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有个关于逆向思维的故事，说的是大家都在解决圆珠笔头耐磨性的时候，有一家厂把笔油的量减少了，这样当笔油用完时，笔头还没有坏。而我们对于减肥，也得用些新点子，也许对于某些人来说，特别有效。比如说像我，是一个特别爱用大碗的人，每次煮一包泡面，总觉得只有一个碗底，所以就会煮两包，为了不浪费，于是就拼了命地吃完。实际上，家里用的是什么碗，会大大影响到我们的进食多少。有时候，只要换一个碗，你会发现一下子少吃了不少。 检查一下家里的碗
我们选出中国家庭里常用的5款大小的碗，然后分别将它们标号，以方便大家比较。一般女生的食量是用2号碗盛饭，而男生的食量则是用3号碗盛饭。我们借用慧俪轻体的计算体系来看一下，如果换一个碗，我们的摄入量会有什么变化吧。慧俪轻体的精良体系中，1号碗201ml是中碗，每餐饭吃一碗这样的米饭，大约会摄入4个棒点，这是比较好的选择。 而496ml的3号碗，相当于1号碗的2.5倍，吃一碗，棒点值高达10。而271ml的2号碗，是1号碗的1.3倍，吃一碗大约是7个棒点。以一天两顿的饭量计算，3号碗将比1号碗多摄入12个棒点，而2号碗则比1号碗多摄入6个棒点。所以，建议男生可将3号降为2号，而女生则由2号降为1号。这样即使将饭盛得满满当当，摄入量也大大减少了。而有些人，在炎热的夏天习惯于喝粥，可是喝粥却越喝越胖，因为他们习惯用4号或5号碗来盛，建议可以减为3号碗，就会好多了。 |
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