百科全说20101117期,中医世家、简易食疗法陈允斌陈老师为您讲述生活中的六大饮食误区。 1. 胡椒是上火的调味料 吃胡椒粉炖蛋可以引火归原,降虚火 2. 味精不好,要吃鸡精 3. 泡菜含有亚硝酸盐,不可多吃 泡菜制作独家秘方: 制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子(用坛子制作泡菜有助于泡菜的发酵) 吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜 4. 吃食物要掐头去尾: 吃食物不要掐头去尾,任何食物本身都是阴阳互补的 5. 当归是女人的补品,男人不适合吃: 当归有补血活血的功能,男女都适合吃 6. 阿胶是大补的好东西: 阿胶有止血补血的作用,但大多数人不适合吃,要谨慎进补,失月过多的人才适合 一般人要吃阿胶应用黄酒、胡椒配着吃,夏天不宜吃阿胶,女性经期千万不要吃阿胶 女性应该吃玫瑰花糖,比红糖保健效果更好。原材料:玫瑰花、红糖 玫瑰醋可以食用,养颜,可以敷面膜,有美白祛斑的功效。原材料:玫瑰花、白醋 解析补品的各种误区 补品的误区: 1. 人参是最佳的保健品,人参是药要谨遵医嘱 人参的妙用: 2.西洋参(花旗参)大补 3.胖大海泡茶治咽炎 说话太多、常熬夜会引起咽炎,罗汉果是治咽炎、化痰、止咳的最佳保健品,罗汉果非常的平和老少都可以用 煮罗汉果的方法:把罗汉果用手掰碎,冷水下锅煮20分钟以上,当茶喝即可。 4.百合汉咳嗽 5.天麻补脑 家常便饭吃对了也是大补,喝粥喝对了也是大补 煮米汤的方法:大米下锅煮5-8分钟,把汤沥出来,只喝汤。 大米汤与小米粥的区别: |
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