香草*芳疗之功效
橙皮茶(柳橙的果皮):镇静、利尿、促进消化、改善失眠症。 橙花茶(苦橙的花):镇静、健胃、强身、改善忧郁与失眠症。 甘菊茶:健胃、促进消化、镇静、消炎缓和伤风、便秘。 丁香茶:抗氧化、促进消化、镇痛、防腐、杀菌。 红花茶:发汗、缓和腹泻、促进血液循环、防止动脉硬化、改善口腔炎、妇女病、畏寒、更年期障碍。 紫苏茶:止痛、抗菌、增进食欲、镇静、预防贫血、缓和伤风、过敏性皮肤炎。 肉桂茶:促进消化、血液循环、强身、缓和伤风、腹泻、关节炎、生理痛。 茉莉花茶:镇静、催情。 杜松莓茶:发汗、利尿、解毒、健胃、增进食欲,改善风湿、肥胖、糖尿病。 姜茶:促进消化,强健循环系统、缓和恶心感、晕车、害喜、畏寒。 甜菊茶:有砂糖200倍的甜味,想瘦身者可用来代替糖。 鼠尾草茶:促进血液循环、强身、杀菌,改善低血压、肥胖、忧郁症、更年期障碍、头痛、风湿、发汗过多、激素失调。 百里香茶:抗过敏、防腐、抗菌、杀菌消毒、消除疲劳,改善贫血、低血压、肩膀酸痛、花粉症、喉咙痛。 洛神花茶:强肝、健胃、利尿、消除疲劳,改善食欲不振、宿醉、喉咙痛。 罗勒茶:促进消化、抗菌、镇定痉孪,改善肠胃失调、偏头痛、忧郁症、更年期障碍、过敏、失眠。 茴香茶:利尿、强身、镇静、促进母乳分泌、排出肠内废气、改善水肿、食欲不振、肥胖、便秘、更年期障碍。 马郁兰茶:强身、利尿、镇定痉挛、缓和食欲不振、肝炎、失眠、坐骨神经充、头痛。马黛茶:强身、整肠、利尿、改善贫血与疲劳。 金盏花茶:促进消化、消炎、抗病毒、促进胆汁分泌、发汗、通经、预防口臭。锦葵茶:镇静,改善支气管炎、气喘,花粉症、便秘。 薄荷茶:杀菌、发汗、利尿、抗痉挛,缓和肠胃不适、食欲不振、便秘、肾脏失调、民脏不适、贫血、低血压、膀胱炎、肥胖、糖尿病、风湿、神经痛、神经不安、花粉症、出汗过多、害喜。 尤加利茶(就是树熊喜欢的桉树叶):防腐、杀菌、解热、促进血液循环、抗痉挛、改善血液循环不顺畅、呼吸器官障碍、糖尿病、鼻炎、头痛。 薰衣草茶:镇静、镇定痉挛、活化身体机能,改善神经痛、失眠、高血压、风湿、花粉症、自律神经失调、呼吸器官障碍、生理不顺、头痛。 甘草茶:抗过敏、强化免疫力、抑制胆固醇、改善胃溃疡、关节炎、低血压。 菩提茶:<花和花苞>镇静、镇定痉挛、净化、发汗,改善失眠、头痛、肠胃失调、关节炎、高血压、神经疲劳。<白木质>净化作用、活化肾脏、减少胆固醇、改善膀胱炎、风湿、肥胖。 柠檬草茶:杀菌、调整血液循环和肌肉的作用,改善贫血、肠胃失调、静脉瘤、自律神经失调、发汗过多。 柠檬马鞭草茶:促进血液循环、增进食欲、促进消化、缓和偏头痛。 香蜂草茶:镇静、止痛、镇定痉挛、强身、发汗、抗病毒、改善失眠、忧郁症、神经障碍、食欲不振、心悸、过敏、消化器官失调。 柠檬皮茶:利尿、抗炎症、抗组织胺、增进食欲、刺激作用。 玫瑰花茶:净化、强身、强肝、强肺、解毒、去除抗生物质等所致的药害,缓和神经疲劳、宿醉、更年期障碍、便秘、黑斑。 玫瑰果茶:利尿、强肝、消除疲劳,改善闷热不适、便秘。 迷迭香茶:促进血液循环、强身、醒脑、降低胆固醇,改善肝脏与循环器官失调、关节炎、低血压、头痛、肥胖、忧郁症、肩膀酸痛、更年期障碍、贫血
端午节,除了吃粽子、划龙舟,民间家家户户还有喝雄黄酒,在门口、窗前挂上菖浦、艾草的习俗。悬挂艾草,一是为了避秽除恶;二是留存日后做药材。因为端午节一过,天气变热,蚊蝇孳生,而艾草是具有特殊气味的植物,能杀菌驱蚊,也有芳香通窍的作用,常闻能令人头脑清晰、聪耳明目,所以夏夜的农家,在门口笼起熏赶蚊虫的烟火时,火上大都熏炙着艾草,让艾草的芳香在晚风里游荡。
中医认为,由于艾草辛温的属性,适合用来通筋活络,因此,中医经常以艾叶或艾条来做针灸或草薰,吸进体内的艾草味道,可通畅全身的气血,让血液循环变得更好。一个人的气血通行无阻,免疫力自然提升,即可远离“邪气”如感冒、病毒。用艾草作艾灸或泡澡,对妇女及肠胃不好的人都相当不错,小孩用艾水洗澡,可以预防和治疗痱子、疖疮。在萍乡一些乡村就有端午节做艾灸和用艾水洗头泡澡的风俗。
当芳香疗法这个舶来品从欧洲大陆漂洋过海来到中国,成为中国都市里的新时尚时,冷不丁回想一下我们的艾草,其实就是最好的芳疗植物,艾草疗法是我们老祖宗两千前就开始应用的芳疗。不信,现在我们就可以用艾草做一个HOME SPA。
选几根长长的艾草洗净扎好放在锅里加水熬煮,三遍水熬过后,将艾草捞出,艾水倒进浴缸,这时蒸汽不断升腾,室内很快氤氲着浓浓的艾草的芳香。你别急着加冷水泡澡,且让艾水慢慢凉下,以保持艾水原有的浓度。这时你可以做好泡澡的准备工作,比方选一张带着乡村风味的歌碟,让似有若无的音乐与艾草的芳香一起飘渺缠绵。当水温降到适当的程度时,进入浴缸,让水漫过你的脖子,轻按着身体的穴位,想像着自己漫步在满眼浓绿的乡间,艾草的芳香正穿过你的躯体,将你身内的秽气一点一点驱出。一个这样的澡泡出来,足以令你神清气爽,身上飘散着淡淡的清香。
精油及基础油功效
单方精油功效
皮肤功效
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毛孔粗大
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柠檬香茅,薰衣草,迷迭香
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健胸,丰胸
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天竺葵,柠檬香茅
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疱疹
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茶树,天竺葵
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瘦身 改善脂肪团
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迷迭香,葡萄柚
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粉刺面疱
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茶树,檀香,薰衣草
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瘦身 抗桔皮组织
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丝伯,天竺葵
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干燥,老化皮肤
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乳香,檀香
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香港脚
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茶树、柠檬香茅、薰衣草
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皮肤活化新生
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玫瑰,天竺葵,薰衣草
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皮肤过敏,瘙痒
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檀香、洋甘菊
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清洁皮肤-
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茶树,天竺葵
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愈合伤口,结疤
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松树,薰衣草,佛手柑
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美白
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柠檬
