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人体穴位表(版权属原作者)

2010-12-22  潞有缘
经络       主 治
二画
手阳明大肠经 二间 微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)前桡侧凹陷中
足阳明胃经 人迎 颈部喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处(前颈喉结外侧大约三厘米处)
足太阳膀胱经 八髎 骶部,当髂后上棘内下方,适对第1、2、3、4骶后孔处,两侧合称八髎
三画
手少阳三焦经 三阳络 前臂背侧,腕背横纹上4寸,尺骨与桡骨之间。
足太阴脾经 三阴交 小腿内侧,当足内踝尖上3寸(三指宽),踝尖正上方胫骨边缘凹陷中
手阳明大肠经 三间 微握拳,在手食指本节(第2掌指关节)后桡侧凹陷处
足太阳膀胱经 三焦俞 腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
足阳明胃经 上巨虚 腿前外侧,当犊鼻穴下6寸,距胫骨前缘一横指(中指)
足少阳胆经 上关 耳前,下关直下,当颧弓的上缘凹陷处
手阳明大肠经 上廉 前臂背面桡侧,当阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下3寸
足阳明胃经 下巨虚 小腿前外侧,当犊鼻穴下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)
足阳明胃经 下关 面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中(耳前一横指,颧弓下陷处,张口时隆起,闭口取穴)
手阳明大肠经 下廉 前臂背面桡侧,当阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下4寸
手阳明大肠经 口禾髎 上唇部,鼻孔外缘直下,平水沟穴
足太阴脾经 大包 侧卧举臂,在腋下6寸、腋中线上,第六肋间隙处取穴
足阳明胃经 大巨 下腹部,当脐中下2寸,距前正中线2寸(仰卧,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下3/4点的左右三指宽处,即为此穴)
足太阳膀胱经 大肠俞 腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
足阳明胃经 大迎 下颌角前方,咬肌附着部前缘,当面动脉搏动处(头部侧面下颌骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹处)
足太阳膀胱经 大杼 背部,当第1胸椎棘突下,旁开1.5寸(左右俞线上)
足少阴肾经 大钟 足内侧,内踝下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处
足太阴脾经 大都 足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处
手厥阴心包经 大陵 腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
足厥阴肝经 大敦 足大指末节外侧,距趾甲角0.1寸(大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处)
足少阴肾经 大赫 下腹部,当脐中下4寸,前正中线旁开0.5寸(从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处,即是)
足太阴脾经 大横 腹中部,距脐中4寸
足太阳膀胱经 小肠俞 骶部,当骶正中嵴旁1.5寸(2厘米左右),平第1骶后孔
手太阳小肠经 小海 肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处
足太阳膀胱经 飞扬 小腿后面,外踝后,昆仑穴直上七寸,承山穴外下方1寸处
四画
足阳明胃经 不容 上腹部,当脐中上6寸,距前正中线2寸
手厥阴心包经 中冲 手中指末节尖端中央
手太阴肺经 中府 胸前壁外上方,云门穴下1寸平第一肋间隙,距正中线6寸
足少阴肾经 中注 下腹部,当脐中下1寸,前正中线旁开0.5寸
足厥阴肝经 中封 足背侧,当足内踝前,商丘穴与解溪穴连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处
足厥阴肝经 中都 小腿内侧,当足内踝尖穴上7寸,胫骨内侧面的中央
足少阳胆经 中渎 大腿外侧,当风市穴下2寸,或腘横纹上5寸,股外肌与股二头肌之间
手少阳三焦经 中渚 手背部位,小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落的感觉。(当无名指掌指关节的后方,第四、五掌骨间的凹陷处。)
足太阳膀胱经 中膂俞 骶部,当骶正中嵴旁1.5寸(2厘米左右),平第3骶后孔
足阳明胃经 丰隆 小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。
手太阴肺经 云门 胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距正中线6寸
足太阳膀胱经 五处 头部,当前发际正中直上1寸,旁开1.5寸
足少阳胆经 五枢 侧腹部,当髂前上棘的前方0.5寸,约横平脐下3寸处(髂前上棘内侧凹陷处,约与脐下三寸相平处取穴)
足太阳膀胱经 仆参 足外侧部,外踝后下方,昆仑穴直下,跟骨外侧,赤白肉际处
足太阴脾经 公孙 足内侧缘,当第1跖骨基底部的前下方
手厥阴心包经 内关 前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。(腕横纹上约三指宽,前臂横向中央)
足阳明胃经 内庭 足背,当第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处
手少阳三焦经 天井 臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处
足少阳胆经 天冲 头部,当耳根后缘直上入发际2寸,率谷穴后0.5寸
手厥阴心包经 天池 胸部,当第4肋间隙,乳头穴外1寸,前正中线旁开5寸
手太阳小肠经 天宗 肩胛部,当岗下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平(肩胛骨中央凹陷处)
手太阴肺经 天府 臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处
足阳明胃经 天枢 腹中部,平脐中,距脐中2寸(仰卧,肚脐向左右三指宽处)
足太阳膀胱经 天柱 后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约1.3寸(2厘米左右)即是
