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[转]教你怎样“巧吃大枣治百病”

2010-08-30  蓝色的海浪
瞅见这个题目,也许会有朋友说:"吃大枣能治百病,不有可能吧?此刻医学恁地发达,许多病都治不好,吃几个大枣就能治病?"
一、吃大枣治百病,有可能吗?
瞅见这个题目,也许会有朋友说:"吃大枣能治百病,不有可能吧?此刻医学恁地发达,许多病都治不好,吃几个大枣就能治病?"
您可别小看了这普通的大枣,治病效果可不一般,不知您是否看过中医,十之八九医生都会告诉您在中药里再加上几个大枣,这就是"药引",如果没有药引,中药的效果就很难保证了。中医很久已用大枣治病,我国最早的药学文籍《神农本草经》,将大枣列为"上品",从医圣张仲景、药王孙思邈,到此刻的国医大师,治病都离不开大枣。现代药理研究证明,大枣含有丰富的维他命和各类营养物质,被誉为"天然维他命丸",非官方的也有"天天吃大枣,一生不显老"和"五谷加大枣,压服灵芝草"的谚语。怎么样?大枣的功效厉害吧?那么,大枣都有哪些功效?能治什么样的病呢?
1、补气养血:这一点是大枣最首要的功效,在中药内里大枣被列为补益药,也是因为这一点。
如果您过分劳累,身体疲乏无力,吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质,首要为葡萄糖,还含有与人参中近似的达玛烷型皂甙,具有增能人体耐力和抗委顿的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,小鼠体重明显增加,并且在潜泳试验中,比没有服用大枣的小鼠潜泳时间明显延长,表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
贫血的病人持久服用大枣也可改善血枯病状,大枣中富含钙和铁,其补血效果通常是药物不克不及比拟的。常用于治疗再生停滞性贫血、白血球削减症等,大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
二、健脾胃:有些人脾胃功能弱,克化不好,可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。《各种美丽芳草谱》记载:"十月取大枣,中破之,去皮核,文火反复炙香,煮汤饮,健脾开胃甚宜人"。就是在大枣成熟的季节,把枣劈开,去掉枣皮和枣核,用文火慢慢烤,直到闻到香味飘出,然后用这样的枣煮水喝,健脾开胃的效果很好,您不妨尝尝。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加进食要求、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用,可以治疗口腹过饱所导致的胃胀、吐逆等症状,此刻还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
三、美容抗衰:这是许多女性朋友非常存眷的,只要您对峙吃枣,美容效果比用化妆品都好,因为大枣是补充气血的,能从内而外调节肌肤,而这样的美容效果才是最佳的!大枣中丰富的维他命D能削减玄色素的形成,预防色素沉着及老年斑的孕育发生。维他命B有助于改进肤质的水屏障特性,不会让肤质干燥。维他命B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红而滋润,神采焕发。故俗话说得好:"一日吃三枣,终身不显老。"往后还会列专篇指导您怎样吃枣美容。
四、安神助眠:大枣安神的效果非常好,如果掉眠,吃几个大枣也能解决,而且没有服用西药的副作用。
可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。也可加入少许甘草,安惊人的效验果更佳。
药王孙思邈的《令媛方》内里有个"大枣葱不加佐料的菜汤"专治心烦掉眠,用大枣10枚,葱白3根,将大枣洗净浸泡后剔去枣核;葱白洗净;锅中放入适量清水,加入大枣,武火烧沸,文火煮约20分钟,再加入葱白煮约10分钟后,去除葱白即成。于睡前吃枣喝汤,疗效很好。
还可将大枣制成枣膏服用,安惊人的效验果也很不错,用鲜大枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀,即成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完。
因为大枣兼具安神、补血的两重效果,古代又常用来治疗脏躁证,相当于此刻的更年期综合症,病人首要表现为心神不宁,无缘无故的悲伤气恼,甚或哭泣,中医用甘麦大枣汤疗效确切,这个方子是以大枣为首要原料,和甘草、麦子同用,起到养血安神、舒肝解郁的功效。
