自制减肥食谱 女人必备装备(组图)
3、大葱烧蹄筋 人常说药补不如食补，推荐一个补充胶原蛋白的好东东蹄筋。蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。 用料：大葱 2颗、蹄筋 300克 、姜3片、料酒一汤勺、味精 、盐适量、水淀粉少许。 做法： ①发好的半成品蹄筋放开水锅里汆一下捞出，改刀，沥干水分备用。 ②葱切段备用。 ③烧锅热放入猪油，再放入葱段炸呈黄色，下蹄筋快速翻炒，放入姜片，沿锅沿调入一调羹料酒，喜欢辣的可以放点红椒段。 ④下盐快速翻炒几下，放味精和生粉水，即可出锅 |
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