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認識四物湯及教你四物湯的正確飲用方式！ 大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一，但多數人對四物湯的認識仍只有片面之識，有人月經前吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？ 現在我們就來徹底的認識四物湯吧！ 四物湯的成份 四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥是補血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。 當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命E缺乏症(維他命E是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症)，提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強心，幫助滋養。 綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品(參仲四物湯)，不但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。 四物湯的療效 1.. 調經止痛、養血疏筋 不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。 此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。 2.. 滋潤肌膚、防止老化 四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。 四物湯最佳的服用時機及使用方法 醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。 此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。 中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白...等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！ 沖泡與燉煮的療效相同嗎？ 市面上的四物湯包裝有許多種類，有零散也有經過包裝販售的，組成也都大同小異，而只要藥材新鮮，療效當然也大致相同。 沖泡包的優點是可隨身攜帶，方便使用，可直接沖泡於水壺或茶杯中，隨時飲用，很適合忙碌的上班族及上課的學生族，而沖泡時，依材料量多寡，以滾熱開水沖泡，並記得蓋緊杯蓋，待五至十分鐘後再予飲用，才易出味。 若假日有空，則可使用燉煮法，調理時，可再加入紅棗、枸杞、薑片、雞、鰻魚或豬肚一起慢燉，將會是一道適合全家共享的美味藥膳。 多久喝一次？有無禁忌？ 四物湯是屬於溫補品，可每日服用，懷孕時也可偶爾沖泡飲用，並不影響胎兒。但若平日體質就容易腹瀉者，在經醫師指示後，則可改服「八珍湯」。 另外，燉煮時不少婦女不免會以米酒調味一番，但若家中有人天生體質燥熱、容易長青春痘，烹調時，最好不要加入米酒，尤其是生理期間的女性。 與中將湯的差別 中將湯與四物湯的主治功效並不同。 四物湯主要是用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。 四物湯加減方 八珍湯：四物湯(補血虛，賦予心肝活力)＋四君子湯(補氣虛，賦予脾胃活力) 十全大帖湯：八珍湯＋黃耆＋肉桂(用於各種病後全身衰弱至甚、胃腸的活動力衰弱、貧血、皮膚枯燥而無熱狀者) 四物湯非女性專用 男性服食也受益
2009/08/21 【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 四物湯喝起來甘甜順口，相當受到婦女的喜愛，但其實很多男生在家裡也喝過，只是不知道喝了之後有沒有什麼影響？中醫師林友寬表示，四物湯是由當歸、白芍、地黃、川芎等四味中藥所組成，是用來調肝調血，而男生也有肝，所以男生也可以使用。 林醫師指出，許多人都以為四物湯是女生專用，只能用在調理婦女月經上，其實並不然！因為肝藏血，為人身之血海，而四物湯補血不滯血，行血不破血，不但補中有散，散中也有收，為治療血家百病的處方，常作為調治肝血之用，換句話說，只要跟血有關的病，不管是男生或女生，其實都用得到，並不是只專用在婦科上。 林友寬醫師進一步指出，臨床上使用範圍廣泛，除了婦女月經調理、流產、子宮外孕、先兆性流產外，經藥方加減後更使用在其他方面，像是加入黃耆、人參就稱為「聖愈湯」，有養血益氣的作用，可用在氣血不足的貧血長期調理上；若加入延胡索、桃仁、乳香、紅花、沒藥、川七等行氣活血藥，就可以用在肌肉扭挫傷等造成的氣滯血瘀腫痛上。 若加重川芎，並加入葛根、白芷、細辛、桂枝、柴胡等驅風藥，就可以袪風養血，治療血虛風動型頑固性頭痛、濕疹、血虛風燥型異位性皮膚炎等皮膚病；若將四物湯的熟地換成生地，並加入地骨皮、牡丹皮、石膏、知母等養陰清熱藥，就可用於蕁麻疹、血熱型濕疹。 