​除目疾道功

早起后,面向西方,闭目令两眸同时向左转七次，再同时向右转七次。再极目远眺，而同时呼吸空气两口,即睁目时,吸气呼出,如体操式,两手成翼状,脚尖亦同时起立也。则觉目中火出,如此七次或五次，可疗一切目疾,并强身体,即近视眼，半载亦可愈。最好站高处，远眺林木为尤佳。