- 一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。做成甘蔗荸荠汤有效预防感冒。
神奇茶水 帮助电脑族喝出好气色（一）姜汁奶--安神暖胃
牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
牛奶被煮至90度可以完全保全营养。
（二）雪肌汤
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
（三）银耳羹
做法一：把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
做法二：把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
购买银耳选择颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了。
（四）红颜汤
用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛。
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神奇茶水 帮助电脑族喝出好气色（五）梨蜜蜜--润喉清肺
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜(蜂蜜食品)。
（六）醪糟圆子
适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了。
（七）甘蔗荸荠汤--预防感冒
一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
适用于长期面对电脑人群。
把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。
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