[减肥]有氧运动 带给你魔鬼身材-健康台-中国网络电视台

拥有魔鬼身材的明星、超模们是不少女性的羡慕对象，她们为什么能拥有如此火辣的身材，现在就为你揭秘魔鬼身材是怎样炼成的。

有氧健身操

　　有氧健身操

　　有氧健身操融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，在运动的同时提高了乐感、协调性，更重要的是增加了趣味性，消除了单调与枯燥，能在短时间内接触到更多的锻炼形式。另外，适度地扩展关节和拉伸肌肉，能使身材修长。