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今天给宝宝煲汤,桂圆枸杞鹌鹑汤。此汤有增强记忆力,益智健脑的功效。在这里也推荐给各位妈妈们。材料:鹌鹑一只,桂圆肉10颗(我放的比较多,5-10颗都可以),枸杞10粒左右,生姜4片方法:1.鹌鹑洗干净,剪掉脚趾,切块焯水,备用。 2.将焯好的鹌鹑,以及枸杞,桂圆肉,生姜一并放入砂锅里,加适量水,大火加热至水开后,用文火继续煲一个小时即可。给宝宝喝的话,少放一点点盐。宝宝一次也喝不完,可以预留一碗晚上喝,或者妈妈们加点盐调味后,自己喝掉,同样很好哦。?
来自: fyeye > 《育儿知识》
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