论内家拳的整劲

论内家拳的整劲
（作者:月轮穿水）

 

练拳的人，都想求得整劲，这是一个大方向。然而，这个大方向里面还有两个小方向。这里面就显示了内家与外家的不同。从这个角度来说，内外家是应当要区别开来的。尽管殊途同归，但细细一想，殊途在哪？同归在哪？是值得我们思考的。

什么是劲呢？古拳谱上说得好：「陷于肩臂者，谓之力；能通达于整体者，谓之劲。」所以，力的整体运作就是劲，我们称为「整劲」。整劲不是某一种拳派的专利，内家、外家都能练出整劲。

让我们来体验一下整劲吧。当你在路上走的时候，冷不防远处抛来一个水泥包，重重地砸在身上，那一瞬间，水泥包的力量就是整劲。再如，一根铁棍、一个木锤，或是一块砖头，落在你身上的时候，你又是何感觉？那是很不愉快的事。不过，这些事仍然可以避免，只要你发现得及时，反应灵敏，处置得当。

还有另外一种整劲，我们应该也知道的。那就是柔软的整劲，所谓「柔中之刚是谓真刚」，那是一种更为骇人的力量。就像强劲喷射的一条水柱，像江河中翻腾怒吼的浪潮，像刮地而起的龙卷风，它有无比的浸透力、吞噬力、爆炸力，它是无坚不摧的，当它向你袭来时，难以让你化解！

听荣师说，前一种整劲，是外家拳的整劲，而后一种整劲，才是内家拳的整劲。为什么内家拳非常强调松柔？不但要松柔，而且要大松大柔，就是要为修炼具有内家拳特性的整劲服务。做不到极松柔，也就做不到极坚刚。

可以看出，内家拳的整劲就像大自然的力量，它是自然喷发，不是努气、用浊力。一个人炼拳不知道放松，就决不会知道自然，只有更放松才能更自然。所以，荣师说「松是拳家一生所修、一生所求」，我认为其真正的涵意就是，松可以给我们带来许多好处，而其终极意义在于，让我们进入自然，与自然合一。