妈妈和宝宝的姿势会影响哺乳的质量。若姿势正确，乳汁则会很顺利地流到宝宝的口中，而且宝宝也不会拉扯乳头或给新妈妈带来其他的不适感。新妈妈们想要哺乳得好就要掌握正确的哺乳姿势。但哺乳姿势也有很多种，新妈妈只有选择最适合自己的才是最适合宝宝的。
宝宝的姿势
- 将宝宝抱到自己胸前，让他的鼻子和你的乳头处于同一高度，就好像乳汁是从你的乳头沿着一条直线流到宝宝的后脑勺一样；
- 当把宝宝抱到胸前时 ，宝宝的小嘴要张的足够大（大于100度）。当宝宝微仰起下巴时，下唇和舌头首先能触及你的乳头，但是鼻子并没有贴着你；
- 不管采用什么样的姿势，都应该让宝宝的头稍微后仰，要用手而不是前臂撑住宝宝的脑袋；
- 吮吸时，宝宝会把乳头和乳晕都含在嘴里。如果你发现宝宝只含着乳头，则应该温柔地打断他。正确的做法是，含2/3的乳晕和1/3的乳头，这样哺乳时乳头才不会被压倒；
- 不要在宝宝哭闹的时候喂奶，因为此时舌头位于口腔后部，这样做的后果是哺乳会非常不舒服。正确的做法是，在进食之前设法让宝宝安静下来；
如果乳房不小心堵住了宝宝的小鼻子，千万不要挤压乳房，这可能会堵塞乳腺管。这时，你质押轻轻地把宝宝从你的乳头上脱开，重新摆好位置就可以了。
妈妈的姿势
妈妈的姿势和安抚对哺乳起到至关重要的作用。你可以选择一把直立靠背的椅子，保证你的后背能够得到很好的支撑。坐在上面，将宝宝抱到胸前，而不应该随便找个地方斜靠着，以防乳房被压迫到。然后选择一个自己觉得舒服的姿势就可以了。
每个人都有适合自己的哺乳姿势，重要的是你和宝宝都舒服。如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着哺乳，这样会使发炎处的乳汁也顺畅。如果疼的厉害，可以改变哺乳的姿势。
四大哺乳姿势
要想很好地进行母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。正确的哺乳姿势一般有四种：
半躺式
具体方法：
- 把宝宝横倚着妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房；
- 妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；
- 妈妈用手臂托起宝宝的背部，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。
优点：
哺乳中，便于妈妈休息；
在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。
橄榄球式
具体方法：
- 宝宝躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑；
- 妈妈的下臂托着宝宝的背部，身子应稍微前倾，让宝宝靠近乳房；
- 开始喂哺后，便放松及将身体后倾。
优点：
这种姿势可让宝宝吸吮到下半部乳房的乳汁；
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。
摇篮式
具体方法：
- 宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；
- 妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触；
- 妈妈可用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧
优点：
使用手支撑颈背部，对宝宝的头部可形成更好的控制；
当用来为早产儿或叼住乳头有困难的宝宝哺乳时尤为合适。
侧卧式
具体方法：
- 妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；
- 把宝宝横倚着你的腹部，让宝宝的脸朝向你，让宝宝的头枕在你的臂弯上；
- 使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。
优点：
哺乳中，便于妈妈休息；
会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的女性采用此姿势最合适。
如何判断哺乳姿势不当
到底哪些情况，才能说明哺乳的姿势不当呢？
- 当哺乳时，出现受伤的情况；
- 当乳头出现疼痛，有被撕裂的感觉时；
- 喂完奶后，感觉乳房里还有乳汁，很快又开始发胀；
- 总是要把乳房移开才不会压住宝宝的鼻子时；
- 当宝宝狼吞虎咽，没有慢下来的时候时；
- 宝宝哺乳时姿势很紧张；
- 当喂了很长时间，宝宝看起来还是饿，不愿意停下来时；
- 宝宝的体重没有如期增长时；
- 如果你和宝宝都没有舒适感，那么可能就是哺乳的姿势不当。
