手腕腱鞘炎

手腕腱鞘炎病理形成

     腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。其感染可以沿腱鞘蔓延至大肌腹，局部穿刺有时有脓液，而X线拍片骨多无明显改变，若在病变晚期，可有骨与关节的破坏。

手腕腱鞘炎的症状

      1. 有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等。严重的甚至会手指无法灵活屈伸，需要另一只手帮助扳动才能完成。而在强行屈伸时，关节或会产生响声。

     2. 如果你的手指关节出现明显的疼痛、僵硬和不灵活，尤其是早上刚起床时感觉手指关节活动不灵活，不能完全伸直，或者大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要高度怀疑患上腱鞘炎，及早开始注意改变自己的一些不良习惯，或者接受专业治疗，不然时间久了，腱鞘炎会演变成更严重的腱鞘囊肿。

     3. 要注意的是，手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重的疾病征兆，比如当你运动手腕时，如果听到“劈啪”声，就要小心了，这就意味着可能是关节炎，就要去医院做更为专业的检查。

如何缓解症状

     1、 防止过多使用手腕，用力做提拉、推动作太久。                                                                                                              

     2、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
     3、养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

     4、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
     5、每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。每天至少应练习4次。
     6、睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力
     7、 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

腱鞘炎的治疗方法

     腱鞘炎是中老年常见病，多发于手指、手腕及肘部。但随着电脑和手机的普及，腱鞘炎已经不再是中老年人的“专利”，现在患上此病的年轻人和白领越来越多。

     如果不小心被腱鞘炎“缠”上，治疗方法有很多种，重要的是避免疼痛部位的反复损伤。

中医、中药治疗腱鞘炎有独特的优势，中医认为本病是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络，经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复复发。比如在疾病的早期，在疼痛部位进行适当按摩、针刺、艾灸以及中药外敷等可以缓解疼痛。再有如嫌麻烦可在腱鞘炎发作的部位贴上腱鞘舒筋贴可缓解治疗腱鞘炎。当然，疼痛较剧烈时一些消炎止痛药如扶他林、西乐葆、芬必得等都可以和腱鞘舒筋贴一起应用。疼痛难忍，影响到了患者的正常生活时，可采取腱鞘内药物封闭的方法，往往可收到立竿见影的效果。对于久治无效或反复发作化脓者，可采取局部腱鞘松解手术。

常使用电脑易患腱鞘炎

      作为都市白骨精——高级白骨精白领+业务骨干+行业精英，长时间地使用电脑几乎已经成为了不可避免的生活作息，殊不知，每天赖以工作的电脑，正在慢慢蚕食你的双手。一整天紧张工作结束时，你伸伸手臂，动动手指，是不是也曾发现手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，别以为这只是手指工作过度，很可能是被“键盘手”缠上了。

    “键盘手”，是指长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症，其学名为“腱鞘炎”。只要长期、快速、用力地做同一个动作，就可能会使关节发生腱鞘炎，疼痛、活动受阻都会由此产生。每天使用电脑键盘、鼠标、MP3，甚至用手机发短信，都会让特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸，就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的“先决条件”。

中老年人看孩子易患腱鞘炎

      腱鞘炎以前被称作“妈妈手”，因为中老妇女是腱鞘炎的高发人群。她们多从事家务劳动，而且随着年纪增加，腱鞘逐渐萎缩退化，往往造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，引起疼痛和弹响。现在大多数家庭只有一个孩子，所以都非常的宝贝。随着冬天的到来孩子穿的衣服也越来越多，体重也会随之加重，年轻的爸爸妈妈得上班，看孩子的任务就落在了爷爷奶奶的身上。爷爷奶奶不舍得放手就会累到自己，长期如此就容易患上腱鞘炎。