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烧烫伤
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薰衣草,茶树
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延缓皮肤衰老
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茉莉,玫瑰
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体味
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尤加利
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消炎,杀菌
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尤加利,松树,茶树
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神经系统-与情绪有关
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舒缓压力
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迷迭香,佛手柑,葡萄柚,玫瑰
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失眠
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薰衣草,马郁兰
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忧郁
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佛手柑,橙,葡萄柚
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冷漠
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橙,佛手柑
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焦虑不安
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薰衣草,天竺葵
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恐惧
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檀香,乳香, 薰衣草
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头痛
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薰衣草,迷迭香,洋甘菊
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易怒,暴躁
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佛手柑,洋甘菊,柠檬香茅,檀香
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顏面神经痛
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薰衣草,洋甘菊,薄荷
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沮丧
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佛手柑,乳香,檀香
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疲倦,筋疲力竭
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乳香,檀香,薰衣草,柠檬香茅
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烦躁
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薰衣草,葡萄柚,洋甘菊
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健忘
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迷迭香,天竺葵
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戒酒、醒酒
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佛手柑,柠檬香茅,葡萄柚
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头晕
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薰衣草,薄荷
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情绪低落,失望
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迷迭香,佛手柑、乳香
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骨骼肌肉
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肌肉酸痛
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迷迭香、薰衣草、薄荷
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疼痛
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薄荷、迷迭香
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腰酸背痛
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马郁兰
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扭伤、拉伤
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迷迭香、薰衣草
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关节酸痛
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薰衣草、洋甘菊、迷迭香
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静脉曲张
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柠檬,佛手柑
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消化系統
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肠胃胀气
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薄荷、柠檬香茅
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晕车,恶心
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薰衣草、薄荷、葡萄柚
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腹泻
