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万籁声传“除目疾道功”
我在读中学时就买过二本《武术汇宗》，练过几天除目疾道功，可惜没能坚持下来。现在近视加剧，只好重又找出此功法。幸好网络上能下载到《武术汇宗》电子书，查找相当方便，现复制如下，进行学习。 除目疾道功 早起后，面向西方，闭目，令两眸同时向左转七次，再同时向右转七次，再极目远眺，而同时呼吸空气两口，即睁目时吸气呼出，如体操式，两手成翼状，脚尖亦同时起立也，则觉目中火出，如此七次或五次，可疗一切目疾，并强身体，即近视眼，半载亦可愈。最好站高处，远眺林木为尤佳。 |
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