手厥阴心包经 天泉 臂内侧,当腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间
手太阳小肠经 天容 颈外侧部,当下颌角的后方,胸锁乳突肌的前缘凹陷中
手太阳小肠经 天窗 颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突穴后,与喉结相平
手阳明大肠经 天鼎 颈外侧部,胸锁乳突肌后缘,当结喉旁,扶突与缺盆连线中点
足太阴脾经 天溪 胸外侧部,当第4肋间隙,距前正中线6寸
手少阳三焦经 天牖 颈侧部,当乳突的后下方,平下颌角,胸锁乳突肌的后缘。
手少阳三焦经 天髎 肩胛部,肩井穴与曲垣穴的中间,当肩胛骨上角处
足阳明胃经 太乙 上腹部,当脐中上2寸,距前正中线2寸
足太阴脾经 太白 足内侧缘,当足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处
足厥阴肝经 太冲 足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处(第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是)
手太阴肺经 太渊 腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。(腕横纹上,拇指根部侧)
足少阴肾经 太溪 足内侧,内踝后方,当内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处
手太阴肺经 孔最 前臂掌面桡侧,当尺泽穴与太渊穴连线上4/9处,腕横纹上7寸
手少阴心经 少冲 小指末节桡侧,距指甲角0.1寸(小指指甲下缘,靠无名指侧的边缘上)。
手少阴心经 少府 手掌面第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。
手太阳小肠经 少泽 小指末节尺侧,距指甲角0.1寸
手少阴心经 少海 屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
手太阴肺经 少商 手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸
手太阴肺经 尺泽 肘横纹中、肱二头肌桡侧凹陷处(手臂内侧中央有粗腱,腱外侧外即是,该穴上方3~4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽“)
足太阳膀胱经 心俞 背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
手阳明大肠经 手三里 前臂背面桡侧,当阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处(前三指宽)
手阳明大肠经 手五里 臂外侧,当曲池与肩髃穴连线上,曲池上3寸处
手太阳小肠经 支正 前臂背面尺侧,当阳谷穴与小海穴的连线上,腕背横纹上5寸
手少阳三焦经 支沟 前臂背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间
足少阳胆经 日月 上腹部,当乳头直下,第7肋间隙,前正中线旁开4寸
足阳明胃经 气户 胸部,当锁骨中点下缘,距前正中线4寸
足少阴肾经 气穴 下腹部,当脐中下3寸,前正中线旁开0.5寸(下腹部,关元穴左右一指宽处)
足阳明胃经 气冲 腹股沟稍上方,当脐中下5寸,距前正中线2寸
足阳明胃经 气舍 颈部,当锁骨内侧端的上缘,胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间(锁骨根部稍中之处)(对打嗝非常有效)
足太阳膀胱经 气海俞 腰部,当第3腰椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
足少阴肾经 水泉 足内侧,内踝后下方,当太溪穴直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处
足阳明胃经 水突 颈部,胸锁乳突肌的前缘,当人迎穴与气舍穴连线的中点
足阳明胃经 水道 下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸
足太阳膀胱经 风门 背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸(背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处)
足少阳胆经 风市 大腿外侧部的中线上,当腘横纹上7寸。或直立垂手时,中指尖处
足少阳胆经 风池 项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处(后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平)
足少阳胆经 丘墟 外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处
五画
手少阳三焦经 丝竹空 面部,当眉梢凹陷处
足阳明胃经 四白 面部,瞳孔直下方,当眶下孔凹陷处
手少阳三焦经 四渎 前臂背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,肘尖下5寸,尺骨与桡骨之间
足少阴肾经 四满 下腹部,当脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸
足少阳胆经 外丘 小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交穴
手少阳三焦经 外关 前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。(或当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。)
足阳明胃经 外陵 下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2寸
足少阳胆经 头临泣 头部,当瞳孔直上入前发际0.5寸,神庭穴与头维穴连线的中点处
足少阳胆经 头窍阴 头部,当耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的弧形连线的中1/3与下1/3交点处
足阳明胃经 头维 头侧部,当额角发际上0.5寸,头正中线旁4.5寸(头侧部发际里,位于发际点向上一指宽,嘴动时肌肉也会动之处)
手阳明大肠经 巨骨 肩上部,当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处
足阳明胃经 巨髎 面部,瞳孔直下,平鼻翼下缘处,当鼻唇沟外侧