諸如此類的方劑不勝枚舉，所以四物湯經過中藥加減後，使用的範圍更寬廣，也是相當好用的一帖藥方。 傳統四物湯相當好用，婦女常用來調理身子，但其實使用上仍然有禁忌！中醫師林友寬表示，熱性體質的人用太多容易上火，這是因為四物湯所含當歸性溫，如果服用之後出現長痘痘、口乾舌燥等情形，建議必須將地黃換成生地黃，或加入牡丹皮、地骨皮等涼血藥會比較好。 林醫師指出，還有的人吃了四物湯以後會拉肚子，就以為四物湯跟體質合不來，或是使用上有其他的禁忌，事實上，會出現拉肚子的症狀是因為藥方所含地黃、當歸兩味藥比較滋膩，有礙胃之性，若服用太多就比較不容易消化。 其實不只是地黃、當歸，在中藥裡還有許多的補血類藥物，包括首烏、黃精、玉竹等都比較容易引起腸胃方面的症狀，建議民眾在服用前，最好還是先跟中醫師請教一下比較好。 四物湯非女性專用 陳潮宗 女性飲用的補益中藥，男性就不能吃嗎？ 相信這曾是許多人心中的疑惑，如四物湯、生化湯等，這些向來都只有女性朋友才會吃的中藥，其實只要症狀適合，男性也可服用。 四物湯 組成：熟地四錢、當歸三錢、白芍三錢、川芎一錢半。 功用：養血疏肝、補血調血。 用法：四物湯是補血的常用方，用於女性亦是調經的基本方。 中醫認為血虛則肝失所養，無以上榮，故見頭暈、目眩耳鳴；心失所養，則驚惕不安；爪失濡養則蒼白無華 … 。 臨床上只要是屬於血虛、貧血、月經失血過多等與血有關的病症，均適用四物湯。男性亦會有貧血，絕非女性的專利。 四物湯加人參、白朮、甘草、茯苓後為「八珍湯」，具有補血補氣之功效，主治面色蒼白、氣短懶言、頭暈目眩、胃潰瘍、胃下垂、神經衰弱等症。 再加上肉桂、黃耆即為家喻戶曉的「十全大補湯」，亦是補益氣血之良方，主治虛勞咳嗽、雙膝無力、食少、男性遺精、女性崩漏等症。 在中醫傷科藥方面，最常用的「桃紅四物湯」即是四物湯加桃仁、紅花，對於胸肋之挫傷、運動傷害皆有很好的療效。 服用了八珍湯、十全大補湯等，也等於服用了四物湯。 「補血四物湯」女性補血首選湯—-粉紅好氣色?讓您自然美 健康的女人才能散發由內至外的 美麗。 但婦科疾病的痛苦、月經週期的不適和面色發黃總是困擾著許多女性，因此補血、調經、養顏變成了女性的三大事。 在多年 臨床經驗的基礎上，經曆數年的探索和實踐，開發出針對女性健康的經典方劑「補血四物湯」。 不但可調經止痛、養血舒筋，更可幫助滋補氣血，紅潤臉色，防止老化；不但具備傳統四物湯功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。並且在物價藥價高 漲之下，不惜成本，堅持選用道地、並經古法炮製之藥材，以求用藥安全及最大的療效。 「補血四物湯」的療效： 1. 「補血四物湯」可補充鐵質，改善血氣不足、促進血液循環，可改善臉色蒼白、頭暈目眩、血色素偏低、指甲或手掌部位發白等症狀。有形之血應補於平時，不能生於倉卒，因紅血球生命週期為120天，造血必須於平時就做準備。 2.有助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛、腰酸等症狀，使經血排出順暢。 3.有調經止痛的作用，並改善月經失調、自律神經失調症狀。 4.滋潤肌膚、防止老化，使臉色紅潤皮膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。 「補血四物湯」最佳的服用時機及使用方法： 若有經期症候群的女性朋友，例如行經時會有頭痛、腰酸背痛、下腹痛、手腳冰冷等症狀，建議在月經來之前一星期先服用3天， 可預防來潮時的不適感，非常有用。 醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天的四物湯，不但可以改善月經 量少或閉經、痛經、經血不暢、腰膝痠軟、頭暈目眩、眠差不安、脫髮、皮膚乾燥、面色蒼白、免疫功能低下等血虛症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老 化，通體順暢自然能遠離病症入侵。 「補血四物湯」多久喝一次？有無禁忌？ 1．四物成分中的當歸有潤腸的作用，對於容易腹瀉的人，應避免服用。 2．若是天生體質燥熱、容易長青春痘的人，或是經期前容易冒痘痘的人不適合吃四物湯，以免火上加油。 3．平時容易感覺口乾舌燥、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀，體質燥熱者也不宜。 4．有感冒者也要避免飲用。 四物湯適合用於平時補養。所以要服用前還是請教過中醫師先評估一下，請醫師針對個人體質做劑量上的調整比較好。 「補血四物湯」靈活運用，作用更廣 其實，四物湯並不專事女人，凡 有『肝血虛』的男女老幼皆可服用。 中醫師表示，「補血四物湯」的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有 血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或口唇黏膜發白等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。 |
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