大枣的安惊人的效验果也被现代医学所证明,大枣中所含有黄酮类化合物(黄酮-双-葡萄糖甙B)有镇定、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质D糖甙类有中枢神经按捺作用,以是大枣具有安神、镇定之功。
五、保肝护肝:这个功效对肝炎病人很有好处。在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬变的辅助治疗。天天吃20枚大枣可预防肝炎。用大枣50克、大米90克,熬成稠粥食之,对肝炎患者大有益处。对于急慢性肝炎、肝硬变患者及血清转氨酶活气较高的病人,用大枣、落花生、冰糖各30~50克,先煮落花生,再加大枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为一疗程,能降低血清谷丙转氨酶水平,对急慢性肝炎和肝硬变有肯定是疗效。
研究证明,大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖介入保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分,可以按捺肝炎病毒的活性。一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低,而大枣富含氨基酸,它们促进肝脏合成蛋白,调解白蛋白与球蛋白比例,防止低蛋白症状。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强身体的力量的作用;大枣中的维他命D及环磷酸腺苷(cBMP)等,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进氨基酸合成,增加血清总蛋白含量的作用。大枣中的维他命能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。
六、抗肿瘤:大枣成份中维他命D含量很高,而且含有环磷酸腺苷(cBMP)及山查酸等成份,颠末研究证明,以上三者均含有按捺肿瘤的效果。
大枣中的环磷酸腺苷(cBMP)对治疗各类肿瘤有显著疗效,能有效遏止人体中亚硝酸盐类物质的形成,从而按捺癌细胞的形成与增殖,甚或可调节细胞的破裂增殖,有利于癌细胞向正常细胞转化,有抗癌作用。
大枣中富含的三萜类化合物具有按捺癌细胞的功效,尤以山查酸效劳最强,甚或超过了常用的抗癌药5-氟尿嘧啶。
大枣所含的丰富的维他命D也是抗癌的重要因素,能够增能人体免疫功能,持久食用大枣有降低胃肠道恶性肿瘤发生率的作用。
大枣在医学上还有很多作用,好比抗过敏、缓和毒性药物的副作用等等。
以上笼统介绍了大枣的功能和作用,以下就详细介绍大枣在治病方面的神奇疗效。
二、大枣美容养颜妙方
本篇先介绍女性朋友比较存眷的大枣美容方面的妙方。
女人哪个不爱漂亮?您看电视上天天各类美容化妆品的广告让您目炫缭乱,而且女人在购买化妆品的时候都格外大方,比给父母买东西更舍得花钱…呵呵,开个玩笑。可是您看看街上的女人,肤质也没看出来多么好,有时候真恨不克不及把自己的脸给PS了。其实,大家都只是在跟风,化妆品买了一大堆,说得都天花乱坠,可用到自己的脸上却效果甚微。咱们古代的漂亮的女孩也没有什么高级的化妆品,不也是肌肤如雪吗?关键是她们捉住了根本,即从内部调度,气血顺畅了,天然脸色红而滋润,精神焕发!
古昔,河南淇县一个小山村里,有一位名叫青姑的女子,虽年过半百,但傲然长得亭亭玉立,"颜如处子",她的肤质和婴儿的肌肤那样白暂细嫩光滑,原因就是她平常爱吃枣。这个故事见于宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书。传说黄帝的元妃嫘祖也是因为精于吃枣而容颜美丽,青春常驻。
中医说:"女子以血为本",女人每一个月要来月经,因为这样的特殊心理问题,往往导致血虚,而血虚的人,脸色每每呈现黄色。血虚是每一个女人都有的问题,只不过轻重差别,因此女性应注重补血,那应该怎么补呢?俗话说"药补不如食补",因为药物毕竟不克不及常吃,要注意日常平凡用食物补血,而在补血的食物之中,效果最佳的就要数大枣了。《本草备要》说大枣有"补中益气、悦颜色"的功效。中医认为,大枣可治疗营养不良、气血不足导致的面容枯槁、肌肤晦暗和气血不正等症。现代药理研究表明,大枣中的铁和钙等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红而滋润。大枣还含有丰富的维他命D、P和环磷酸腺苷,能促进肤质细胞代谢,促进皮下血液轮回,防止色素沉着,使肤质白晰细腻,毛发光润,使面部皱纹儿平整,达到美白祛斑、护肤美颜效果。只要对峙吃枣,就可以使气血充足,从而润泽肌肤,调节内分泌紊乱等,这样就可以不用任何化妆品就能比用化妆品的人还标致。
