健脾祛湿的方法很多，但是在生活行之有效、方便使用的，当属成药治疗和食物治疗（食疗）
中成药治疗：
1、木香顺气丸：行气化湿,健脾和胃
2、附子理中丸：温中健脾，脘腹冷痛，肢冷便溏
3、健脾丸：健脾开胃，食少便溏
4、参苓白术片：健脾益气，体倦乏力，食少便溏
5、霍香正气丸（水）：解表化湿，理气和中
| 五皮散 |
|
【组成】
生姜皮、桑白皮、陈橘皮、大腹皮、茯苓皮各等分(各9g)。
【主治】
皮水。一身悉肿，肢体沉重，心腹胀满，上气喘急，小便不利，苔白腻，脉沉缓；以及妊娠水肿等 |
| 五皮散 |
|
【组成】
生姜皮、桑白皮、陈橘皮、大腹皮、茯苓皮各等分(各9g)。
【主治】
皮水。一身悉肿，肢体沉重，心腹胀满，上气喘急，小便不利，苔白腻，脉沉缓；以及妊娠水肿等 |
| 五皮散 |
|
【组成】
生姜皮、桑白皮、陈橘皮、大腹皮、茯苓皮各等分(各9g)。
【主治】
皮水。一身悉肿，肢体沉重，心腹胀满，上气喘急，小便不利，苔白腻，脉沉缓；以及妊娠水肿等 |
健脾祛湿食疗：
1、白菜薏米粥
材料：小白菜500克，薏米60克。先将薏米煮成稀粥，再加入切好、洗净的小白菜，煮二三沸，待白菜熟即成，不可久煮。
用法:食用时不加盐或少加盐，每日2次。
疗效:健脾祛湿，清热利尿。适用于急性肾炎之浮肿少尿者。
2、健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
3、和中化湿汤
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
4、清热去湿汤
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
有关更详细的健脾祛湿的食物的介绍，你可以到上面的网站看看，对你了解健脾祛湿的食物会很有帮助的。
|
