血液粘稠该如何治疗调理

血液粘稠该如何治疗调理

       血粘度稠与许多疾病关系密切，如患有心脑血管病、慢性肝、肾疾病、糖尿病的人，血粘度大多增高，此时需在医生指导下，根据病情加以治疗。血液粘稠如何治疗调理呢？

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        血液粘稠注意什么？

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       l.保持血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.

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       2.血糖,血脂控制在正常范围;

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       3.积极治疗心脏病;

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       4.戒烟,戒酒;

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       5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;

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       6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.

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       7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.

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       从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

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　　血液粘稠的西医治疗：一般采用小剂量的肠溶阿斯匹林片，它有制血小板凝集的作用。必须注意的是吞服，而不是压碎服用，因为该药对胃粘膜有一定损害。

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       在中药治疗方面，可采用单味中药丹参，

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       具体方法是：用12克的丹参，加水煎煮共3次，弃渣取丹参煎汁，约1200毫升，一天内分次饮用完毕。

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       中医认为丹参性味苦而微寒，有活血通经络、凉血等作用，以通为补。现代实验证明，丹参是通过提高血小板中环磷酸腺苷的含量，使血小板凝聚率下降，从而改善血循环，降低血粘度。

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　　血液粘稠的食疗：如果没什么病，只是因为出汗多，饮水少，运动不足，或体内代谢失调等因素影响而使血粘度升高，那就不必服药治疗，可以采用饮食调节，配合适当运动就行了。

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       在饮食方面，可以常喝黑木耳粥，即用黑木耳5克、大米50克煮粥，不用加盐，每天早、晚分别食用一大碗。

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       此外，还可以饮用一种叫做“菊槐绿茶饮”的饮料。家庭自制简单方便，将杭菊花、槐花、绿茶各3克，放入茶杯中，用沸水冲泡，盖严温浸5分钟后，可以频频饮用，每日数次，可降低血液粘稠度。

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       还有更简单的方法是：早、中、晚各饮一大杯凉开水，也可分次饮用，不论渴与不渴，均要保证每天饮用1200毫升的量，这也是防止血液粘稠的好办法。
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　　暑热天气，易出汗，血液粘稠度易增高，这样血流速度减慢，机体各组织获得的氧气、养料相对减少，加速红细胞的老化，对身体不利，尤其是患有心脑血管病的人，血稠易造成血管栓塞，发生缺血性脑中风，因此，要引起注意，及早预防为好。

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       血液粘稠偏方：鲜姜500克（洗净切成片），冰糖250克，白米醋一瓶.泡在一起，一周后饮用。每天早、晚各饮一匙，同时吃8片姜。此方既治高血压，并对血黏、血稠也有疗效。