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如何减小耳机对耳朵的伤害?

2010-10-26  东东狼

  戴上耳机,世界与我无关。这样一句在网络上流行甚广的话成为了不少时尚人士的座右铭。信息化时代的今天,戴耳机的人随处可见,尤其是白领一族,由于工作的压力增大,朋友间的交流少了,与家人的沟通也没了,于是塞上耳机,成为了许多白领女性的自我调节和放松的方式之一。

戴耳机的危害大吗?

  听着音乐里我们,是不是有了感触?难过?开心?可是你知不知道,在你受到安慰的同时却“伤害”了我们的耳朵。
  专家指出,现在有这种不良习惯的年轻人很多,殊不知,这将会对他们的听觉系统造成危害。由于耳机直接接近鼓膜,声波传播的范围小而集中,对耳膜听觉神经的刺激比较大,很容易造成对耳膜和内耳的伤害,噪音累积到一定程度就会产生耳鸣、耳痛、头痛、头昏、情绪紧张、记忆力减退等症状,另外,长期佩戴还可能导致耳朵发炎。
  白领们注意了,如何减小耳机对耳朵的伤害?
  建议一:购买高质量的耳机
  购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里,声音没有出处,都向着鼓膜发过去,声音全部被鼓膜接收,对听力的损伤更大。一般来说,听到同等音量的音乐,用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7~9分贝。
  建议二: 掌握60-60原则  
  经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。
  建议三:尽量在安静环境下听音乐
  专家认为,一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下,几种耳机的输出音效相差无几。
  戴耳机的危害大吗?长期戴耳机危害很大,尤其是入耳式耳机。所以建议避免过多戴耳机。
    本文来源:http://www.laochuantong.com/?p=2499

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