
补肾强身功法(转自中里巴人博客)_为你遮雨的伞
补肾强身功法(转自中里巴人博客)_为你遮雨的伞补肾强身功法(转自中里巴人博客)2007-10-04 18:33.这个功法的重点是在锻炼腰椎部位上,我的理解就是:站起伸个懒腰,蹲下再站起伸个懒腰,再配合一点...
补肾壮腰按摩法
补肾壮腰按摩法 1、摩擦足心法:每天晚上临睡前,用温水连洗带泡,边洗边用手摩擦双脚,约15分钟后擦干。2、按揉腰眼法:两手握拳,手臂往后,用两手拇指的指掌关节突出部位,自然按于腰眼穴(在第四腰...
补肾最强法(简单练习动作)
补肾最强法(简单练习动作)结束时意念集中在前脚掌5秒钟,脚后跟不可离地(在两臂向两侧下压时,胳膊不使一点力量,完全是腰在用力)。紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎,两腿不要用一点力量,逐渐...
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