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薄荷
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下腹绞痛
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薄荷、迷迭香、洋甘菊
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消化不良
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橙
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痔疮
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天竺葵、丝柏
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食欲不振
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橙、葡萄柚、茴香
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呼吸系统
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咳嗽
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茶树、尤加利、丝柏
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支气管炎
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茶树,薰衣草,薄荷
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哮喘
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薰衣草+佛手柑
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发烧,头痛
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薄荷、薰衣草
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內分泌系統
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过敏
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薰衣草、洋甘菊、檀香
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尿道炎
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茶树、薰衣草
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解毒
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橙、橙花、薰衣草
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增强免疫系统
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柠檬,茶树
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高血压
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薰衣草、马郁兰
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平衡荷尔蒙
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依兰,茉莉,玫瑰,天竺葵
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痛风
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迷迭香、葡萄柚
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促进内分泌
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檀香
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五官
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眼睛疲劳,干涩
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薰衣草
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口腔黏膜炎
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茶树,尤加利
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喉痛,喉咙发炎
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薰衣草,茶樹
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牙痛,牙齦炎
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薄荷,茶树
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口臭
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薄荷,葡萄柚,橙
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鼻子过敏,鼻窦炎
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迷迭香,薄荷,薰衣草
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女性问题
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经前症候群
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薰衣草,玫瑰
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更年期症候群
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乳香,檀香
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经痛,经血不順
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天竺葵,迷迭香,玫瑰
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妊娠纹
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依兰
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念珠菌,白带问题
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佛手柑,薰衣草,茶树,依兰,松树
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强化子宫
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依兰,茉莉
