艾灸为什么适合于现代人养生？

　　  艾灸是一种适合现代人的养生方法。80%以上的现代人都阳气不足--万病皆损于一元阳气。现在人一天接触的信息，比古代人一辈子接触的都多；来自各方面的压力；不良的生活和饮食习惯；以及大量受污染的食物；这些问题都会造成了体内阳气大量的流失。
    人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪儿不舒服了：腰酸背疼、失眠健忘等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也像理财那样，需要开源节流。所以我们要学会养身体之阳气，身体并不是病了去治而是要没病时养，避免生病。
    宋代医家窦材的《扁鹊心书》倡导：“扶阳之法，艾灼第一”。阳气若足千年寿，灸法升阳第一方。人之生长壮老，皆由阳气为之主。精血津液之生成，皆由阳气为之化。 “阳强则寿，阳衰则夭”，所以阳气决定长生。艾灸通过燃烧发出近红外线光，能够提高身体免疫力，通经活络，调节脏腑，扶补先后天之本，促进细胞新陈代谢，改变血液成分，祛寒邪，痰湿，於血。由于该疗法具有特殊的疗效，故近代应用极其广泛。所以现代人需要艾灸这种绿色保健方法。

 

艾灸养生有六大功效。
    1、温肌散寒、疏风解表；
    2、温经通络、活血逐疲；
    3、温中活里、调解脏腑：
    4、温阴补虚、回阳固脱；
    5、行气活血、消火化淤；
    6、平衡阴阳、保健防病