不要想太多读者: 3762 发布时间: 2008通常来讲,思考原本是件好事。但是,有些人思考太少,而有人又思考太多。不管男人还是女人都有可能出现这两种情况。今天,我们讨论一下思考太多的人。 有些人觉得自己思想已经停滞,或者感觉受到了挫折、精疲力竭、焦虑、甚至以为自己是生病了。他们把一些简单的事情想成复杂的,把简单的看成困难的,把无关紧要的看成重要的,甚至无病呻吟。他们常常因为冲动而转胜为败,也常常把时间和才华浪费在所谓的古老艺术作品上,或者过度热心地分析每件事物、每个人。 他们的专长是曲解别人的谈话,如果那话有可能是伤害自己的,他们一定会察觉到,甚至会自寻烦恼。 他们做的事情很多,但是总是强迫自己要做到完美。他们担心地太多了,几乎考虑了方方面面。 他们希望看到人们的改变,但是这样的改变又让他们觉得受到了惊吓。他们不需要别人破坏他们的梦想或者目标,他们自己就做到了。 他们总是自我否定。如果说有谁阻碍了他们的未来,那人只能是他们自己。他们就是那些想太多的人。 如果你鉴定某人有以上症状,那么,你可能在脑海中会形成两种不同的印象:偶尔想太多的人与习惯性想太多的人。以下几点可以帮助你分析想太多的这些人。 1. 不要等待完美 (完美时刻、万事俱备) 在着手做一件事情之前需要长时间的准备。有雄心壮志是好的,但是要求完美是不现实的,也容易使人疲惫。有意识地不断取得进步,并用有效的方法往积极的方向改进。 2. 不要做假设。不要凭直觉做事,而从实际出发。 3. 积极一点,多做些事情!摆脱理论的束缚,注重实践。从现在开始,每天至少做一件事情,这样,每一天里,你都会离自己的梦想近一点。即使那本来是你认为遥不可及的,特别是那些让你望而生畏的事情。借用一下别人的书名《感知畏惧,迎难而上》不要让畏惧掩盖了你的潜力甚至掌控了你的生活。 4. 问自己一些适当的问题: 比如一些让你感觉积极向上的问题,或者是有实践性的,或者是有成效的,或者是有解决方案的问题。承认问题的存在,但是关注解决方法。有意识的发现事物好的一面。 5. 找到有共鸣的人(教练、朋友、导师、亲戚); 可以为你提供相关的、有意义的、具体的回应。因为自己对自己总是不客观的。确保对方是告诉你需要听到的话儿不是说你想听到的。 6. 为了坚持并且可以无意识地从平庸变成令人惊讶的人,你需要制定一个计划并完全执行 。不要给自己任何借口中途放弃,并把这些借口作为不可原谅的行为。 7. 禁止没有完成的事情合理化或找任何借口。 要对自己诚实。这是很有效的,也是很有益的 8.坚持写日记 (有点烦人但是很有用). 记录你每天的想法、决定、做过的事情经过和结果。这是保持透视自己、全神贯注、积极平静面对改变的方法。这个过程也可以学习什么是对自己有利的事情。 9. 摆脱自己的想法。 Eckhart Tolle 说,在我们的想象之外有更加平静、放松、美丽的地方。在那里,和平、安静而又欢乐、自由。这些是需要经过努力才能得到的,但是只要有了实践,它们会随时随地跟随着你。如果不去尝试,我们都不会知道停止胡思乱想有多难 。而讽刺的是,想要超越我们的想法并不是尽量停止思考而是放任自流。如果我们的思维混乱,我们会感觉精疲力尽,我们需要放松。如果你正在为此挣扎,那么听听自己喜欢的音乐吧。什么也不要想,把自己融入音乐当中。如果你对这个建议感兴趣,还想了解更多的话,可以看看 Eckhart Tolle的书《此刻的力量》。这可能很难实施(可能在你所处的地方会很怪异),但是只要你能坚持并自己领悟,那绝对是值得的。 10. 你脑子里的所有想法中,可能有些是应该被驱逐的,而有些是想不通的,或者是不能实现的。 把你脑海中的想法看作是一幢巨大的公寓楼。让我们看看2楼里的住户… 当你沿着走廊走过的时候,你听到了背后22号房一个疯女人的声音:“你应该走这边,你这傻瓜...” 接下来是28号一个喋喋不休的女人,她常常把房门开着,突然跳出来拦住你的去路,好像你是要去哪儿似的。走廊的最后是 Mr Gotnothingbettertodo,他一定会阻止你:“你要是知道你有多愚蠢,就再也不会那样做了。” 这些麻烦的住户其实就是你心中的想法,他们阻止你前行,让你不会感觉罪过、焦虑 ,也让你终日停留原地。这些住户是容易认出的,多年不付租金,不怀好意,还影响其他良好的住户。 他们必须被立刻有效地驱逐! 从现在开始,剔除那些你所认识的麻烦住户,马上给他们发出通知让他们离开。走进电梯,去到你曾经躲避的那层楼,自信地走到他们的门口,把驱逐通知交给他们。如果他们不合作,抓住他们的脚拽他们出来。 他们住的时间太长了,知道如何能说服你,而你千万不能妥协!记住,你还有其他的很好的住户和你在一起,在这巨大的空间里支持你。 这样还可以有空房迎接新的有灵感的住户。让这公寓属于你自己,把它带到生活中,参与社区活动,铺上绝妙的地毯,种上繁茂的植物,在楼上搭建一个休闲吧(旁边是大脑按摩区和室内游泳池),播放好听的音乐 ,还可以新建全新的一楼,让所有的住户都可以放松休闲,恢复精神。 这才是你的公寓楼--拥有无限的可能!
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