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甲午年 丙子月 丁卯日 冬至 【小二导读】今天进入冬至节气。 五运六气专家顾植山教授说：《黄帝内经》讲调阴阳，调阴阳的关键在抓住“七损八益”这个时机，其中的“八”对应的就是冬至，这时阴气最盛，也是一阳复生，我们要看到“冬至一阳生”的阳的迹象，你就要去帮扶它。 阴阳交感变化，生命周而复始。冬至过后，是温补阳气的日子。 明天我们跟大家分享，田原老师对话顾植山教授，看看到了“八”的这个节气，也就是冬至以后，如何用膏方正确地补，为明天阳气很好的升发有一个健康的身体，“施好肥”。 ══════我是分割线(*^__^*)══════
《二十四节气集解》：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长至，故曰冬至。 《后汉书》：冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。 “冬至”并不是指冬天到了。“至”是极致的意思，冬藏之气至此而极。这天，太阳直射南回归线，是北半球一年中白天最短的一天，所以“冬至”又叫“日短至”，阴极而阳生的日子。 最让人羡慕的是，古时候冬至是放假的。朝廷休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。
初候 蚯蚓结 （12月22日～12月26日） 蚯蚓是阴屈阳伸的生物，此时阴寒至极，土中的蚯蚓蜷缩着身体，弯弯曲曲如同打结了一般。 二候 糜角解 （12月27日～12月31日） 麋（俗称“四不像”）的角朝后生长，所以为阴，而冬至阳气初生，糜感阴气渐消而解角。 三候 水泉动 （1月1日～1月5日） 水乃天一之阳所生，冬至一阳生，所以水泉已开始暗暗流动。
贴三九贴 夏天贴过三伏贴的话，冬天也别忘了三九贴。 “三九”即冬至后的三个九天，是全年最冷、阴气最盛的时段。此时阴极而生阳，阴阳交替，也是人体阳气最弱的时候，最易患病，尤其易患呼吸道疾病。 三九时期采用辛散温通的中药进行穴位贴敷，可起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效。 阳虚质、特禀质，以及各种寒症，尤其是呼吸道疾病、过敏性鼻炎、风湿、宫寒等，不要错过这个调理机会。 一九贴：12月22日 二九贴：12月31日 三九贴：1月9日 艾灸关元 关是枢纽机关，又有闭藏的意味；元是元气，万物生长之根本。关元穴顾名思义就是人体元气出入、储藏的地方。 冬至一阳始生，人体可顺应自然的阳升之气，艾灸关元以强壮元阳。不仅补足元气，还能祛除大雪、小雪节气的寒冷湿燥。所以尤其适合阳虚质、气虚质的人群。 要注意的是，关元穴在脐下3寸，石门穴在脐下2寸，两个穴位挨得很近。艾灸石门穴是古时的避孕方法。所以要生孩子的人，不要用艾灸关元穴的方法保健，以防止误灸石门穴，造成不孕。 |
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