1、第一代：营养型保健品，需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的我们，大家都知道，不是营养不足的问题，而是营养过剩！所以，不用过多说明大家也知道了。
2.第二代：强化型保健品，身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙，骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。还有，如果是胆囊不好，或肾功能不好的人过度补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。
3.第三代：功能型保健品，对身体得某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可以降血压。但是，我们不要忘了，引起高血压的原因是血液品质不高，环境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多，血管横截面积变小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除，怎么谈治好高血压？
4.第四代：功能因子型保健品，它是目前最高级的保健品。它有一个特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友一定明白，君，臣，佐，使，一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按君，臣，佐，使配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战，军队作战要立体作战，陆海空一起出动。机能因子型保健食品的代表产品是复方的食用菌食品。
保健品和药品的作用不一样，无限极是第四代：功能因子型保健品。有时候会起到比药品的更好的疗效和作用，当然这就要根据病情和自身的情况去选择。科学的发展，更合理的在保健品中添加了中药成分，使在调养修复身体的时候，有了一定的疗效，从而加快了病的康复。
目前，只有第四代机能因子型保健食品才符合世界粮农组织及世界卫生组织对保健品的要求：
1）纯天然。不能是人工化学合成的，人工化学合成的保健品我们吃起来会不放心，因为它们都是药物。我们常吃的，比如降压药，去痛片等各种西药都属于这类。纯天然是保健品的最基本要求。
2）无依赖。我们吃了降压药以后血压会下降，但是我们不吃了，血压又会上升，而且其他器官受到伤害，这就叫依赖。安眠药也是这样，我们吃了可以睡觉，但它的依赖性也很强，还有镇静药……。
3)全方位调理。不是头痛医头，脚痛医脚，中医有五行相生相克之说，就是这个道理。
4）有疗效（3－15天有好转反应）。其实这类保健品已经模糊了和药的界限，它的独特之处在于无任何毒副作用，表明它比要药还要高级，中医称“食疗”，是药的上上之品。所谓的有反应,中医叫暝眩反应或好转反应,也就是在好转过程当中你会有这种反应的。中医有句话:“不起暝眩、病不愈”就是病不会好的意思。你要从跟本上来调理的话，不起到这种作用就不会好。
其主要特点是：先清后补，再调理。它是以食用菌多糖、及植物活性提取物、为代表的天然分子聚合物。属于人体不能合成的特殊物质。有治疗或者辅助治疗作用，有保健作用，有预防作用而没有副作用。主要机理在于修复细胞和组织，恢复器官的功能正常化。产品可以单独使用，也可以配合化学药物治疗，达到快速治疗、减轻副作用，增强人体耐受性的作用，治标又治本。
当然这类产品不仅仅是这几种，还有调理心脏的，肝胆的，情绪安抚的和改善睡眠的，骨质疏松和关节的，癌肿病人康复的，以及儿童保健，女性调理和瘦身等等。
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