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来自: gen-y > 《常识》
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现代人的饮水养生之道
专家建议尿酸偏高或痛风病人每天至少饮水2500毫升以上,其中晨起饮用500毫升,日间可每隔3~4小时饮用1杯水,晚上睡觉前也可适量饮水。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水...
准妈妈孕期这样补水才健康
准妈妈孕期这样补水才健康白开水对人体有"内洗涤"的作用。好的水能溶解、携带各种人体必需的物质,但质量差的水也可以溶解、携带大量对人体有毒、有害的物质,从而产生急慢性中毒,甚至影响...
每天8杯水,可有必要?
除了食物当中本身含有的水分,食物还会分解成二氧化碳和水。很多水中毒患者都迷信“每天8杯水”一类的养生法,迫使自己每天都喝大量的水...
会喝水 喝好水 孕妈健康喝水
会喝水 喝好水 孕妈健康喝水。由于孕妇体能消耗高于常人,冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水,但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间,...
自行车运动水应该怎么喝?
在夏季户外骑行中,体内流失水分很快,有可能在换好骑行服、穿好鞋子,我们的身体已经流失超过300ml的水分,所以即使没有开始骑行,就应...
关于喝水的17个骇人真相
而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。虽说如此,单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限,不过现在很多添加维生素...
健康知识丨夏季如何健康饮水
健康知识丨夏季如何健康饮水。正确的喝水方法是把水含在嘴里,分多次咽下,充分滋润口腔,以有效缓解口渴。起床先喝杯温开水可以补充一夜所消耗的水分、降低血液黏稠度、促进血液循环,同时能润肠通便...
得了高血脂,喝水有讲究!
得了高血脂,喝水有讲究!对于高血脂患者来说,尤其要多饮水,因为水分可以调节身体里的血液浓度,让血脂的水平有所下降。特别是高脂血...
[原创]人一天如何合理补充水分
另外补水有四个最佳时机:①清晨起床后:清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机,因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动、防止便秘,更重要的是,经过长时间的睡眠后,血液浓度增高,这个时...
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