督脉起于长强穴、止于龈交穴，单28穴。
本经循行路线：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。
本经所主病候：角弓反张，脊柱强直，成人癫病，小儿风痫，痔疾等。
本经主治病证：神志病，热病，骶、腰、背、头、项各部病症，及相应的内脏器官疾病。
长强（督脉穴；络穴）位置：尾骨下端与肛门连线中点。
主治：泄泻，便血，便秘，痔疾，脱肛，癫痫，洞泄，大、小便难，阴痒，尾骶骨痛。
腰俞（督脉穴）位置：骶部，后正中线上，适对骶管裂孔。
主治：月经不调，痔疾，腰、脊强痛，下肢痿痹，癫痫，脱肛，便秘，便血。
腰阳关（督脉穴）位置：腰部，后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
主治：月经不调，遗精，阳痿，腰、骶痛，下肢痿痹，带下。
命门（督脉穴）位置：腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
主治：阳痿，遗精，带下，月经不调，泄泻，腰、脊强痛，虚损腰痛，遗尿，尿频。
悬枢（督脉穴）位置：腰部，后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。
主治：泄泻，腹痛，腰、脊强痛，肠鸣，完谷不化。
脊中（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。
主治：泄泻，黄疸，痔疾，癫痫，小儿疳积，脱肛，腰、脊强痛，腹满。
中枢（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。
主治：黄疸，呕吐，腹满，腰、脊强痛，腰、背痛，胃痛。
筋缩（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。
主治：癫痫，脊强，胃痛，黄疸，四肢不收，筋挛拘急，腰、背痛，抽搐。
至阳（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。
主治：黄疸，胸、胁胀满，咳喘，脊强，腰、背痛。
灵台（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。
主治：咳嗽，气喘，疔疮，脊、背强痛，项强。
神道（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第5胸椎棘突下凹陷中。
主治：心悸，健忘，咳喘，脊、背强痛，肩、背痛，癫痫。
身柱（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
主治：咳嗽，气喘，癫痫，腰、背强痛，头痛，惊厥。
陶道（督脉穴）位置：背部，后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。
主治：头痛，疟疾，热病，脊强，项强，发热，咳喘，癫狂。
大椎（督脉穴）位置：颈部，后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
主治：热病，疟疾，咳嗽，气喘，骨蒸盗汗，癫狂，头痛，项强，风疹，肩、背痛，中暑，小儿惊风。
哑门（督脉穴；督脉、阳维脉交会穴）位置：项部，后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。
主治：暴喑，舌强不语，癫痫，头痛，颈项强急，脊强反折，中风，癔病。
风府（督脉穴；督脉、阳维脉交会穴）位置：项部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下两侧斜方肌之间凹陷处。
主治：头痛，颈项强急，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫痫，中风不语，半身不遂。
脑户（督脉穴）位置：头部，后发际正中直上2.5寸，风府穴上1.5寸，枕外隆凸上缘凹陷处。
主治：头晕，项强，失音，癫狂，头痛，眩晕。
强间（督脉穴）位置：头部，后发际正中直上4寸。
主治：头痛，目眩，项强，癫狂，眩晕。
后顶（督脉穴）位置：头部，后发际正中直上5.5寸。
主治：头痛，眩晕，癫狂，项强。
百会（督脉穴）位置：头部，前发际正中直上5寸；或两耳尖连线中点。
主治：头痛，眩晕，中风不语，癫狂，脱肛，阴挺，不寐，项强，痔疾，尸厥。
前顶（督脉穴）位置：头部，前发际正中直上3.5寸。
主治：头痛，眩晕，鼻渊，癫狂，项强。
囟会（督脉穴）位置：头部，前发际正中直上2寸。
主治：头痛，眩晕，鼻渊，癫狂，目赤肿痛，鼻衄，鼻痈。
上星（督脉穴）位置：头部，前发际正中直上1寸。
主治：头痛，目痛，鼻渊，鼻衄，癫狂，疟疾，热病，目眩，迎风流泪，目赤肿痛，鼻痈。
神庭（督脉穴）位置：头部，前发际正中直上0.5寸。
