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阳气缺乏是现代人的通病 所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关阐述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳;人若是没有了阳气，机体的新陈代谢就会中止，生命就会完毕。人正是依托着这股阳气的推进和和煦、蒸腾与生发功用，才得以让体内的血液流通和运转全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”，这就是为什么中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以阐明阳气的重要性。 (脉象微小、细沉无力，手脚冰凉，则是阳气缺乏)但是直观当前生活，阳气缺乏已成为现代人的通病。现代人享用着越来越温馨的生活，品味着越来越丰厚的饮食，却疏忽了这些“享用”带给身体的变化。例如： 空调的普遍运用，屏蔽了自然的温度。 爱美心理的差遣下，女性穿衣服越来越露、透、薄。 露脐装、超短裙纷繁登场。 在冰冷的冬天，人们吃起了清署解热的西瓜等各种反时节水果和蔬菜，喝着寒气冲天的冰镇饮料，食用大量性寒的和海水产品… 殊不知，这些“习气”正腐蚀着人们的阳气损伤着身体安康。依据医学研讨，人类的死亡率与温度的变化呈反相关的关系，最为冰冷的1月前后死亡率最高，而较为暖和的8~9月死亡率最低。之所以招致这样的情况，就是由于阳气遭到了冰冷的腐蚀。所以中医以为：假如人的阳气得不到仔细呵护被恣意耗损，不只会诱发疾病，严重者还会危及生命。 艾为纯阳之物，最合适补元气 “艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖子宫…以之灸火，能透诸经而除百病。”正是由于艾叶主要生善于光照较为激烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取，所以是纯阳之品，具有起死回生、温经通络之神效。故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病”! 最适合艾灸的10种人 1上班族 每天坐在电脑前超越8小时，不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能疏浚血气。 2夜猫子族 经常加班熬夜，晚上不睡觉，白昼晕沉沉，留意力不集中，脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾灸可调理气机。 3亚健康人群 到医院检查没病，但常觉得身体不舒适，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能理气调血，愉悦身心。 4穿衣薄透者 衣着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可去除寒湿。 5爱美女性 对本人的面子不称心，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸能够处理99%的面子问题。 6怕冷女性 经常手脚冰凉、习气性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的状况，艾灸能够滋阴护阳，呵护女人身心安康。 7肾虚男性 生活压力大的男性，频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不调和，伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现，艾灸可培补肾气。 8老人 走路费劲、腿抽筋、爬楼梯费力儿。这是年老体虚、元气缺乏的表现，艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。
9小孩 经常爱生病，经常受感冒、咳嗽、消化不良搅扰，这是体质虚弱的表现。艾灸能够进步孩子的免疫力，加强体质。
10. 健康人群 没有疾病搅扰的人，经常艾灸能够保健防身，到达“防未病”的养生成效。希望更多人认识到艾灸的神奇，养护本人和家人的安康。
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