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九 三十六转有奇效 固肾壮阳男性必为，滋阴补肾女人必然；粗腰大腹几人长寿？难言之隐一招治愈。有些疾病湿寒得，吃药打针不顶用，三十六转有奇效，气死中外老医师。湿寒气滞病，功效在疏通，运作若得法，延寿如青松。 三十六转，顾名思义，就是三百六十度，为一周大圆满，为一年三百六十天，暗喻六六大顺之意。三十六转，对男女肚腹肥大、腰肾亏损、前列腺炎、难言之疾、坐骨神经、风湿扭伤、胃肠不适、大小便失禁等都有明显的防治功效。有百利而无一害，没有任何副作用，不打针不吃药，不费事不痛苦，既省钱又省时，有病无病不妨一试。 功法：身体直立，两腿叉开与肩宽，双手下垂，双眼微闭回视腰部，正常呼吸三分钟。两手搓热按在腰眼处，大拇指在前四指尖朝后，右手推动腰部向左前顺时针转动，初始要慢后来逐渐加快，视年龄与体质而决定，一定要转三十六次，不多不少才能达到通关之数，然后用同样方法逆时针左转三十六次。 要求用心用力，以手推动腰，以腰带动腿，以肚腹带动上身，头脑要稳定不可随身体摇晃，意念加功法最为关键。时间不限，场地不限，男女老少不限，做完立即感觉轻松，有以上病症者不妨一试。此是失传已久“返老还童术”的辅助功法，对青中老年都适用。持之以恒，强肾滋阴，形体健美，腰身有力，延年益寿。 十 返老还童不与常人同 “返老还童术”，是道家高师异士秘不外传之术，也无法言传，只可神领意会，所以失传已久。其作用是强劲皮骨、强肾固精，使内外肾紧缩复原达到童子时，使龟头阳物收缩回到肚腹里。男人最怕外力打击的地方就是外肾睾丸，久炼成金，紧缩潜伏，任意挺拔，不怕击打。由此才能达到练气化精、练精化神、练神还虚、练虚合道的境地。也由此才能达到鹤发童颜、返老还童、延年益寿的效果。异人得此法，功力倍增；常人得此法，性能倍增。古人缺医少药，易道养生妙诀多多，自我习练验证特效，故敢流传于世。 功法：盘坐、跌坐、散座皆可。 第一步“逆腹式提肛缩肾呼吸法”：坐好后闭目养神自然呼吸三分钟，然后微闭双眼俯视鼻尖到小腹，两手叠抱球状于下丹田，左手在外右手在内，两拇指相对；用鼻慢慢吸气时舌顶上牙膛，小腹回收，提肛缩肾，关键在于提取会阴点时用力带动肛与睾丸；用口慢慢吐气时舌尖放下顺气，小腹放开，肛肾外放，回归自然放松。如此反复做二十五分钟，三个月后，气生精足，功底渐成，反映在腰身有力，气血蠢蠢欲动，性功能增强。 第二步“拍打缩肾法”： 仰卧在床，或站立于地，两腿叉开，右手五指并拢成窝状，轻轻拍打外肾睾囊；左手按在小腹上，减轻小腹胀痛感，时间约在二十五分钟。几天后睾囊皮怪痒难捱，是在排泄湿寒病气，连续几天后奇痒逐渐消失，睾囊皮开始皱起紧缩，肚腹不感觉胀痛，始见成效。此后加力拍打睾囊、肚腹、后腰肾穴，百天后自知强壮几倍。 第三步“阳物龟缩入腹法”：前两步基础打好后，用意念调动会阴点，以会阴点的内劲前移至阳物龟头，小腹睾囊一起用内力使阳物抽动，意念1、2、3，或加强功能，每意念一次用一次内力，二十七天后达到能自控抽动。此后每念一个字抽动一次，四十九天后，阳物就能在81数内抽缩回小腹里，半年后就能在27数内完全抽缩到小腹里。 常人阳物在不挺硬的时候是不能抽动的，完全抽缩回到小腹里是更难做到，易道“返老还童术”能做到，所以才有山野异士、仙风道骨。因为失传已久，今人闻而未闻听而未听，不敢相信。就像“道德经”一样，“道可道，非恒道也；名可名，非恒名也。”如何说得清讲得明呢！只可意会不可言传，只有亲身经历体验，才能感觉其中之奥妙。 渔樵先生验证 |
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