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少林罗汉功秘笈!十八罗汉必修课!
2.鼻呼气时,两拳变掌下压。3.两掌收至两腰侧,由掌变拳。2.口吸气时,两掌向右后环绕至胸前,两掌心相对,掌尖向上。3.鼻呼气时,...
少林拳 | 秘传少林罗汉功(3)
少林拳 | 秘传少林罗汉功(3)罗汉功。1.马步桩蹲立,右臂向右侧上方伸直,手背向里,虎口向下,掌尖向右,掌臂与肩同高,左臂弯曲,左...
少林硬功螳螂拳
少林硬功螳螂拳螳螂拳属少林外家,大力阳刚,是一种硬气功夫,专练掌侧切劈功劲,功成后能断石开砖,因其形似螳斧砍物,故名。以意调气,吸气时心念守住丹田,意感气息缓缓进入并渐渐充润整个丹田,呼...
武当九龙狮子功
武当九龙狮子功。九龙狮子功又叫“九头狮子功”、“九狮罗汉功”、“劲气铁布衫”,是武当大字门的一套硬功,被称为“武当大字门第一功”,威名颇盛。据说此功练至大成,每出一举一脚均有九龙九狮之力...
开合劲
开合劲 此功动静兼备,练修并重,百日功成,不仅可克敌制胜,还可发气治病。1、千斤坠 两脚分开与肩同宽,两手成掌直举头上,手指相对,掌心向上,两眼平视。两掌推出与肩平行。4、收式 接上式...
少林罗汉功!罗汉门秘传硬功!
1.左脚向左侧分开一步,屈膝成马步,两掌交叉于胸前,左掌在外,右掌在里,掌心向里,掌尖向上。鼻呼气时,两手变掌交叉(右掌在内)向...
内功 | 金刚罗汉功(气功)
内功 | 金刚罗汉功(气功)动功、静功;呼气时全身放松,意守丹田(凡以下各式除“金刚沉地”、“罗汉练铁”二式外,其他吞气要领均同此式,...
南少林 罗汉十八式(下)*
(3)闭息,右掌沿左小腿上收至膝前时,右肘再向里带掌收至小腹前,掌心向上,掌尖向左;(1)两掌上提至肩前,垂肘竖臂,挺腕,掌尖向...
少林金刚罗汉功
少林金刚罗汉功。吸满一口气分8次喷完,冲拳及跺脚时应腰部及丹田发功,做到声、气、劲三者合一。用鼻进行长、匀、深的吸气,吸满后用唾液助吞送到丹田,吸气同时手向下移,意念想象所吸之气被双手推送...
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