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情欲问题
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催情
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茉莉,依兰,檀香,玫瑰
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壮阳
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茉莉
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基础精油功效
精油配方大全
发布时间:2007年4月13日 17时23分
精油配方大全
基础油
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效用
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甜杏仁油 Sweet Almond
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富含矿物质、蛋白质及各种维他命,是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油,适用于各种肤质。它能有效地减轻皮肤发痒现象,消除红肿、干燥和发炎。可刺激内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺,促进细胞更新。甜杏仁油能使肌肤恢复光滑柔细,如果长期使用可以有效地消除妊娠纹。由于甜杏仁油极为温和,因此连婴儿都可以使用,此外对于运动过度引起之肌肉疼痛,若以甜杏仁油按摩可加强细胞带氧功能,消除疲劳与碳酸累积,具有镇痛及减轻刺激的作用。
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荷荷芭油 Jojob
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荷荷芭是一种沙漠植物,由其豆子压榨出油脂,无特殊的气味,是渗透性最强的油脂。其稳定性即高,能够耐强光、高温而保持结构不变,是可以久藏的油。荷荷芭不是真正的油,而是一种蜡油,不会腐臭、因此对脸部皮肤即头发特别有效。对发炎的皮肤、湿疹和不同质地的头发都有治疗的效果。在芳香按摩时,荷荷芭油会连接皮下脂肪,并且畅通毛细孔不会留下任何废弃物质。富含蛋白质、矿物质,适合各种肌肤,渗透力强。对肌肤有十分显著的美容功效,可畅通毛细孔,调节油性或混合性肌肤的油脂分泌,并改善发炎的皮肤,湿疹、干癣、面疱等。对于干性发质及干性皱纹肌肤可使其恢复活力光泽。荷荷芭油有自然的香味,在基础油中属于中高价位的高级品,但是对过敏性皮肤有相当的疗效与舒缓,所以许多高级保养品中都会使用它作为主成分,因为荷荷芭油黏性较高,我们特地以适当比率与其它基础油搭配,同时兼顾其效果与使用。
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橄榄油 Olive
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有优良的渗透性,含极高的维他命和矿物质,加速治疗皮肤损伤和湿疹,适合干性,老化的皮肤。橄榄油以榨取的方法获取油脂,含有大量不饱和脂肪酸,食用对心脏病有良好的功效,对阳光晒伤有缓和的功能。可用于减肥、老化及晒伤的处理。
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小麦胚芽油 Wheatgerm
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小麦胚芽油含有丰富的维他命E,可以减少受伤或手术所造成的疤痕,还可以减少脸上长青春痘所留下的痕迹;它也是天然的抗氧化剂,因此只要将一点点的小麦胚芽油加入其中,便可延长精油一至二个月的保存期限。小麦胚芽油对干性皮肤、黑斑有一定的效果,此外在食用方面也有延迟老化、避免脑中风、心肌梗塞、心脏病、肺气肿、免疫系统功能增强、提高生育能力等功效。
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葡萄籽油 Grapeseed
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葡萄子其实不用多做说明,它早已是抗氧化、抗老化、提供酸碱平衡与多种矿物质维生素滋补的最佳来源,全球有关葡萄子如何协助人体调理的各种研究报告不胜枚举。葡萄子油的油质不腻,任何肤质都适用,亲肤性强最易于皮肤吸收,且有最佳的润滑度,色泽呈现漂亮而自然的淡绿色,是按摩基础油相当受欢迎且效果卓著的品种之一!
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脸部护理配方
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名称
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单方精油
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基础油
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保湿润肤
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天竺葵2滴 甜橙1滴 丝柏1滴 广藿香1滴
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荷荷巴3ml +甜杏仁油7ml
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防敏抗敏
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洋甘菊3滴 茉莉2滴
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甜杏仁油7ml+月见草3ml
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干性调理
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茉莉2滴 乳香1滴 檀香1滴 薰衣草1滴
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荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml
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暗疮祛痘
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茶树2滴 尤加利1滴 薰衣草1滴 雪松1滴
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葡萄籽油5ml+芦荟油3ml+小麦胚芽油2ml
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祛皱活肤
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玫瑰2滴 檀香1滴 天竺葵1滴 依兰1滴
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荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml
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瘦臉提升
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迷迭香2滴 杜松1滴 胡萝卜籽油1滴 橙花1滴
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葡萄籽油7ml+月见草油3ml
