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来自: 中条山勇士 > 《我的图书馆》
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怎样静坐
2)吸气,将宇宙所有真气都回归丹田,几处大穴如手心劳宫、脚心涌泉、头顶百会、海底会阴、腹部丹田、后腰命门等有意回缩,稍停气两秒,勿令内气散失,如关门闭户一般结束练功。也可选择其中一、二式收...
静坐有两种方法
如何学习打坐
【双跏趺】:即是双盘,弯两腿互相交叠(弯跏趺),若是左脚在上,右脚在下;双跏趺为最好的坐姿,全身重心落于中间,最安稳持久。结跏趺...
打坐,你不能不知的常识
【全莲花】:即是双盘,弯两腿互相交叠(弯跏趺),若是左脚在上,右脚在下;双跏趺为最好的坐姿,全身重心落于中间,最安稳持久。结跏趺...
静坐须知 - 初学园地 - 心灵的止观论坛 - Powered by Discuz!
静坐须知 - 初学园地 - 心灵的止观论坛 - Powered by Discuz!静坐须知。一?坐姿 (sitting meditation)【双跏趺】:即是双盘,弯两腿互相交迭(pallankam abhujati弯跏趺),若是左脚在上,右脚在下;双跏...
静坐一须臾 胜造七宝塔
④.竖直背脊。⑤.内收下颚。全跏趺坐(双盘):先将左脚放在右腿上,再将右脚放在左腿上, 名「吉祥坐」。全跏趺坐(双盘):或先将右脚放在...
道家修行练功时,也要像佛家一样结跏趺坐吗?
道家修行练功时,也要像佛家一样结跏趺坐吗?我们知道,在佛教中,这个动作叫“结跏趺坐”,是修禅者的标准坐姿,又分为“全跏坐”和“...
坐禅调身最佳的一种方法
全跏趺坐(双盘):先将左脚放在右腿上,再将右脚放在左腿上, 名吉祥坐。或先将右脚放在左腿上,再将左脚放在右腿上,名降魔坐或名金刚坐...
【禅修知识】坐禅的姿势
那种坐法名叫毗罗遮那的七支坐法。1.双足跏趺:此有三式:(1)通途是以左脚在下,右脚置于左大腿上,再将左脚置于右大腿上,称为如意吉...
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