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人们一直提倡养生，也分享了许多的养生经验，养心养肝，养肾等等，各个方面可以说应有尽有，从均衡饮食再到规律睡眠，又或者是坚持锻炼等等方面都做过分析。最长寿的生活方式，既不是均衡饮食，也不是早睡早起，而是“它”。 最容易长寿的秘笈，并不是饮食清淡，也不是坚持锻炼，真不能小瞧 但其实我们可以发现，那些真正健康长寿的人，他们都有一个共同的特征：“没心没肺”。 没心没肺，其实就是指不动脑子，没有心计的人，他们活得非常的幸福快乐，而且不会对任何事情斤斤计较。而且有些人常说“没心没肺，活着不累”。 我也曾经听到许多老年人说这句话，“没心没肺，活到百岁。”就连84岁高龄的国医大师陆广莘，在别人问及养生经验时也说：“我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。” 正所谓：好心态，长寿来！所以在人生活中做一个非常简单的人，这样更有助于身体健康，而且自己活的也会比较愉快。 “没心没肺”，实则是无忧无虑 对于老年人没心没肺，其实说的就是不用操什么心，而且生活上也没有压力，亦可理解为无忧无虑，年纪大了，一日三餐粗茶淡饭，不再追求功名利禄，也没有家庭的烦心事，每天活着都比较幸福快乐，这样的人自然会健康长寿。 而那些不注意饮食，整天抽烟喝酒，整天为蝇头小利算计的人，心理压力相对来说比较大，疾病也会到来。 “没心没肺”实则是关注健康 很多老人说没心没肺，其实心思只是关注身体健康，而忽略了其他每个人生活都有一个中心点，有的人为了工作，而有的人就为了生活，有些人也是为了身体健康。 对于老年人来说，他们一般都只注重身体健康了，所以对其他事情显得漠不关心。所以没心没肺也成了老年人中的经典养生娱乐，他们对于所有的事情都非常看得开。 “没心没肺”属于心理养生 相信大家都有听说过“难得糊涂”这4个字，实际上大事不糊涂，生活小事可以装得糊涂一点，不要事事都做斤斤计较，这样的心理养生才是最健康的状态。 好的心态更有益于长寿，所以在生活中保持积极乐观的心态，其实人们的身体也会越来越健康，自然也能够面对所有的事情。 即使随着人年龄逐渐的增长，对于很多事情也已经慢慢的看得开，但是有些年轻人他们工作的压力，生活的压力都非常大，所以对于很多事情不得不一直去努力，但有些时候往往忽视了身体健康。 甚至有些人每天熬夜又或者是长期久坐三餐不规律等等，这在无形之中其实都会加重身体的负担，也会导致身体素质变得越来越差，长寿自然也不会喜欢上你。 而且有些人精神压力过大，甚至患上了抑郁症，这在无形之中都会导致身心受到一定的创伤，所以建议大家在生活中做一个没心没肺的人，这样你的生活会过得更幸福一些。 除此之外我们也要养成一些好习惯，毕竟身体健康长寿才会青睐你。如果你不注意饮食，又或者不注意运动，长期熬夜都会加大血管的负担，甚至导致身体素质变差，这样也会加大患疾病的风险。 |
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