没心没肺 长寿不累
‘没心没肺’，是形容这样一种人：心胸开阔，大大咧咧，满不在乎，
凡是不往心里去；心直口快，一吐为快；吃得香，睡的着；知足常乐，
自得其乐，不与人攀比；不操闲心，不管闲事，不生闲气；笑口常开，
宽厚待人。
没心没肺’，原本是一个贬义词，但从医疗保健的角度看，这是
这是一种可贵的性格类型。这种粗线条的人不但活得不累，逍遥在，
美国学者对700名百岁老人进行了为期3年的跟踪观察，发现这些
长寿老人的长寿秘诀是：性格开朗，很少发愁，基本上不发火，一辈
子保持心平气和。我国现在有百岁老人近四万人，而且以每年2500人
的速度递增。
长寿老人中多B型性格。B型性格的特点是：
1. 包容性强。能包容自己和别人的缺点和错误。别人的批评、议论，全不放在心上；即便以前和谁有过过节，也能‘相逢一笑泯恩仇’。 不爱与人攀比，容易自我满足。‘知足常乐，自得其乐’。
2. 性情温和，情绪稳定，处事随和，积极主动，不易发火。
‘没心没肺’B型性格的人，乐天逍遥，宽厚温和。其脑电波活动以阿法（a）波为主，大脑皮层产生大量内啡肽，使人保持愉悦心情。而
且，‘没心没肺’的人，免疫功能比较强，唾液中免疫抗体分泌较多。
洪昭光教授说：“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的”。
从医学保健角度看，做个‘没心没肺’的人，不急、不躁、不气、不恼、不比、不挑；‘难得糊涂’，不把鸡毛蒜皮的事放在心上，活
得潇洒些。‘无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹’！笑口常开，知足
常乐。
‘淡泊明志，宁静致远’。宽厚待人，广交朋友。日日阳光照心 头，快快乐乐到白头！
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