非官方的也有"门前一颗枣,红颜直到老"、"若要肤质好,粥里加大枣"的说法。大枣可以做成各类美食,如大枣粥、大枣糕、大枣茶和大枣汤等。大枣既能美容,又是美食,何乐不为呢?下面就为您介绍一些大枣的美容妙方:
1、补血养颜妙方
通过食用下面的方子,可让女性朋友气血充足,从而面色红而滋润,容光焕发!而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。
【西洋参大枣粥】
原料:西洋参3克,大枣10枚,粟米100克。
建造:先将西洋参洗净,置清水中浸泡一夜,切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一路倒入砂锅内,再加些清水,文火熬60分钟。
用法:每日1次,早晨食用。
功效:久食本粥可使身体变得强壮,肤质变得细腻红而滋润。适用于四肢无力,气虚体弱,面色苍白无光泽者。
【大枣菊花粥】
原料:大枣50克,粳米100克,菊花15克。
建造:三者一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量黑糖调味食用。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效。持久食用可使面部肤色红而滋润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
【大枣香菇汤】
原料:干香菇20只,大枣8枚,料酒、精盐、味精、姜片、落花生油各适量。
建造:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将大枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟落花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。
特点:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口胃柔和鲜香。
功效:健美、抗衰老,会使女性容光焕发,青春久驻。
【大枣炖兔肉】
原料:兔肉150克,大枣6枚,生姜5克,料酒、食盐、葱等调味料适量。
建造:将兔肉切块,加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖至熟烂即可佐餐食用。
功效:滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。
【大枣黄豆粥】
原料:黄豆50克,大枣10枚,粳米200克。
建造:①黄豆洗净泡发一宿。②大枣温水泡15分钟后洗净。③粳米冲刷一下,放入锅中,加水烧开。④放入黄豆文火熬40分钟,再加入大枣熬40分钟。食历时,可按照自己的口胃加糖或盐拌匀即可。
功效:补气活血,津润肌肤。方中黄豆益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒。黄豆含有很多B族维他命、微量元素,如时常食用,会提高肌肤的新陈代谢能力,促进肌肤排解毒素,令肌肤润泽青春。大枣可使身体气顺血旺,配合黄豆中丰富的养分送达毛发与全身细胞,以达到润泽肌肤的功效。是肌肤干燥粗拙、发质干涸人士的食疗佳品。
【大枣桂莲鸡蛋汤】
原料:大枣10枚,龙眼肉20克,莲子40克,鸡蛋100克,姜10克。
建造:鸡蛋放入冷水锅内,放在火上加热煮熟,去壳;龙眼肉洗净;莲子去心,保留莲子衣;大枣去核,洗净;生姜去皮切片;锅内放入适量水,用旺火煮开,下入龙眼肉、莲子、大枣、姜片、鸡蛋,用中火煮2小时即成。清淡适口,回味甘甜。
功效:宁心安神,养血润肤。
二、祛皱美容妙方
【大枣落花生炖猪蹄】
原料:大枣100克,落花生米(带红衣)100克,猪蹄4只,料酒25毫升,酱油6O毫升,砂糖30克,葱段3O克,鲜姜15克,八角、花椒、小茴、味精、精盐各适量。
建造:大枣和落花生米用清水洗净后放碗中,加清水浸润备用。将猪蹄上的毛去净,洗净放锅中,加水适量,煮四成熟捞出,加入酱油拌匀。锅内入油适量,旺火烧七成热,将猪蹄倒入,炸至金黄色捞出,放砂锅内,加入清水,将猪蹄淹没,烧沸后,加入大枣、落花生米及调料,继续用文火烧至猪蹄烂熟即可。
用法:天天吃猪蹄1个,并同时吃适量大枣和落花生米,分四天吃完,时常食用。
功效:本方养颜美容,防止和削减面部皱纹儿,维护肤质弹性,并有养血安神、补中益气的作用。适用于需要美容和防治面部皱纹儿者,对患有贫血、血小板削减、白血球削减及身体虚弱者有疗效。
