杏仁粉营养成分与功效 （杏仁奶、杏薏双奶、香蕉杏仁粉蜂蜜膜）

杏仁粉营养成分与功效

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juan1238 在2009年11月7日 8:28说 ,

1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明，杏仁有以下食疗效果：镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。

　　2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。

　　3、含维生素B17有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。

　　4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。

　　5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。

　　6、杏仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7．4毫克维生素E和3．3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，所以可以产生医学上常说的“假温饱”，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。

　　7、杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可预防癌症。

适合对象

女性养颜滋补

　　中老年人营养补充

　　三高人员

　　排便不畅的便秘者

　　容易过敏的人容易上火 有痰 咳嗽的

    饮品冲制

1、杏奶饮

　　将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

　　白效果可以很快看出来。每日两次。

　　2、杏薏双仁奶

　　做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身的效果，重现青春。

　　3、 白玉润泽霜

　　材料：香蕉50克，红钻杏仁粉20克，蜂蜜少许步骤：

　　(1)、香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状。

　　(2)、加入红钻杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀使用。

　　使用方式：避开眼唇敷15-20分钟。

　　注意事项：每周1-2次夜间使用，一次用完，勿保存。

　　功效：细致肌肤，润泽养颜

清脂美白薏仁汤

　　材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶

　　做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现

　　薏仁养颜绿茶

　　原料：绿茶和薏仁粉各适量。

　　作法：将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　即可功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩

　　中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒

　　西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