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来自: s k > 《食品知识》
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怎样让你的孩子开始并且爱上吃蔬菜?
怎样让你的孩子开始并且爱上吃蔬菜?译者: 空心奥利奥发表时间:2013-12-03孩子的饮食健康意味着摄取蔬菜的营养,特别是富含维他命和矿物质的绿色蔬菜,可是如果你的孩子不喜欢吃蔬菜怎么办呢?把蔬菜...
每日十问:什么是正确饮食?
每日十问:什么是正确饮食?没有一种蔬菜能包含这所有种类的矿物质,因此,为了提供身体必需的原料,个人便得食用许多种大自然中土壤上...
抗衰老十大“武器”
以下列举抗衰老的例子供大家参考:社会与环境抗衰老:生活环境、污染物质、生活压力都会对人的衰老起作用;抗氧化营养素抗衰老:有一些...
人体每天应该摄取的九大营养素
人体每天应该摄取的九大营养素。其他具有抗癌作用的营养素当然还有很多,譬如B胡萝卜素、叶酸、蕃茄红素及矿物质锌等等,包括前面所提的...
老人进补 不能盲目喝鸡汤
老人进补 不能盲目喝鸡汤。此外,鸡汤中含有较多的脂肪和嘌呤,肾脏功能较差者、高尿酸血症、痛风、胃酸过多者、胆道疾病患者和患有高血脂、高血压的老年人都不适宜喝鸡汤,否则容易促使血液胆固醇升高...
各类蔬菜,水果的营养价值表
含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、赤霉素A、植物凝集素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁等成分。肉质分紧肉和沙瓤,果肉含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如蛋白质...
营养均衡的重要性
食物的”精力“价值是以卡路里来作衡量单位。脂肪,糖,米饭,薯仔皆含有大量卡路里,水,矿物质及维他命则不含半点。当你的婴儿成长时,他需要逐渐增加吸收卡路里及食物营养的分量,确保能健康地成长...
饮用五行蔬菜汤常见问题
什么是蔬菜汤?◆.答:立石和先生研究的五行蔬菜汤,已经达到平衡的效果,若是本身觉得属于虛寒性,建议搭配饮用糙米茶,因为糙米茶属于温热性质,可以平衡体质的属性,(两者需间隔15分钟以上),大部份...
六种“健康”常识并不健康
因为某些综合维他命里所含的维生素、矿物质剂量大大超过了安全值,而且越来越多的研究也表明,高剂量的维他命对健康及预防疾病并无好处,相反还会增加某些疾病的患病风险。而营养专家指出,胆固醇过高...
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