按:落花生米,又称"长生果",常食落花生,有滋补强壮之功。猪蹄(亦称猪爪、猪脚)含有大量的胶原氨基酸,是改善社团细胞、使肤质丰满润泽、削减皱纹儿的美容食品。《本草图经》说猪蹄能"填肾精而健腰脚,滋脾胃以滑肤质,长肌肉可愈溃疡,助血脉能充乳汁,较肉尤补"。以上三味同炖食,可起到互补作用,提高食补的功效。
本方为高营养方剂,为胶质黏厚之品,应细嚼慢咽,不可吞食;其次,胃脘胀满,克化不良者,应削减食之;落花生米肯定是要带红衣,因红衣亦有疗效。
【大枣生姜美容茶】
原料:大枣250克,生姜500克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
建造:所有材料共捣为末,和匀备用。
用法:每次15~25克,早晨煎服或泡水代茶饮。
功效:此茶具有补脾养血、安神解郁、消弭皱纹儿、容颜不老之功效,久服令人容颜白暂细嫩、肤质细滑、皱纹儿削减。
【仙人粥】
原料:制首乌30克,粳米60克,大枣20枚。
建造:用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、大枣于砂锅内煮粥,熟时加适量黑糖,再煮1~2分钟即成。早晚空肚食用,7~10天为一疗程,隔5天后再食用。
功效:抗老祛皱。
三、消斑祛痘妙方
脸上的色斑、青春痘让人不胜其烦,这些个方子可让您摆脱这方面的围困并搅扰。
【大枣莲药羹】
原料:山药50克,大枣20克,薏米30克,莲子20克,冰糖适量。
建造:①将山药洗净,去皮,切小丁;②大枣洗净;③莲子洗净,泡软,去莲心;④薏米淘洗洁净,与山药、大枣和莲子同放锅中,加入少许水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。
功效:有很好的润肤、祛斑、防皱功效。
【薏米大枣粥】
原料:生薏米100克,大枣12枚,水4碗。
建造:①生薏米用水浸洗;②将4碗水及生薏米倒入煲中;③最后放入大枣(去核),以文火煲45分钟后,即可饮用。
功效:活血养颜,可削减脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
【大枣木耳养颜汤】
原料:大枣10枚,黑木耳50克,冰糖适量。
建造:①将大枣冲刷洁净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核;②黑木耳用清水泡发,摘洗洁净,切成小块;③把大枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。
功效:润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关,方中大枣补血可使脸色红而滋润,黑木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素。本汤可调和营养,补气活血。时常服食,可以使面色红而滋润、驻颜祛斑、身形轻巧细长柔美,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
【大枣木耳猪肝汤】
用料:黑木耳20克,猪肝500克,生姜1片,大枣5枚,盐少许。
做法:①将黑木耳用清水透发洗洁净;②猪肝,生姜,大枣分别洗净后,猪肝切片,生姜去皮,大枣去核;③加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳,生姜和大枣,继续用中火煲1小时左右。加入猪肝,等猪肝熟透。便可加盐调味,饮用。
功效:补益血气,活血祛瘀。主治气滞血瘀所致的黄褐斑。中医认为,如果过分委顿,夜眠不酣,就会容易出现肝掉疏泄,脾运不力、气滞血瘀的症状,眼眶会出现黑晕。时常适当饮用此汤,有助于预防以上症状的出现。如果妇女气滞血瘀、月经不调、经期腹痛、黑眼圈子、脸上出现黄褐斑,均可以用此汤作食疗。
【大枣银耳莲子羹】
原料:大枣10枚,银耳50克,莲子15克,枸杞15克,蜂蜜适量。
建造:①大枣温水浸泡1~二个小时;②白莲子放入温水中浸泡约2小时;③枸杞温水浸泡半个小时;④银耳泡开,去根撕成小朵;⑤在砂锅里放入适量的温水,(水的量是所有材料的4~5倍)文火起锅,待均匀受热后武火烧开转文火炖三个小时左右,莲子略软即可。喝前待温加些蜂蜜,口感更好。
【大枣莲子鸡腿汤】
原料:大枣10枚,鸡腿2~3只,莲子15克,薏米15克,姜片、盐各适量
建造:①干莲子泡水2小时,去除莲心,鸡腿洗净,剁成块状;②热水大锅将开水煮沸,放鸡腿,待2分钟后,等有血腥等悬浮物飘上来,将鸡腿捞出;③再从头放一锅洁净的水,煮沸,下莲子、大枣、鸡腿、姜片,中火炖1小时,鸡肉熟软后,再下盐调味;④再文火炖半个小时,出锅即可。
功效:此汤润泽肤质,淡化肤质雀斑,增加肤质含水量,削减皱纹儿。
【大枣薏米汤】
原料:大枣20克,薏仁米20克、银杏15克(去壳除衣)、龙眼肉10克,鹌鹑蛋6只。
