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来自: heweihua1210 > 《其它》
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[转帖]道家秘传小八段锦 武林绝技之家论坛 -武林绝技之家
道家秘传小八段锦。这里所介绍的小八段锦并非外传之八段锦,乃是道家丹士配合静功修炼的动功, 又名千八攒除疾道功,亦名外八段锦(相对于道家内八段锦坐功而言)。因道家前辈练此功是想将筋拔断(实际是...
小八段锦
小八段锦。下文阐述的小八段锦传说也是道教秘传的。小八段锦并非外传之八段锦,乃是道家丹士配合静功修炼的动功,又名千八攒除疾道功,...
道家·小八段锦
道家.小八段锦·.小八段锦并非外传之八段锦,乃是道家丹士配合静功修炼的动功,又名千八攒除疾道功,亦名外八段锦(相对于道家内八...
万籁声亲传:千八赞除疾道功
万籁声亲传:千八赞除疾道功时代在变,吾辈习武,除传承国粹,锻炼身体亦十分重要。今者向诸君介绍这个千八赞除疾道功,乃是万籁声先生...
武当内家八段锦
武当内家八段锦【秘诀】 手托日月三焦理,朱雀青龙白虎诀。之后,左拳变掌向左侧上方伸出,掌心向下至臂与肩平时止,同时配合逆腹式呼吸。四、水生白虎肾中精 【秘诀】 白虎乃从水中生,青龙白...
静坐与动功
静坐与动功。(三)游戏道功此为修道之士,每日暇时习此简单功程,以补道功不足,有如游戏,故名为游戏道功。4.武功:无论习内外功,或习八段锦等运动后,全身骨节处,均以手掌摩擦之,擦左边以右手,...
千八攒图解
由前式两拳翻上成两掌,两掌尖相对。先观左掌心,再观右掌心,所以迎日月之气也。由起式用掌向左直出,成锤抓回归原处,右拳亦如之(即名右白虎)。由起式先左拳开掌向后平出,自下抓回归原处,右拳亦如之,但...
武当玄武八段锦!一天练10分钟堪比跑步一小时!
武当玄武八段锦!武当玄武八段锦。玄武八段锦乃武当养生功正宗,所谓“大道至简”,本功练法简易,而功效显著,多加练习,自然祛病延年...
八段锦动作要领
各式的动作要领、易犯错误和纠正方法
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