足阳明胃经 归来 下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸
足少阳胆经 本神 头部,当前发际上0.5寸,神庭穴旁开3寸,神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3交点处
足少阳胆经 正营 头部,当前发际上2.5寸,头正中线旁开2.25寸
足太阳膀胱经 玉枕 后头部,当后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处
足太阳膀胱经 申脉 足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处
足太阳膀胱经 白环俞 骶部,当骶正中嵴旁1.5寸(2厘米左右),平第4骶后孔
足少阳胆经 目窗 头部,当前发际上1.5寸,头正中线旁开2.25寸
足少阴肾经 石关 上腹部,当脐中上3寸,前正中线旁开0.5寸
六画
足少阴肾经 交信 腿内侧,当太溪穴直上2寸,复溜穴前0.5寸,胫骨内侧缘的后方
足阳明胃经 伏兔 大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上,髌底上6寸
足太阳膀胱经 会阳 骶部,尾骨端旁开0.5寸
手少阳三焦经 会宗 前臂背侧,当腕背横纹上3寸,支沟尺侧,尺骨的桡侧缘
足少阳胆经 光明 小腿外侧,当外踝尖穴上5寸,腓骨前缘
足阳明胃经 关门 上腹部,当脐中上3寸,距前正中线2寸
足太阳膀胱经 关元俞 腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
手少阳三焦经 关冲 手环指末节尺侧,距指甲角0.1寸
足太阴脾经 冲门 腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸,当髂外动脉搏动处的外侧
足阳明胃经 冲阳 足背最高处,当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间,足背动脉搏动处
手太阴肺经 列缺 前臂掌面桡侧,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。(手腕内侧能感到脉搏跳动处)
足太阳膀胱经 合阳 小腿后面,当委中穴与承山穴的连线上,委中穴下2寸
手阳明大肠经 合谷 手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处(将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点)
手太阳小肠经 后溪 手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5指掌关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际
足少阳胆经 地五会 足背外侧,当足4趾本节(第4趾关节)的后方,第4、5趾骨之间,小趾伸肌腱的内侧缘
足阳明胃经 地仓 面部,口角外侧,上直对瞳孔。
足太阴脾经 地机 小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸
手阳明大肠经 曲池 肘横纹外侧端,屈肘,横纹尽处,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,即肱骨外上髁内缘凹陷处
手厥阴心包经 曲泽 肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘
手太阳小肠经 曲垣 肩胛部,岗上窝内侧端,当臑俞穴与第2胸椎棘突连线的中点处(脊椎左右肩胛骨内上侧)
足太阳膀胱经 曲差 头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭穴与头维穴连线的内1/3与中1/3交点
足厥阴肝经 曲泉 膝内侧,屈膝,当膝关穴节内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处
足少阳胆经 曲鬓 头部,当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处
手少阳三焦经 耳门 面部,头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,下颌骨髁状突后缘,微张口时有凹陷处。在听宫穴的稍上方
足太阳膀胱经 至阴 足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸
足太阴脾经 血海 屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处(从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方)
足厥阴肝经 行间 足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处(大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘)
足少阳胆经 阳白 前额部,当瞳孔直上,眉上1寸(离眉毛上缘约二厘米处)
足少阳胆经 阳交 腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨后缘
手少阳三焦经 阳池 腕背横纹上,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处(前对中指、无名指指缝)
足太阳膀胱经 阳纲 背部,当第10胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
手太阳小肠经 阳谷 手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处
足少阳胆经 阳陵泉 小腿外侧,人体的膝盖斜下方,当腓骨小头前下方凹陷处
足少阳胆经 阳辅 小腿外侧,当外踝尖穴上4寸,腓骨前缘稍前方
手阳明大肠经 阳溪 腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中
足厥阴肝经 阴包 大腿内侧,当股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
足阳明胃经 阴市 大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上3寸
足少阴肾经 阴谷 腘窝内侧,屈膝时,当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间(膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道)
手少阴心经 阴郄 前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。
