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材料：立顿红茶一包；去皮生姜五片；（害怕生姜味道的ＭＭ们可以适量的放点蜂蜜或者是红糖，不过晚上喝的时候千万不要放蜂蜜或是红糖呀）！
做法：把红茶包和生姜一起放入杯里，倒入90度以上的水冲泡，等稍温后放入蜂蜜或是红糖，一天喝２－6杯 什么样的红茶都可以吗？生姜是做菜时放的那种生姜吗？
只要是红茶就可以，生姜就是平时厨房间用的那种，可是要注意的是一定要去皮呀，这样生姜的辣味才容易出来，帮助燃烧脂肪呀!切得薄一点，5片不多不少正正好
顺便提醒一下，生姜红茶不易晚上喝呀，要喝的话也不要喝太浓，因为姜易上火，，而且喝太浓的茶对睡眠也不好
是不是和减肥药一样腹泻 ??
这个不会拉肚子的，具体的减肥原理偶也不太清楚，不过有好多人都试过，好的一星期能减5～8斤呀，心动心动呀，听说这个还能保胃呢
正常吃三餐，天吃三餐前喝这生姜＆红茶，我一般一天泡一泡红茶，喝三次就好了，晚上不喝
经来也可以喝的，就像有时候我们痛经喝红糖生姜泡的水的一样，有特别的作用哦。
一包茶五片生姜我一般泡三次，第三次泡的时候已经没什么问题了，茶的颜色也很淡的，只是不想太浪费，呵呵～～～～～～～ 冷体质就是那怕天很热你的手和脚都是冷的，即使热也只是一会儿会儿就会由热转为出手汗，然后开始变热，但身体不觉得冷的那种人。 我今天第二天，早上起来就有bb，而且很软的，喝了这个东东以后不停的wc（小解），晕，上厕所很忙的，不过听朋友说有效果就继续吧，而且有同事在4天里减了3斤，好羡慕呀～～～～～～～～ |
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