|
什么是幸福?吃饱、穿暖，这只是基本的物质需求，如果具备了这些，或者很具备这些，可以满足，但不算幸福。对于很多人来说，健康是最大的幸福。因为身体没疾病，就相对自在，有健康的身体，就可以做很多事情。进而，就可以为幸福做更多的物质与精神铺垫。
 盲目追求健康 只会病得更深 很多人追求健康，于是生活中给自己准备了一大堆补品，维生素一系列，减肥药，营养保健品，健身……一系列举措，对身体进行狂轰滥炸，希望这些东西都给自己补充大大的能量，让自己健康充满活力。但是要知道，凡是讲求一个度，什么事情做得过了，那可能就会有反面的作用。 可以追求健康，但要科学保健，科学疗养。比如有些人正在减肥，但是和朋友聚会，吃了顿烤肉，就感觉浑身不自在。比如正在对自己进行疗养，突然某件事情让自己心情沮丧，结果落下病根……追求健康，也要从心理上调节，身心劳逸结合，是最合理的健康方式。 一个成熟的人，所有的行为都应该是由内心兴趣来驱动的。追求健康，要做很多事情，而这些事情可能耗费时间与精力，所以个人对这些事情有些排斥。要把这些事情从一些方面转化为个人兴趣范畴，这样就多了很大的成功机会。 目前，几类人容易患上“健康癖”： 1、气质过敏、紧张、心里放不下事情; 2、追求完美、在乎别人的看法。 这是对健康无益的，应详细了解“健康癖”的表现，从而对自己进行约束。追求，不盲目追求，这才是保证健康的前提。 |
|
|