足少阴肾经 阴都 上腹部,当脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸
足太阴脾经 阴陵泉 小腿内侧,当胫骨内侧踝后下方凹陷处(膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对)
足厥阴肝经 阴廉 大腿内侧,当气冲穴直下2寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘
七画
手厥阴心包经 劳宫 手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处
足少阳胆经 听会 面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处
手太阳小肠经 听宫 面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处(耳门穴的稍下方)
足少阳胆经 完骨 头部,当耳后乳突的后下方凹陷处(触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹。一压即有震动感,即是此穴)
足阳明胃经 库房 胸部,当第1肋间隙,距前正中线4寸
足太阳膀胱经 志室 腰部,当第2腰椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
手阳明大肠经 扶突 颈外侧部,结喉旁,当胸锁乳突肌前、后缘之间
足太阳膀胱经 束骨 足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处
足阳明胃经 条口 小腿前外侧,当犊鼻穴下8寸,距胫骨前缘一横指(中指)
手少阴心经 极泉 曲肘,手掌按于后枕,腋窝顶点,腋动脉搏动处
足少阴肾经 步廊 胸部,当第5肋间隙,前正中线旁开2寸
手少阴心经 灵道 前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。
足少阴肾经 灵墟 胸部,当第3肋间隙,前正中线旁开2寸
足太阳膀胱经 肓门 腰部,当第1腰椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足少阴肾经 肓俞 腹中部,当脐中旁开0.5寸
手阳明大肠经 肘髎 臂外侧,屈肘,曲池上方 1寸,当肱骨边缘处
足太阳膀胱经 肝俞 背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
手少阳三焦经 角孙 头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处
足阳明胃经 足三里 小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。(外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴
足厥阴肝经 足五里 大腿内侧,当气冲穴直下3寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘
足少阳胆经 足临泣 足背外侧,当足4趾本节(第4趾关节)的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处(第四趾、小趾跖骨夹缝上4厘米处)
足少阳胆经 足窍阴 足第4趾末节外侧,距趾甲角0.1寸
足太阳膀胱经 足通谷 足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的前方,赤白肉际处
手阳明大肠经 迎香 鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间(鼻翼旁开约一厘米皱纹中)
手厥阴心包经 间使 前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
足太阳膀胱经 附分 背部,当第2胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
八画
手少阳三焦经 (耳)和髎 头侧部,当鬓发后缘,平耳根之前方,颞浅动脉后缘
足阳明胃经 乳中 胸部,当第4肋间隙,乳头中央,距前正中线4寸
足阳明胃经 乳根 胸部,当乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸
足少阳胆经 京门 侧腰部,章门后1.8寸,当第12肋骨游离端的下方
足太阳膀胱经 京骨 足外侧部,第5跖骨粗隆下方,赤白肉际处
手太阴肺经 侠白 臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下4寸,或肘横纹上5寸处
足少阳胆经 侠溪 背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处
足太阴脾经 周荣 胸外侧部,当第2肋间隙,距前正中线6寸
足太阳膀胱经 委中 腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央
足太阳膀胱经 委阳 腘横纹外侧端,当股二头肌腱的内侧
足少阳胆经 居髎 髋部,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处
足太阴脾经 府舍 下腹部,当脐中下4寸,冲门穴上方0.7寸,距前正中线4寸
足少阴肾经 或中 胸部,当第1肋间隙,前正中线旁开2寸(俞府穴正下方,下一肋间隙中)
足太阳膀胱经 承山 小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是
足太阳膀胱经 承光 头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸
足少阳胆经 承灵 头部,当前发际上4寸,头正中线旁开2.25寸
足阳明胃经 承泣 面部,瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间
足太阳膀胱经 承筋 小腿后面,当委中穴与承山穴的连线上,腓肠肌肌腹中央,委中穴下5寸
足阳明胃经 承满 上腹部,当脐中上5寸,距前正中线2寸
足太阳膀胱经 昆仑 脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处
足少阳胆经 环跳 股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处
手太阳小肠经 秉风 肩胛部,岗上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处
手太阴肺经 经渠 前臂掌面桡侧,桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹上 1寸