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美白嫩肤
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柠檬2滴 玫瑰1滴 橙花1滴 乳香1滴
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甜杏仁油7ml+玫瑰果油3ml
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收缩毛孔
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佛手柑2滴 肉桂1滴 丝柏1滴 罗勒1滴
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葡萄籽油5ml+芦荟油5ml
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油性调理
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尤加利1滴 薰衣草1滴 茶树1滴 百合1滴 甜橙1滴
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葡萄籽油7ml+芦荟油3ml
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活化细胞
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玫瑰2滴 檀香1滴 乳香1滴 橙花1滴
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荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml
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黑斑净化
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柠檬1滴 玫瑰1滴 葡萄柚1滴 乳香1滴 甜橙1滴
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甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml
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祛红血丝
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檀香1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 柠檬1滴
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荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+月见草2ml
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祛黑眼圈眼袋
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薰衣草1滴 茴香1滴 檀香2滴 柠檬1滴
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荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml
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眼部按摩
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檀香2滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 胡萝卜籽油1滴
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荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+月见草2ml
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颈部护理
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乳香2滴 迷迭香1滴 鼠尾草1滴 肉桂1滴
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荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+月见草2ml
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脸部按摩
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茉莉2滴 丝柏1滴 广藿香1滴 依兰1滴
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荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml
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身体护理配方
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名称
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单方精油
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基础油
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瘦身减肥
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迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 香茅2滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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丰胸坚挺
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天竺葵3滴 玫瑰2滴 依兰2滴 香茅2滴 佛手柑1滴
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荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml
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淋巴排毒
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柠檬2滴 肉桂2滴 薄荷2滴 茴香2滴 鼠尾草2滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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放松舒缓
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薰衣草2滴 没药2滴 檀香3滴 依兰2滴 百合1滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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卵巢保养
