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内三合是神与意合、意与气合、筋与骨合。 神与意合：神总称为精神，为行功之本能。拳论讲：“精神能提得起，则无迟重之虞”。精神在行功时为第一作用，因此称“神为主帅，身为躯使”，意是心神发出的指令，是大脑产生的本能，运用时以神导意，意是心神的想象力，意可调动周身的运动，意是在内不在外，神与意是密切相连的，有心神之令才有意动，只精神无意念即是没有方向必致散漫，只意念无精神，神不能内固，不能全神贯注，气必散乱，如失掉统帅，没人掌管必致散漫，所以神与意合。 意与气合：太极拳要求处处意念在先，每一动都要用意念来支配。意念在内而不在外，是无形的想象力，不可能产生功能，需要用气来引导。气是人体里的气息，是人生呼吸所必须的养生之道，无气人就无法生存，太极拳就是以神意引导气，使之运行转动，每一动都要意到气到，以气运身，使周身舒通灵活，无往不到，因神意为气之领帅，气是力生之母，无神意导引，则气无所从，必致散漫，所以意要与气合。 气与力合：太极拳论讲“意到、气到、劲到”，劲就是力，力在意念和气的运动中产生。 意气力内三合，是太极内功练习的重点要求，在健身上对于充沛精神，增长内劲，医疗内脏与治疗神经系统疾病均有良好的效果。 |
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