手太阳小肠经 肩中俞 背部,当第7颈椎棘突下,旁开2寸
足少阳胆经 肩井 肩上,前直乳中穴,当大椎穴与肩峰端连线的中点上(颈根与肩膀近中央处)
手太阳小肠经 肩外俞 背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸(背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各四指幅处)
手太阳小肠经 肩贞 肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸
手阳明大肠经 肩髃 臂外侧,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方向凹陷处
手少阳三焦经 肩髎 肩部,肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处
足太阳膀胱经 肺俞 背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸(左右俞线上)(左右俞线上)
足太阳膀胱经 肾俞 腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
手厥阴心包经 郄门 前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上5寸
足太阳膀胱经 金门 足外侧部,当外踝前缘直下,骰骨下缘处
手少阴心经 青灵 臂内侧,当极泉穴与少海穴的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中
手太阴肺经 鱼际 手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处
九画
足少阴肾经 俞府 胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸(正面中线左右三指宽,锁骨正下方)
手太阳小肠经 养老 前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹缘中
手太阳小肠经 前谷 手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5指掌关节)前的掌指横纹头赤白肉际
足少阴肾经 复溜 小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方(脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间)
足阳明胃经 屋翳 胸部,当第2肋间隙,距前正中线4寸
足少阳胆经 带脉 侧腹部,当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上(于腋中线与脐横线之交点处取穴)
足少阴肾经 幽门 上腹部,当脐中上6寸,前正中线旁开0.5寸
足厥阴肝经 急脉 耻骨结节的外侧,当气冲穴外下腹股沟股动脉搏动处,前正中线旁开2.5寸
足太阳膀胱经 眉冲 头部,当攒竹穴直上入发际0.5寸,神庭穴与曲差穴连线之间
手少阴心经 神门 腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
足少阴肾经 神封 胸部,当第4肋间隙,前正中线旁开2寸
足太阳膀胱经 神堂 背部,当第5胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足少阴肾经 神藏 胸部,当第2肋间隙,前正中线旁开2寸
足太阳膀胱经 络却 头部,当前发际正中直上5.5寸,旁开1.5寸
足太阳膀胱经 胃仓 背部,当第12胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足太阳膀胱经 胃俞 背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
足太阳膀胱经 胆俞 背部,当第10胸椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
足太阳膀胱经 胞肓 腰部,当第3腰椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足太阴脾经 食窦 胸外侧部,当第5肋间隙,距前正中线6寸
十画
足太阳膀胱经 殷门 腰部,当第5腰椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足少阳胆经 浮白 头部,当耳后乳突的后上方,天冲穴与完骨穴的弧形连线的中1/3与上1/3交点处
足太阳膀胱经 浮郄 腘横纹外侧端,委阳穴上1寸,股二头肌腱的内侧
手少阳三焦经 消泺 臂外侧,当清冷渊穴与臑会穴连线中点处
足少阴肾经 涌泉 足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上
足太阳膀胱经 秩边 腰部,当第4腰椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足阳明胃经 缺盆 人体的锁骨上窝中央,距前正中线4寸
足太阴脾经 胸乡 胸外侧部,当第3肋间隙,距前正中线6寸
足少阳胆经 脑空 头部,当枕外隆凸的上缘外侧,头正中线旁开2.25寸,平脑户穴
足太阳膀胱经 通天 头部,当前发际正中直上4寸,旁开1.5寸
手少阴心经 通里 前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上 1寸。
足阳明胃经 陷谷 足背,当第2、3跖骨结合部前方凹陷处
十一画
手阳明大肠经 偏历 屈肘,在前臂背面桡侧,在阳溪穴与曲池穴连线上,腕横纹上3寸
足太阴脾经 商丘 足内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖穴连线的中点处
足少阴肾经 商曲 腹部,当脐中上2寸,前正中线旁开0.5寸
手阳明大肠经 商阳 手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
足少阳胆经 悬厘 头部鬓发上,当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上3/4与下1/4交点处
足少阳胆经 悬钟 小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘
足少阳胆经 悬颅 头部鬓发上,当头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处
足阳明胃经 梁门 上腹部,当脐中上4寸,距前正中线2寸
足阳明胃经 梁丘 屈膝,大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,髌底上2寸(展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴)