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玫瑰2滴 天竺葵2滴 紫罗兰2滴 没药2滴 丁香2滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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淡化妊娠纹
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茉莉2滴 橙花2滴 胡萝卜籽油2滴 乳香2滴 广藿香2滴
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荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml
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手部护理
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柚子2滴 茉莉2滴 乳香2滴 丝柏2滴 薰衣草2滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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消肿止痛
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鼠尾草2滴 迷迭香2滴 茶树2滴 罗勒2滴 肉桂2滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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身体按摩
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柠檬2滴 广藿香2滴 薰衣草2滴 丁香2滴 尤加利2滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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男性魅力
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茉莉2滴 百合2滴 檀香2滴 鼠尾草2滴 桂花2滴
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荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml
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精油美丽配方秘笈
发布时间:2007年2月2日 14时23分
品名
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功效
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配方
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使用说明
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祛黑眼圈
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祛除黑眼圈
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月见草10ml+薰衣草1d+洋甘菊2d
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取少量油,擦在眼眶四周,用中指轻轻打圈按摩至吸收为止,注意不要擦在眼睑上。
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眼部护理
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调整眼周肤质,唤醒疲倦肌肤,淡化黑眼圈及眼袋,改善倦容。
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玫瑰果10ml+洋甘菊1d+玫瑰1d+乳香1d
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取少量油,擦在眼眶四周,用中指轻轻打圈按摩至吸收为止,注意不要擦在眼睑上。
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美白嫩肤
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淡化肌肤表皮沉淀的黑色素,轻松达到美白与护肤双重效果。
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酪梨10ml+玫瑰1d+橙花1d+甜橙2d+薰衣草1d
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洁肤后,取适量涂抹于脸部或其它部位,轻柔打圈按摩至吸收为止。本品适用于夜间
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消除粉刺
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促进血液循环,收敛、杀菌,消除粉刺、暗疮。
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红葡萄籽油10ml+迷迭香1d+松针1d+茶树1d+鼠尾草1d
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洁肤后取适量涂抹于脸部,轻柔打圈按摩至吸收为止。
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祛青春痘
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适度调节荷尔蒙分泌,净化肌肤,温和治疗并消灭青春痘。
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红葡萄籽油10ml+薰衣草1d+茶树2d+杜松1d+罗马洋甘菊1d
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洁肤后取适量涂抹于脸部,轻柔打圈按摩至吸收为止。
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回春抗皱
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刺激肌肤微血管循环,满足肌肤对养分的需求,保湿、防护及预防肌肤老化。
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酪梨30ml+檀香1d+玫瑰3d+薰衣草6d+天竺葵2d
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适度调节荷尔蒙分泌,净化肌肤,温和治疗并消灭青春痘。
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乳房紧实
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利用精油分子刺激荷尔蒙分泌,强化乳房脂肪组织,有效改善胸部平坦、下垂现象,保持坚挺弹性。
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酪梨50ml+天竺葵6d+薰衣草12d+迷迭香6d+檀香6d
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洗完热水澡后使用,用丰胸手法由外向内、由下往上打圈按摩,直至精油被完全吸收。注意不要接触到乳头、乳晕位置。
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卵巢保养
