养生祛病有妙方：手到病自除

手到病自除 第一章

我们身体的反射区就是一个个全息胚，也就是说我们身体里本来就有很多健康的胚芽，就看你如何去浇灌，从而让身体开出健康的花、结出福报的果了。

要想让我们的身体不生病，首先要敬重身体的这些福地，那么平时就不能不管不顾，让它荒废了。

• 第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛（1）
• 第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛（2）
• 第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛（3）
• 第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛（4）
• 第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛（5）

手到病自除 第二章

其实要想治愈心脏的毛病，最灵验的方法还是安心。如果能每天保持好心情，多想一些让自己宽心的事情，也别因为自己心脏不太好就整天心慌慌的，给自己不好的暗示。这样的话，心安了就没有什么病能骚扰到你了。

心脏的毛病其实没有那么可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。

• 第二章 手到病除，因祸得福（1）
• 第二章 手到病除，因祸得福（2）
• 第二章 手到病除，因祸得福（3）
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• 第二章 手到病除，因祸得福（7）
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• 第二章 手到病除，因祸得福（9）
• 第二章 手到病除，因祸得福（10）
• 第二章 手到病除，因祸得福（11）
• 第二章 手到病除，因祸得福（12）
• 第二章 手到病除，因祸得福（13）
• 第二章 手到病除，因祸得福（14）
• 第二章 手到病除，因祸得福（15）
• 第二章 手到病除，因祸得福（16）

手到病自除 第三章

很多女同志对肚子上的游泳圈很是头疼。怎么减呢？就是揉腹。揉腹的时候，先在整个下腹顺时针、逆时针各揉100 下，再在上腹部左右各搓擦100 下。在搓擦以前，你可以拿皮尺量一下自己的腰围，如果每天坚持，两周以后你再量一下，基本能减3～ 4 厘米。做100 下有时候要想减腰腹赘肉就在腹部左右搓擦。

• 第三章 连名医也羡慕的小方法（1）
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• 第三章 连名医也羡慕的小方法（3）
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• 第三章 连名医也羡慕的小方法（10）

手到病自除 第四章

最近几年，我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。很多中年人到我这儿瞧病，都抱怨说，父母得了老年痴呆，像个傻小孩儿，脾气不小，还经常瞎胡闹，做儿女的简直是哭笑不得，都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆，连家都找不着，做儿女的就满大街找爹找妈。

而且，我发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说，这个病又没有前兆，总是得了以后才弄得家人措手不及。其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。

• 第四章 听懂身体的话，自在如来（1）
• 第四章 听懂身体的话，自在如来（2）