神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有:①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
比如突然有人下我背后说话,我就会被吓到. 有时明明知道有人在身边,但他们突然说话也会吓到我. 这是什么原因 有什么方法解决吗??? 可能是做事情的时候过于专注吧,或者压力有些大,神经老是绷着吧,试着让自己轻松起来,多出去走走,我发现在开放的状态下(比如海边,山野,公园),即使在看书或者睡觉,也不会被吓到.推心置腹的交流,可增强人们的友谊和信任,更能使人精神舒畅,愁烦尽消,请多找朋友聊聊天。 如果我专心致志做一件事时,也会被突如其来的声音或人吓倒,我想这不算是神经衰弱吧:) |
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