建造:一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋,煮上半小时,加入适量黑糖或冰糖食之。
功效:此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使肤质少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使肤质津润嫩滑、光洁白净。
【黄柏大枣油】
原料:黄柏20克,大枣7枚。
建造:将大枣烧成枣炭,与黄柏共研成细面,加香油煎水。
用法:用纱布蘸取药液,涂擦患处,每晚1次,每次30分钟。
功效:清热化湿,消炎去痘。治疗青春痘,一般用3~5次即可收效。
【枣椒葱须膏】
原料:大枣3枚,胡椒7粒,葱须10个。
建造:将大枣、胡椒、葱须共捣成泥膏状,备用。
用法:将枣椒葱须膏摊在布上敷患处,3天换药1次。
功效:养血活血,美容祛痘。一般用3~5次可获效。
这个之外,用大枣10枚,芹菜100克,煮汤时常服用,对消弭痤疮也大有益处。
四、减肥瘦身妙方
【大枣一种植物的花减肥护肤茶】
材料:绿茶(龙井)饮茶量,干一种植物的花花7朵,大枣5枚。
用法:用开水300毫升,浸泡5分钟即可饮用。可按照口胃调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。滋味青涩甘甜,耐人回味。
功效:增大排泄油脂量,达到减肥效果。一种植物的花花可消脂,大枣可补血养气养颜,绿茶清理肤质。
【大枣减肥茶】
原料:大枣10枚,一种植物的花花3朵,山查10克,枸杞子15克,荷叶粉25克,柠檬半个(或桔皮10克),白菊花6朵。
建造:①筹办1800毫升的清水将大枣、一种植物的花、山查、荷叶粉、枸杞、菊花都放进去一路煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右;②把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。滤去药渣,取汤,凉后服用。
用法:初期天天饮用一两杯,肠胃适应了往后可以当茶喝,比及瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一礼拜喝一两次就可以了。最佳是空肚时饮用,在饭后喝也可以的。可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热均可以喝,一般喝一个月就可以了,停了往后只要注意口腹调节好就不会反弹的。
【燕麦大枣番木瓜羹】
原料:番木瓜(水果型)250克,麦片150克,大枣8枚,冰糖15克,水适量。
做法:①番木瓜削皮去籽,切成细丁;②大枣洗净,拍扁去核;③煮开清水,放入大枣,煮10分钟,待大枣出味;放入麦片,略加拌和,沸腾后倒入番木瓜丁和冰糖,待冰糖融化后即可品尝。此羹还可加江米或粳米,做成美味粥品;也可加牛奶,更香浓细滑。
功效:减肥降脂,丰乳通便,津润养颜。本品饱腹感强,可控制进食要求,健康减掉体重。
五、丰胸隆乳妙方
女人都想拥有S型身材,对于自己的扁平胸脯总是不对劲,但能生成拥有好身材的人,实在是少之又少,想隆乳,又觉得不安全,吃丰胸丸,花了大钱又没效果,此刻就为您介绍几款丰胸又补血的药膳食谱,做法简略又美味,您不妨尝尝:
【大枣黄豆肋骨汤】
原料:大枣10枚,黄豆50克,猪肋骨500克,黄芪20克,通草20克,生姜片、盐各适量。
建造:①将猪肋骨洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净;②锅内加水,用中火烧开,放入肋骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。肉香汤鲜,可喝汤、食肉及黄豆、大枣。
功效:益气养血通络,适用于气血虚弱所致奶头干瘪之女性。黄豆含丰富近似雌激素的黄酮类物质,可促进奶头发育。
【玉女补乳酥】
原料:落花生100克,大枣(去核)100克,黄豆100克。
建造:①落花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,大枣切碎,充分混合均匀。②加少许水使其成形,然后将其揉成小球后,再压成小圆饼状。③烤箱预热10分钟,再以150℃烘烤15分钟,即成。每次食用3~5块。
按:据传这道丰胸圣品是清代太医出格为慈禧研究制造的。
【黄芪大枣茶】
原料:黄芪10克,大枣3枚。
建造:用开水冲泡,待温热时饮用。
功效:平昔食用玉女补乳酥,再来杯黄芪大枣茶,不只叫您胸围卓越特立,更能让体内五脏运行顺畅。
按:据说,每每食用这道点心,令慈禧年青时身形骄人,备受咸丰宠爱,纵然大哥了也还风韵犹存。现代营养学阐发认为,大枣能生津、调节内分泌,促进第二性征发育;落花生含有丰富的氨基酸及油脂;黄豆含有丰富的卵磷块及氨基酸;黄芪行气活血,四者搭配能使胸脯尺寸升级到您对劲的状况,同时还和煦子宫提高受胎率。
