每日健康一点点

 每日健康一点点  日久方成金刚体

 百病必起于：燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居住

 百病从气生： 外气---风、寒、署、湿、燥、火

                           内气---喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

             内气也就是情志，要保持协调，不令偏激，该喜悦时喜悦，该愤怒时愤怒，该思虑时思虑，该恐惧时恐惧，该悲伤时悲伤，但要有一个限度 不可过度而无节制。 怒伤肝、喜伤心、忧悲伤肺、思伤脾、惊恐伤肾。

  
              外气：风、寒、署、湿、燥、火，本是宇宙空间的自然产物，但如果与我们身体“不投脾气”就会成为我们的致病因素。对于外气我们要“避之有时”，冬天御寒保暖，夏天避暑降温，秋天滋阴润燥，春天宣热防风。

 

            

 无论内气外气都不是我们的敌人，只要做到趋利避害，同气相求就好

   

 

每个人生来天赋各异 ；有人健壮强悍，有人羸弱多病；有人聪明灵巧，有人愚钝笨拙。先天虽然已定，但后天还可自信陶铸，甚至脱胎换骨，打造出全新的自我。但要顺天而行，随时培补先天之不足才可成功。否则，光凭毅力，光凭勇气，强与自然较量抗争，终将樯倾楫摧，香消玉殉。