主治：头痛，眩晕，失眠，鼻渊，癫狂，目赤肿痛，流泪，鼻衄，鼻痈。
素髎（督脉穴）位置：面部，鼻尖正中央。
主治：鼻渊，鼻衄，喘息，昏迷，惊厥，新生儿窒息，鼻痔，鼻塞，鼻痈。
水沟（也称人中穴）（督脉穴）位置：面部，人中沟上1/3与下2/3交点处。
主治：癫痫，小儿惊风，昏迷，口、眼歪斜，腰、脊强痛，晕厥，齿痛，牙关紧闭，鼻塞，鼻衄，闪挫腰痛。
兑端（督脉穴）位置：面部，上唇尖端，人中沟下端皮肤与唇之移行部。
主治：癫痫，齿龈肿痛，口歪、唇紧，鼽衄，昏厥，口臭，鼻塞，消渴。
龈交（督脉穴）位置：上唇内，唇系带与上齿龈相接处。
主治：癫狂，齿龈肿痛，鼻渊，口歪，口噤，口臭。
消气穴——太冲。疏筋穴——阳陵泉。强胃穴——足三里。健脾穴——公孙。腰痛穴——飞扬。补血穴——劳宫。补肾穴——太溪。
仙人推腹法：用手指、手掌、拳头由心窝推到小腹。任脉。
金鸡独立：两眼微闭，两手自然防在身体两侧，任意抬起一只脚。上实下虚（脑血栓偏瘫）。头重脚轻、睡眠。记忆力。绝老年痴呆。
跪膝法：引血下行。
两腿劈叉法：大腿内侧酸张紧绷。肝肾经。
揉地筋：肝经上。脚底面向自己，把足趾向上翻器，一条硬筋。把它按柔软，揉出来。凡“摇动”、“震颤”、“拘挛”、“强直”、“抽搐”、“火气”、“眩晕”、“抑郁”等。
督脉、膀胱经：捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法、掌根/肘从颈椎揉到尾骨。
铜头撞树：适合气血不足，中气下陷。升阳法，出血、上实下虚及高血压忌。
排寒气：取嚏法+补中益气丸或六味地黄丸。
适时按极泉、少海——缓解咳嗽。
糖尿病：花旗参煮枸菊地黄丸、疲劳吃人参生脉饮两支，睡前吃五子衍宗丸，每天喝山药芡实份粥。练习金机独立、伸懒腰并按摩脾经地机、三阴交、公孙、肾经复溜、太溪（降血糖好）。
心包经淤阻：先膀胱经两侧的厥阴俞刮痧，十几下。休息。等左臂心包经发胀后，从心包经腋下开始刮起，至曲泽，膻中痛，则喝两支血府逐淤汤，刮膻中，胸痛消失，梅花针敲郄门，拔1。5寸空罐，黑紫血出，若手掌发凉麻则喝两支人参生脉饮，柔劳宫，太冲至行间，补心血。
山药：气阴
薏米；湿
芡实：脱漏症，久泻夜尿。
胃寒去薏米，胃热去芡实、山药，换绿豆。绿豆薏米粥。
腹胀喝白萝卜汤。
十宣：开窍醒神。心肾不交病（十个小方块膏药（活血通络膏）贴在十个手指头上）
中风、脑淤血急救：针头扎十个手指头，挤出黄豆大的血，可立即缓解，免于中风。
类风湿：舌光剥无苔，质红色暗，乃脾经淤血之象（山药薏米粥）。找身体痛点：
大肠经是否淤滞：刮痧肩髃到手三里，臂臑出大青包。
脾经：血海到商
睡前揉10个脚趾关节+跪膝法治膝盖痛。
中风前咬舌脉弦滑，痰火盛，刮心经（极泉起）。极泉、灵道、神门、大都、太白治中风后舌头伸缩不自如。
神门、少府治失眠
中脘1、气海1、胃经4——失眠
掌根按揉天突、鸠尾，缓解颈椎痛。肺俞、厥阴、心俞刮痧或在督脉与前胸对应地方刮痧。用拳头敲打腰椎骨。
鼻炎：1）流清嚏，易鼻塞，刮痧膀胱经、肾经到皮肤热。秋冬遇风咳喘者，艾条灸风门、肺俞、脾俞、肾俞，灸至穴位发痒。怕冷怕风过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力。胃寒，附子理中。痰多不渴，参苓白术散，少饮水。取嚏不出者，补中益气增心肺之力。易出汗怕风，玉屏风颗粒。皮肤干燥喷嚏无力，人参生脉饮。委中（解一时之急）、膀胱俞通鼻窍。
过敏性鼻炎，本在肾，艾灸关元、肾俞。
2）流浊嚏，花无香。胃经、胆经。推腹法、敲打胃经、多按丰隆。臀部贴墙法：臀贴墙上，面朝天花板，脚放到墙上去，身体下肢与躯干90度。开始：脚跟紧贴墙，脚心朝天，脚心与胸平行。两脚全脚贴墙，腰臀抬起来。脚心与胸再平行，脚心朝天。为一次。做5分钟。
皮肤病：按太冲、敲胆经、拔阳陵泉，疏通三焦经，推按膻中。
解酒毒：藿香正气散。大山查丸。生白萝卜。西瓜、莲藕、梨。按揉足三里、中脘、下巨虚，胃、小肠足底小肠反射区。
便秘：补中益气丸（下垂），参苓白术散（便秘腹泻同时），柏子养心丸（失眠心悸）。
敲带脉——妇科。
痘——山药薏米芡实粥（参苓白术散）+带脉、推腹、阳陵泉，刮大肠、小肠、三焦。
美容——足三里+太白+阴陵泉+豆米方（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）
减肥——脾、肝二经：常揉太冲到行间，肝经腿根推到曲泉100次，敲带脉，大腿外侧胆经3分钟，拔动阳陵泉1分钟，揉地筋3分钟。揉公孙，服粥药
痛经：次髎、三阴交。月经前吃逍遥丸（火旺吃加味的）后头晕乏力、腰酸腿疼吃六味地黄丸。虚寒怕冷十全大补丸。淋漓不尽，脾不统血，则吃补中益气丸或红枣。来时吃八珍颗粒两袋和三七粉。量少不下，平时吃山查水或加红糖。
上睑肾虚，下脾虚。敲打三焦经，接触肝胆淤滞阻塞，消太阳穴附近黄褐斑。敲打胃经，皮肤弹性。