【龙眼大枣番木瓜丰胸茶】
材料:龙眼肉五、6粒,大枣3枚,番木瓜片3片,水250毫升。
建造:将全数材料置于锅内,煮沸后即可饮用。
功效:养血丰乳。
三、大枣益寿延年妙方
这一篇咱们再来关心一下老年朋友,讲一下大枣延年益寿的妙方。大枣是一味很好的延寿佳品。唐代著名医学家孙思邈,活到101岁,后人称他为"孙真人"、"药王",据说他时常服食大枣。孙思邈认为大枣"久服轻身,长年不饥,似神仙"。《贾氏说林》还记载:"昔有人得安期大枣,在大海之南煮,三日始熟,香闻十里,死者生,病者起。"
大枣抗衰的功效前面已经说了,这里不再反复,重点选介几首益寿延年的妙方,让老年朋友在安享美味的同时,也为身体健康带来收成。
【参枣米饭】
原料:党参10~20克,大枣20枚,江米250克、白糖50克。
建造:①党参、大枣同水煎半小时,去党参渣;②江米蒸饭,大枣铺于饭上,枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
功效:补气养胃。适用于体虚气弱,乏力倦怠,心悸掉眠,进食要求不振作,肢体浮肿,屎儿溏薄等症。
【大枣茯苓江米粥】
原料:大枣10枚,江米200克,茯苓15克,枸杞子15克。
建造:①江米、大枣分别淘洗洁净,浸泡1~2小时;②锅中放入足够的清水,武火烧开后下江米、大枣、茯苓,煮开后转文火慢熬40分钟;③下枸杞继续煮5~10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
【大枣枸杞茶】
原料:大枣6枚,枸杞子10克。
建造:将枸杞子、大枣一路放在锅中,加入适量的水,武火煮沸,转用文火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用
功效:枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点,本方轻便易行,对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝性能代谢掉调者可以持久服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1~2朵一路冲服。
【首乌大枣粥】
原料:何首乌粉25克,大枣50克,冰糖15克,粳米50克。
建造:先将粳米、大枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥粘稠即成,再加入冰糖调味。
功效:此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏目炫、掉眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
四、大枣防治伤风妙方
伤风是日常糊口中最常见的疾病,险些每小我私人都得过伤风,有的人甚或一年要伤风好几次。伤风了,注射吃药,滋味苦、疼痛,谁都不愿意。只要您学会用大枣治伤风,就不必担心注射吃药了。伤风是因为风寒和病毒等因素导致的。风寒就是受凉,这类伤风首要表现为头痛、鼻塞流清涕、全身酸痛,有些人会出现发烧,这类伤风只要发发汗,望风寒表出来就会好了,可以服用姜枣苏叶汤或葱姜大枣汤,汗出病情就会减轻。病毒性伤风首要表现为咽干咽痛,有些人觉得嗓子发呛,就仿佛烟熏似的,这类伤风要清热解毒,可以服用银花大枣茶。还有的人,时常反复伤风,是因为体质虚弱,免疫降落导致,可以服用大枣豆豉汤,在伤风风行期间,还可以服用大枣芫荽汤预防,下面就为您介绍这几个方子的配方和用法:
姜枣苏叶汤:生姜3克,大枣3枚,苏叶3克,黑糖15克。将生姜切丝,大枣劈开,与苏叶共装茶杯中,冲入热水200毫升,加盖浸泡5分钟,加入适量黑糖,搅匀趁热饮用。服后躺在床上,盖上被子,身体就会微微汗出,伤风症状就会减轻,服用一两天就可以病好了。
葱姜大枣汤:葱白9克,生姜6克,大枣10枚。先将葱白、生姜洗净切丝,与大枣、粳米加水煎汤,乘热服用,每日2次。疗效同上方。
银花大枣茶:银花10克,大枣5枚,菊花5克,滚水冲泡,代茶饮。本方清热解毒,可治疗病毒性伤风导致的发烧、咽痛等症。
大枣豆豉汤:大枣5枚,淡豆豉15克,防风10克,水煎服,日1剂。10剂为1个疗程。本方补气散寒,可用于反复伤风的患者。
大枣芫荽汤:大枣5枚,芫荽10克(干品6克),白萝卜15克,生姜5克。将生姜、萝卜洗净切丝,芫荽洗净切断,大枣切开。先煮大枣,待大枣膨松后加入余品,微煮食用,每日2~3次。可预防伤风。

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