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1.饭前喝汤,苗条健康；
2.神经衰弱,吃点猪蹄； 3.出汗多了，适当吃点酸； 4.黑巧克力有保护心血管健康的作用； 5.水果当饭吃，易贫血； 6.吃豆腐,最好配海带； 7.柚子味香水使女性感觉年轻6岁； 8.上午的水果是金； 9.老人小孩都需要吃零食； 10.服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼； 11.红酒可降低痴呆症风险； 12.早餐最好在7点以后； 13.鲜榨汁大多细菌超标； 14.带饭别装绿叶菜； 15.一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多； 16.服鱼肝油过量易生结石； 17.牛奶的营养最全面； 18.葡萄干能键齿，杀菌； 19.饮料瓶不能装酒醋； 20.冻肉一定要冷水解冻； 21.女人全吃素,容易老； 22.菠萝叶含抗癌成份； 23.年老尽量少吃甜； 24.饮茶要适量； 25.每天半块豆腐,可防血管病； 26.鱼和家禽比猪肉好； 27.少吃鸡头鸭头； 28.伏天鱼肉不能少； 29.食物五颜六色才好； 30.莲藕“白嫩”，要留心； 31.劝君夏天多吃冬瓜； 32.绿豆汤里加点盐； 33.冰饮料多喝易中暑； 34.多吃米面，经期心里好； 35.天热吃肉多，脾气大； 36.花茶勿乱喝，小心副作用； 37.常吃姜有益健康； 38.常食富有植物纤维的食物，有益健康 39.吃鲜黄花菜，每次别超过50克； 40.入秋食梨正当时 41.吃梨可排致癌物质 42.喝茶去除口腔异味 43.多吃杂粮，有益健康； 44.花生营养对平衡膳食有重要的作用 45.香蕉抑制癌细胞生长； 46.牛奶有镇定，缓和情绪作用 47.老年人少喝鸡汤 48.一杯牛奶不可代替早餐； 49.病人宜吃蜂蜜； 50.白露养生； 51.少吃盐，相当于补钙； 52.橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃 |
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