太极拳 功有济世之法,技有运身之术,示外者足矣,而修行之秘须实而重之,不得轻授妄传匪人,遗祸为害矣。 诀曰: 沉气于腹,以意定之,不得妄提,聚而鼓荡,状若旋璣, 意活而运气如轮,其要不离腹中,此所以刻刻留意者耳。 神领全身。以手为先,脚随手动,身随脚转,意与神通,气随意走,筋脉自随意行, 此所以举动用意者耳。 夫太极拳者内气之鼓荡运动,须与外形之势同, 凡举动神意互恋,神领手而意令气运, 由手而肘而肩,由脚而膝而腰,自可达以众归一之道, 此既上下内外合为太极之妙术也。 手有八法而一神虚领,气有百环皆随意而定, 神主阳而行外,意生阴而守内,精也,气也, 手为阳而动于上,脚为阴而移于下, 妙在俱合,灵在俱松, 势未动而意已动,神意俱在形之先,势不可执以神意为机变 无须以成架为局焉。 |
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