失眠的艾灸疗法

失眠的艾灸疗法

【病理分析】：失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。本病属中医“不寐”范畴，亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”，因外感或内伤等，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安，以致经常不得入寐。

【配穴方法】：主穴：百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴：神门、三阴交、涌泉。

【施灸方案】：
（1）.手持悬灸灸法：手持陈年纯艾条施灸
a. 单点温灸：百会、脾俞、胆俞、神门、涌泉。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经气，再施以温和灸发动感传、开通经络。
b三角灸法灸：至阳、双侧心俞穴位。
 （2）.纯铜温灸罐温灸法：用温灸罐灸涌泉、神门、三阴交。   
【注意事项】：保证充足的睡眠，劳逸结合；饮食以清淡易消化为宜，忌辛辣油腻、烟酒。