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道教讲究天人合一。
道教养生认为关元穴是元气的开关，二十四个节气日是天地交态的交汇点，当天的中午的11点到晚上11点两次艾灸关元穴，能很好地调节元气。 关元穴在哪里呢？在肚脐下面三寸的地方，三寸指的是“同身寸”，把自己的食指曲起来这个横断面就是一寸，三寸就是三个横断面，大概就是自己四个手指头这么宽，四个手指头就是三寸。肚脐眼下面三寸的地方，如果会点穴呢，你就可以用“鹤嘴劲”来点穴。如果不会点穴，你可以去买个艾条“艾灸”，每到节气日的时候每天两次在早上十一点到晚上十一点这个阳时的时候，你分两次给自己灸一下，把它熏热，熏到皮肤微红，稍微有一点肿都不怕，元气给你调出来可以有效的缓解你的亚健康。 道教养生还认为在二十四个节气日练功，功力会比平时成倍增长，因此清明当天多练功是大有益处的。 |
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