手少阳三焦经 液门 手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处
手少阳三焦经 清冷渊 臂外侧,屈肘时,当肘尖直上2寸,即天井上1寸
足少阳胆经 渊腋 胸部,举臂,当腋中线上,腋下3寸第四肋间隙中
足少阳胆经 率谷 头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方
足厥阴肝经 章门 侧腹部,当第11肋游离端的下方
足阳明胃经 第二厉兑 足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸(第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处)
足少阳胆经 维道 侧腹部,当髂前上棘的前下方,五枢前下0.5寸
足少阳胆经 辄筋 侧胸部,当腋中线前1寸,横平乳头第4肋间隙中
足太阴脾经 隐白 足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸
手少阳三焦经 颅息 头部,当角孙穴与翳风穴之间,沿耳轮连线的上、中1/3的交点处
十二画
足太阳膀胱经 厥阴俞 背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸(左右俞线上)
足厥阴肝经 期门 胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸(乳头直下,与巨阙穴齐平)
手阳明大肠经 温溜 屈肘,在前臂背面桡侧,在阳溪穴与曲池穴连线上,腕横纹上5寸
足阳明胃经 滑肉门 上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸
足少阴肾经 然谷 足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际
足阳明胃经 犊鼻 屈膝,在膝部,髌骨与髌韧带外侧凹陷中
足少阴肾经 筑宾 小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方
足太阳膀胱经 脾俞 背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
手太阳小肠经 腕骨 手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际
足太阳膀胱经 跗阳 小腿后面,外踝后,昆仑穴直上3寸
足阳明胃经 颊车 面颊部,下颌角前上方约1横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处(头部侧面下颌骨边角上,向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中)
十三画
足太阳膀胱经 意舍 背部,当第11胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足少阴肾经 照海 足内侧,内踝尖下方凹陷处
足太阳膀胱经 睛明 面部,内眼角稍上方凹陷处
足太阳膀胱经 督俞 背部,当第6胸椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
足太阴脾经 腹哀 上腹部,当脐中上3寸,距前正中线4寸
足太阴脾经 腹结 下腹部,大横穴下l.3寸,距前正中线4寸`
足少阴肾经 腹通谷 上腹部,当脐中上5寸,前正中线旁开0.5寸
足阳明胃经 解溪 足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间(小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处)
足少阳胆经 颔厌 头部鬓发上,当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上1/4与下3/4交点处
十四画
足太阴脾经 漏谷 腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,距内踝尖6寸,胫骨内侧缘后方
足太阴脾经 箕门 大腿内侧,当血海穴与冲门穴连线上,血海穴上6寸
足太阳膀胱经 膀胱俞 骶部,当骶正中嵴旁1.5寸(2厘米左右),平第2骶后孔
足太阳膀胱经 膈关 背部,当第7胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足太阳膀胱经 膈俞 背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸(2厘米左右)
足太阳膀胱经 膏肓 背部,第4胸椎棘突下,正中线旁开3寸处。(5厘米左右)
足太阳膀胱经 魄户 背部,当第3胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
十五画
足少阴肾经 横骨 下腹部,当脐中下5寸,前正中线旁开0.5寸
手少阳三焦经 瘛脉 头部,耳后乳突中央,当角孙穴与翳风穴之间,沿耳轮连线的中、下1/3的交点处
足厥阴肝经 膝关 小腿内侧,当胫骨内髁的后下方,阴陵泉穴后1寸,腓肠肌内侧头的上部
足少阳胆经 膝阳关 膝外侧,当股骨外上髁上方的凹陷处
十七画
足少阳胆经 瞳子髎 面部,目外眦旁,当眶外侧缘处(眼睛外侧一厘米处)
手少阳三焦经 翳风 头部侧面,当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处(耳朵下方耳垂后遮住之处)。
足阳明胃经 膺窗 胸部,当第3肋间隙,距前正中线4寸
手阳明大肠经 臂臑 臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池上七寸
足阳明胃经 髀关 大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈髋时,平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处
十八画
手少阳三焦经 臑会 臂外侧,当肘尖与肩髎穴的连线上,肩髎下3寸,三角肌的后下缘
手太阳小肠经 臑俞 肩部,当腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中
十九画以上
足太阳膀胱经 攒竹 面部,当眉头陷中,眶上切迹处(眉毛内侧边缘凹陷处)
足太阳膀胱经 譩譆 背部,当第6胸椎棘突下,旁开3寸(5厘米左右)
足厥阴肝经 蠡沟 小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央
手太阳小肠经 颧髎 面部,当目外眦直下,颧骨下缘凹陷处

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