7招让你的肺健康有动力
我们的呼吸仰赖着肺功能，如果肺运作正常，身体就能顺畅无阻地吸入氧气、排出废气，保证各个部分都不缺氧，但如果肺受损了，呼吸就会变得困难，吸入的氧气不足，废气又滞留在身体里，可想而知身体会感到多么痛苦。11月18日是今年的“世界慢阻肺日”（COPD日），让我们从现在开始秋冬健肺，保护肺部健康。 也许你几乎没听说过慢性阻塞性肺疾病（COPD），但如果我们告诉你，这种名字很难记的疾病的发病率和死亡率都很高，已经是全球第四大疾病“杀手”了，你还会觉得它很遥远吗？慢阻肺是一种慢性气道炎症，包括慢性支气管炎和肺气肿，它不仅会伤及肺组织和气道，更会造成全身的不良反应。 上海瑞金医院呼吸科主任万欢英介绍，慢阻肺会让你呼吸的气流受限，氧气交换功能变差，也就是说，在吸气时无法吸入足够的新鲜空气，而呼气时又不能及时排出体内废气，时间久了，会让身体缺氧，心脏和大脑都会出问题，多达75％的患者说他们连完成最简单的日常活动都觉得很困难。 目前在我国40岁以上人群中，慢阻肺的发病率高达8.2％，所以建议40岁以上的人每年要做一次肺功能检查，而不到40岁的人也要从年轻时开始预防肺功能受损，不要等年纪大了发病了才后悔莫及。 虽然后果很严重，但慢阻肺仍然是一种可以预防也可以治疗的疾病，它的病因也相对比较单一，首先是吸烟，虽然吸烟的人未必都会得慢阻肺，但慢阻肺患者基本上都是吸烟或被动吸烟的；第二个原因就是环境污染了，比如粉尘、汽车尾气等有害物质也会影响呼吸功能。 |
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