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促雌性荷尔蒙分泌,调整月事不规则,助阴道分泌,推迟更年期。
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月见草30ml+檀香8d+茴香2d+天竺葵2d+玫瑰3d
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洁肤后取适量本品涂抹在小腹部位,用专业手法推拿、按摩至吸收为止。经期勿用。
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减肥精油
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调理人体内分泌,排除身体毒素,加速细胞运动,燃烧脂肪,使身体回归正常
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红葡萄籽油90ml+小麦胚芽油10ml+薰衣草10d+丝柏10d+迷迭香12d+杜松12d
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将油涂于全身或肥胖处按摩
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知情知性知精油
发布时间:2007年1月22日 10时21分
最早使用精油的是古埃及人,他们把刚刚采摘下来的新鲜花瓣浸在油脂里,萃取出来的香气浓郁的液体就是精油。 在芳香疗法中发挥极佳作用的植物精油,主要蕴藏在植物的根部、木质、叶、花朵或果实的组织内,它是植物生命力的源头。 植物在进行了光合作用后,其精华以葡萄糖的形式存在,并通过叶子漫满整株植物。一旦精华被萃取出来后,便成为量少而味浓的精油。植物精中含有多种对人体有益的成分,如维生素、荷尔蒙、酵母、杀菌液等,是人工合成油无法比拟的。 精油的品质也因气候、产地、种植方法、采集时间及萃取方式的不同而有很大差异,造成同类精油的价格相去甚远。 产地:精油与名酒一样,有着专属的最佳产地,在最适合该植物生长的地理环境、土壤及气候等条件下,其品质也是最佳的。一些常见的精油产地:最好的玫瑰油产地为保加利亚;薰衣草油来自欧洲和巴尔干岛;迷迭香来自法国和地中海沿岸地区;檀香油来自印度;丁香油产自桑吉巴;茉莉油产于法国和埃及;佛手柑油产于意大利;薄荷油产自美国;天竺葵油产于阿尔及利亚;而意大利的西西里岛则出产柑橘类的精油。 种植:纯正的精油均是从有机栽培的植物中萃取的,在全无污染的环境下种植,不使用化学肥料、化学杀虫剂、除草剂、以避免化学污染。因为农药,化肥会残留在植物中,在萃取的过程中进入精油内,所以无论种植、除草、采摘等过程都应采用人工处理。 采集:在不同的季节,植物具有不同的生命力,甚至在一天当中不同的时间,植物的生命力也有不同。要保证获得高质量的精油,必须在最香的时刻用手工采集花瓣和植物,并在24小时内送到工厂进行加工。制造精油的植物须得到精心的照顾。 萃取:精油的萃取应该选择不破坏植物原始生命力的方法,不添加其他化学剂,不使用化学防腐剂,这样萃取出来的才识最好的植物精油。任何高温、高压的方法都会把精油中许多有用的物质、有效的成分"杀死"。现在最常用的方法有蒸馏法、吸附法、浸泡法和压缩法。 不同的植物所含的精油量也不一样,如洋柑菊花的精油含量为0.4--1%,这就意味着从250公斤的洋柑菊花瓣中才能提取一公斤的精油;而一公斤的纯正玫瑰油是从3000公斤的玫瑰花瓣中提取出来的。由于高昂的制造成本,也意味着精油的价格昂贵不下。
知情知性知精油 本草类古迹中将草本植物分成寒、热、温、凉不同的属性,精油自植物中来,自然也不例外。在皮肤上擦上精油后,有时会有皮肤潮红,或者变白发青的现象,这就是精油的"性情"在"作怪"的缘故。 现代医学研究发现,精油并不直接作用于皮下的动静脉微血管,而是通过刺激皮肤末梢感觉神经,神经传导作用于血管上的运动细胞纤维,从而使血管收缩或扩张,使血流减少或增加,引起皮肤泛白或泛红。 寒凉属性的精油,擦在皮肤上会有一种冰凉的感觉,它对皮肤微血管的作用是收缩的,这一类精油对人体往往可以起到提神醒脑、振奋精神、止痒杀菌的作用。比如在化妆品中被广泛使用的洋柑菊,据《本草纲目》记载,其性凉略带苦味,有清热解毒之功效。医学上常用洋柑菊来治疗喉痛、目赤、头痛;在化妆品中常用它来抵抗敏感;用作按摩油,可缓解肌肉疼痛。用途比较广泛的还有薄荷、柠檬、迷迭香、百里香、蒲公英、郁金等,可以兴奋精神、抒解疼痛、提神醒脑、恢复体力、使人神采奕奕。这些精油适合于油性皮肤的护理,可平衡油脂分泌、杀菌、去脂、防止痤疮、粉刺的产生。 温热属性的精油,擦在皮肤上会有一种温温热热的感觉,这类精油常使微血管扩张。常用的有玫瑰、乳香、檀香、安息香、柑橘类精油等。古迹记载,玫瑰花具有"和血行血、理气解郁"的作用;檀香"调脾肺、利胸膈、为理气要药";乳香"治妇人血气,疗诸疮,令内消"。可见这一类精油对身体有放松、舒缓镇静、解痛作用。可令人精神放松、开朗愉悦,对皮肤有很好的滋养、保湿、防止老化的作用,适合中干性皮肤的护理。 还有一类性质平和的精油,对微血管没有明显的扩张、收缩作用,对皮肤刺激小,如经常在复方精油中被用作基础油的荷荷芭油和小麦胚芽油,保湿、滋润性能非常好,适合任何肤质使用。 了解了精油的属性,才可以正确的使用它。简单地说,皮肤晦暗,经常四肢冰凉的人就应该选择温热性精油;皮肤潮红,经常手脚发热的人,则应选择凉性的精油,否则就会使症状加重。
精油:神气活现的诱惑 无论是在日常生活中还是在美容院里,无论是为了护肤、保健,还是单纯为了喜爱精油天然、芬芳的香味,人们已经越来越多的认识和使用精油。如果能够正确、灵活地使用精油,那一定会使人神气活现起来。下面介绍六种常见的精油使用方法。 按摩:按摩时须使用复方精油,即用基础油把一种至四种纯精油稀释至1--3%的浓度而成。按摩的部位可以是局部,如手、足底,面部,也可以是全身。按摩具有安抚神经、解除疼痛、放松身体、减肥和祛皱等作用。用精油做全身按摩主要有两个目的:一是恢复精力,可选用柠檬、百里香、迷迭香等,用中医传统的按摩手法操作;一是放松身体,选择薰衣草、白檀香、丝柏、茴香等,用淋巴排毒引流手法操作。 护肤油:可以依照皮肤的不同特性,选择适合的精油,用荷荷芭、锷犁或小麦胚芽等具滋养性的基础油稀释使用。适合干性肤质的纯精油有玫瑰、甜橙;适合油性肤质的有薄荷、油加利、茶树、天竺葵;适合敏感性皮肤的有洋甘橘、鼠尾草。 精油对脱发、头发分岔、头皮屑也有防治作用。迷迭香有促进头发生长的作用,佛手柑、茶树可以预防和消除头皮屑。 沐浴:用精油泡澡既可清洁、保养全身皮肤,又可放松神经、防止上呼吸道疾病。只需取纯精油6--10滴放入浴盆中即可。皮肤护理配方:薰衣草、柠檬、茶树;放松神经配方:油加利、天竺葵、甜橙、茴香;防治感冒配方:薄荷、柠檬、茶树、鼠尾草等。 薰香:这是一种非常浪漫的使用精油保健的方式,且可以使房间内保持清新、芬芳的空气。在流感多发的季节,用油加利、薄荷、茶树、松针、鼠尾草、桉树能起到防治流感的作用;读书、工作时使用薰衣草、迷迭香、薄荷、柠檬、岩兰草可以振奋精神、活跃大脑;进餐时用柠檬、甜橙、肉桂可以增进食欲;临睡前用薰衣草、天竺葵、玫瑰或檀香可以放松身体、促进睡眠。 嗅吸:精油也可以滴在手帕、纸巾上,便于外出携带嗅吸。外出旅游晕车时,滴一两滴薄荷、薰衣草嗅吸,不失为一个好的治疗方法。 冷、热敷:将玫瑰木、茴香、郁金,乳香、油加利等有活血、行气作用的精油,滴入湿毛巾中,拧干多余水分,对患处进行敷治,可以起到解痛、消炎作用。冷敷适用于急性扭伤、头痛、过于疲劳;热敷适用于肌肉酸痛、腰肌劳损、牙痛、风寒湿痛、水肿等。
使用植物芳香精油的注意事项
一、不完全了解一种精油时,不要轻易使用。 二、纯精油因为浓度高而具有刺激性,不宜食用,以免损伤消化系统及肾脏。 三、纯精油不可在未稀释的情形下直接涂抹于皮肤,以免引起皮肤刺激和过敏现象。 四、孕妇、婴儿或幼童、癫痫患者、高血压病患者在使用精油前应向医生咨询,以免引起不良后果。 五、购买精油时要确认精油的名称、产地、纯度、出厂日期及使用期限,在确信未加入人工香精或色素后,方可在皮肤上使用。 六、纯精油应保存于深色玻璃瓶中,避免阳光和灯光直接照射,放在温度30℃以下、幼童无法接触的地方。 七、精油是没有粘性的,如果用手指相揉有稠腻感,便表示此精油可能已变质,不能使用了。
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